Récit de la course : Les Foulées des Rives de l'Odon 2008, par guigui14
L'auteur : guigui14
La course : Les Foulées des Rives de l'Odon
Date : 25/5/2008
Lieu : Verson (Calvados)
Affichage : 650 vues
Distance : 11km
Objectif : Pas d'objectif
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les rives de l'Odon
Sympa ce petit circuit de 11,6 km avec de la route mais aussi des petits chemins. On était 5 coureurs de l'Edac a avoir fait le déplacement, certains ou plutôt "certaines" 
pas très réveillées, mais elles l'ont fait quand même
Pour ma part la course ne s'est pas trop mal passée, j'ai gardé mon rythme régulier entre 3'45 et 4' au kilo sans trop de problème jusqu'à ces 500 derniers mètres (au moins
terrible pour moi comme pour beaucoup, une montée qui fait mal aux jambes comme on les aime! La course faisait en réalité 11,6km et non pas 11, je m'en quand je suis passé aux 10 en moins de 39mn et que a 43mn je ne voyais pas encore l'arrivée
Résultat des courses: 45'22, je suis content de mon chrono! et moi qui devais le faire cool!! dimanche promis le 33 : cool!
pas très réveillées, mais elles l'ont fait quand mêmePour ma part la course ne s'est pas trop mal passée, j'ai gardé mon rythme régulier entre 3'45 et 4' au kilo sans trop de problème jusqu'à ces 500 derniers mètres (au moinsterrible pour moi comme pour beaucoup, une montée qui fait mal aux jambes comme on les aime! La course faisait en réalité 11,6km et non pas 11, je m'en quand je suis passé aux 10 en moins de 39mn et que a 43mn je ne voyais pas encore l'arrivéeRésultat des courses: 45'22, je suis content de mon chrono! et moi qui devais le faire cool!! dimanche promis le 33 : cool!
4 commentaires
Commentaire de neoh14 posté le 25-05-2008 à 23:36:00
bravo a toi mon guigui
Promis t'en garde un peu pour m'enmenner sur le 33 à Ecouves !!! hein?
Commentaire de la panthère posté le 26-05-2008 à 08:22:00
wouahhhh....qu'apprends-je? David est touché par le virus du trail? super!!!!!! bravo pour tes chronos, Patrick, à les revoir tous depuis le début de l'année, j'me dis qu'on a un champion à l'Edac, d'ailleurs on est tous des champions......
moi, j'ai réussi à me freiner en pensant aux 61 d'Ecouves, pas facile de regarder Valérie passer sans démarrer!grrrrr!!!!encore bravo!!!!!!!!!!!!!!
Commentaire de val14 posté le 26-05-2008 à 13:29:00
bravo pour ton chrono . De l avoir fait a fond ,sachant que la semaine d aprés il y avait le trail chapeau!!!
Commentaire de wil14 posté le 26-05-2008 à 22:15:00
plus besoin de forcer pour passer en moins de 39 au 10; si c ca être "cool", il va carrement falloir sortir le frein pour te ralentir au trail
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