voilà ,elle est faite cette dent du chat

arrivée la veille sur place ...réveil à 6h30...

sur les lieux vers 7h15....il fait chaud très chaud ,le ciel est bleu !

un trail qui s'annonce magnifique ..

je pars dans les derniers car j'ai fait une sortie nocture trail dans les monts d'or lyonnais de 20 bornes vendredi ..et à vrai dire je sais pas trop comment mes jambes vont encaisser les efforts ..donc je pars plus que prudente...

on est nbreux sur cette course (le 14km part en meme temps)et des bouchons dans les premiers kms ...pas le choix on suit le mouvement ...première ascension dès le départ quasiment jusqu'au 3.5km du 1er ravito...qui est ma foi le bienvenu ...une fois ce dernier passé ...l'ascension continue de plus belle jusqu'à la dent soit jusqu'au 10.5-11km  au cours desquels on croise des mains courantes qui sont les bienvenues ..car tout est à flanc de montagne ...limite escalade ...mais ça vaut le coup ...la majestueuse dent du chat se dévoile sous un ciel magnifiquement bleu !

le replat dure assez longtemps ...ou maintenant je me sens plus à l'aise de relancer (3km je dirais )

la première partie de descente est compliquée pour moi pourtant c'est là ou je me débrouille le mieux..abdos trop contractés ..je n'arrive pas à relacher ...le mal s'évanouit au bout de 2.5km ....et là tout va bien mieux ...

j'ai trouve la descente très technique car chemin très étroit à certains moments  et bcp de feuillage qui fausse les appuis ...

dernier ravito à 20km (soit 5 de l'arrivée) une partie de bitume ensoleillée ou je rattrape 2 autres filles ...

je sens l'arrivée proche et je me bats un peu dans ma tete pour ne pas flancher sur le finish ce que j'ai tendance à faire

au final 3h12 sur leur chrono ,3h09 sur le mien

4ème fille ,2ème sénior et un énorme  coin de ciel bleu et d'oxygéne dans ma tete ......et une magnifique dent !!!!!

bravo pour ce trail qui a donc enchanté mon dimanche !