Récit de la course : Semi-Marathon des Mauges 2009, par jogger49

L'auteur : jogger49

La course : Semi-Marathon des Mauges

Date : 28/6/2009

Lieu : Le May Sur Evre (Maine-et-Loire)

Affichage : 1581 vues

Distance : 21.1km

Objectif : Pas d'objectif

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récit d'un chaud semi marathon des mauges

Environ 400 participants sont présents pour le 8 kms et le semi marathon en ce 28 juin. Le départ est matinal (9H15), mais la température est déjà très élevée et peu propice aux performances. 

L'objectif  est de terminer autour des 1H45...à l'origine, la réalité sera plus compliquée. 

Après un départ rapide, trop rapide (24 mn au 5 kms, et 48:20 au 10 kms), c'est le coup de chaudqui me terrasse sur place dans une bonne côte. Heureusement, un des nombreux ravitaillements est juste en haut de la côte... Je m'arrête, prends mon temps, mais impossible de retrouver mon rythme de croisière, je plafonne maintenant entre 10 et 11 km/H etle cardio ne veut pas redescendre. Là je me dis que les 10 kms restants vont être galère. Je garde le moral, car même à vitesse réduite, peu de concurrents me doublent preuve que tout le monde souffre de la chaleur. Je passe les 12 kms en 1h pile, puis les 15 en 1H17, allé plus que 6 kms...Dans cette 2ème partie de course, je m'arrête à chaque ravito, avec la sensation d'être bien désydrathé. Après une dernière grosse bosse de 500 mètres, je sais que la fin de parcours sera plus facile à gérer. 

Je termine en 1H52, rien de bien glorieux, à 10 mn de mon record etabli, il a pourtant 3 mois seulement.

 

Moralité, le départ fut beaucoup trop rapide par rapport aux conditions météo.

 

Bravo à l'organisation, une course bien gérée, beaucoup de bénévoles, des ravitaillements très nombreux. Juste le sweat à l'arrivée qu'est pas top. On aurait préféré un tshirt technique pour beaucoup,surtaout par cette chaleur. 

1 commentaire

Commentaire de Montana posté le 29-06-2009 à 13:40:00

Salut Jogger49,

J'ai couru également ce semi dimanche. Effectivement, les conditions météo étaient difficiles avec un parcours plutôt vallonné à mon goût. Pour ton chrono, pas d'inquiétude! Tout le monde a fait un moins bon que d'habitude. Avec une météo un peu plus clémente tu aurais certainement fait tes 1h45.

Bonne récup

A+

Kid Ordinn

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