jogger49 sur kikourou

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Ville

saint macaire en mauges (Maine-et-Loire)

Débuts

2008

Taille

180 cms

Poids

68 kgs

FC repos

50

FC max

187

VMA

16 km/h

Qui suis-je ?

un runner du maine et loire

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied, basket, vtt

Devise

A coeur vaillant rien d'impossible (enfin presque...)

Courses courues

des courses en pays de loire : 10 kms et semi essentiellement

Courses en projets (court terme)

10 kms cholet

Courses en projets (long terme)

un marathon en 2010 (La Rochelle? Vannes?)

Courses en projets (rêves les plus fous)

Comme tout le monde le marathon de NY, un jour peut être...

Semaine d'entrainement type

3-4 séances : une sortie longue, une sortie VMA courte, une au seuil

Historique des blessures

pas de blessures en course à pied, mais pas mal d'entorses avant avec le basket...

Nourriture préférée

tous les aliments

Boisson préférée

coca light

Ce que j'aime dans mon sport

- la convivialité et la solidarité entre coureurs
- satisfaction d'atteindre ses objectifs, - franchir la ligne d'arrivée
- la liberté, les grands espaces

Ce que je déteste dans mon sport

la pluie, le vent, les côtes

L'étincelle des débuts !

entorse de la cheville qui m'empêche de poursuivre le basket...je me tourne donc vers la cap moins traumatisante!

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

maintenir la forme, se défouler et se dépasser.

• [12-10-2009] récit : Les Foulées du Tram, 2, 1, 5
• [15-07-2009] récit : La Forestière - 7 km
• [29-06-2009] récit : récit d'un chaud semi marathon des mauges, 1
• [18-05-2009] récit : Compte rendu d'un bucolique 10 kms
• [14-04-2009] récit : Les Foulées Concelloises - 10,26 km

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [25-10-2009] 10 km du Val de Moine, 00:45:30 de Course à Pied
• [11-10-2009] Les Foulées du Tram, 01:10:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [14-12-2009] résultat : La Boucle de la Tourlandry - 8 km, 00:41:44, 267/514
• [25-10-2009] résultat : 10 km du Val de Moine, 00:45:52, 612/1245
• [11-10-2009] résultat : Les Foulées du Tram, 01:13:52, 2332/5898
• [28-09-2009] résultat : La Ronde du Vin Nouveau, 00:47:50, 70/120
• [17-08-2009] résultat : Les Foulées des Dunes - 9 km, 00:50:22, 209/427
• [15-07-2009] résultat : La Forestière - 7 km, 00:34:54, 57/102
• [29-06-2009] résultat : Semi-Marathon des Mauges, 01:52:23, 181/291
• [18-05-2009] résultat : Les Foulées de l'Allée, 00:46:13, 67/108
• [14-04-2009] résultat : Les Foulées Concelloises - 10,26 km, 00:46:07, 94/177
• [14-04-2009] résultat : Semi-Marathon de la ville d'Orvault, 01:42:38, 741/1736
• [14-04-2009] résultat : Les Foulées du Mingot - 10 km, 00:46:42, 147/219

• 25-10-2009, 10 kms (route) : 45'52'', 10 kms de cholet
• 25-10-2009, 10 kms (route) : 45'30''
• 08-03-2009, Semi Marathon : 01h42'38''