Circuit rapide avec 2 boucles de 5 kms

Un dernier 10 km plat, pas loin de la maison cela ne se refuse pas.

J'arrive assez motivé après les 20 kms de Montpellier, mais un peu juste après une soirée arrosée de la veille, c'est tant pis pour moi ...

Je retrouve comme d'habitude mes amis coureurs. Je récupère à l'inscription le traditionnel tee shirt, et le bon Muscat de Lunel !!!

J'ai encore pris mon bracelet de 3'41'' au kilo pour faire moins de 37' ........

Nous sommes environ 250 au départ, départ qui est donné sur la superbe piste de Lunel, qui porte le nom de la célèbre Colette Besson.

 

Comme toujours le premier kilomètre est couru un peu trop rapidement, mais je calme vite l'allure et je décide de rester dans la  foulée de Siobhan Budd, grande championne régionale.

Nous passons le 5ème kilo en 18'30'' environ, et je sens que je peux y arriver si je ne craque pas.

Au passage du 6ème les choses se compliquent et je perds de la vitesse. Mon pote Christophe, des 3M lâche aussi du lest.
Le 9ème kilomètre est long, très long, ... je souffre mais je m'accroche.

J'arrive tant bien que mal au finish sur la piste ... mon chrono 38'09''(44ème): je suis claqué, je n'ai même pas pû passer sous les 38'.
J'ai les pieds en vrac, des ampoules partout, sans doute, les séquelles des 20 kms de Montpellier ...

Néammoins, je me suis bien régalé ! j'ai trouvé cette course assez rapide et l'organisation nikel !!!

Ma dernière course de l'année, ce sera "La Montée de la Pène" dimanche, puis après, basta, je recharge les batteries ............

Mes temps de passages

 

Masculins

1/ Arnaud Lacombe Alès CA 32'18"

2/ Thierry Delalonde Martigues SA 32'31"

3/ Robert Ribeiro AC Narbonne M 32'56"

Féminins

1/ Siobhan Budd 37'35"

2/ Virginie Saez Nicoloff St Martin de Crau A 38'31"

3/ Chantal Baillon Alès CA 38'59"

Les classements ici

Mon blog : http://www.zakkarri.com