Récit de la course : Les Foulées St Martinoises - 10 km 2009, par Olycos

L'auteur : Olycos

Date : 4/7/2009

Lieu : St Martin Des Tilleuls (Vendée)

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Distance : 10km

Objectif : Pas d'objectif

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Le récit

2 semaines apres le 100km, je décide de reprendre par une tite coursette de 5km...

Samdi apres m' me voila parti à qq km de la maison mais tiens bizarre en arrivant je vois des coureurs courir !!

Et vi le 5km est déjà parti ! Bon bah en avant le 10km alors....

4 tours dans les rues de la ville...

Une bonne ambiance... mes petites puces sont la pour m'encourager...

Passage au 5ème km en 20'20... Pfiouuu moi qui pensait arriver proche des 40' cela va être dur....

Au fil des km je vais de moins en moins vite !

Arrivée sur la ligne en 45' et complétement cramé !

Belle petite coursette de village... Maintenant me reste plus qu'a récupérer du 100km et me préparer correctement pour retrouver de la vitesse !

Commentaire de CROCS-MAN posté le 25-08-2009 à 12:00:00

vu la dernière photo, on peut confirmer le cramage!
Je vais maintenant chercher le récit du 100.
Merci.

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 25-08-2009 à 18:33:00

Et t'espérais péter le chrono après un 100 bornes ?

Bises aux puces (non, pas celles du clébard !)

Commentaire de hagendaz posté le 26-08-2009 à 07:31:00

c'est vrai que la récup d'un cent n'est pas facile
bon courage!
ça reviendra vite quand même t'inquiètes pas

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