C' est avec mon père Francis que je me suis rendu ce dimanche à Capinghem pour cette petite course organisée par le Spiridon Club des Flandres de Charles Vanhame. Il s'agit d' une épreuve conviviale et non officielle, gratuite, sans dossard ni chronomètrage.

Il s 'agissait également pour moi de saluer quelques kikoureurs locaux à savoir Chtigrincheux, Ch'ti vincent, Seb482488, Ch'ti isabelle, Marion et Seb59650 je crois. 

Nous nous regroupons rapidement devant l' église et nous élançons pour un, deux ou trois boucles de 4 kms.
Avec mon père nous avons décidé de faire  8 kms. Il s'agit d' un parcours plat mais avec un secteur en pavé d' un km environ. Le vent est assez violent et nous cause des difficultés.

Je suis parti dans le groupe de tête sans savoir qui fait quoi en ce qui concerne les tours mais cela ne fait rien je fais ma course ou plutôt ma séance au seuil puisqu' il s'agit bien de faire un bon entrainement !!

Voilà tout se passera bien et j' en termine en 31' 40" aprés une fin de second tour assez pénible avec ce vent et ces pavés instables.

J' attends ensuite mon père et mes amis kikous qui pour la plupart ont fait les 3 boucles. Séances de photos, parties de rigolade et il est temps de rentrer !

LES PHOTOS :


http://picasaweb.google.fr/Manuwak59/PavSDuFort012008

Voilà une matinée simple mais trés agréable. 

A+ Manu.