Bon ben je ne vais pas vous faire tout un laïus sur le course, en fait, je l'ai faite à l'arrache, en l'ayant vu le matin même de son départ !

J'ai rapidement inscrit celle- ci sur le calendrier Kikourou avant de me pointer à IRIGNY l'après- midi pour chercher mon dossard ....

Je suis donc retourné sur les lieux le soir- même vers 19h30 pour directement m'échauffer dès la sortie de mon véhicule, sachant que ma sortie de la veille avait été catastrophique : pas de jambes et peu de souffle ...

Je m'intégrais juste avant le départ dans le peloton, où je me retrouvais quasiment devant : pas l'habitude ! ERREUR 01.

Le départ donné, je voyais que j'étais dans le rouge au bout du 01er kil' fait en 04'30" ! Je tentais néanmoins de gérer le reste du temps mais le terrain ne s'y prêtait pas car bien vallonné, où il était impossible de récupérer correctement.

Au 05ème kil' la seule chose que j'avais en tête était " bordel ça fini quand cet enfer ? " sachant qu'il faisait encore 26°C à 20h00 avec le soleil de face ! tout ce que je déteste !

Au 06ème les choses se compliquaient, où le tour du 01er fort se faisait pas une succession de raidillons assassins.

Mes cuisses et mollets étaient alors tellement gonflés que je croyais qu'ils allaient exploser ! je n'avais jamais connu de tels problèmes auparavant, normal, vu que je zappe mes étirements ces derniers temps ! ERREUR 02.

La seconde moitié se faisait alors plus roulante dans les rues d'IRIGNY, où je réussissais à retrouver un rythme régulier et " soutenu " ( façon Biru bien sûr ), mais l'envie ne se faisait pas sentir, je regardais le sol, c'est tout.

Au 9ème kil', les sensation revenaient, où je commencais à accélérer et enfin à doubler des personnes !

Au 10ème, je tentais une dernière attaque " de la muerte " où je doublais une bonne dizaine de personnes, je finissais la course un peu essoufflé en plus de 56' alors que 02 minutes plus tard, je n'avais aucune gêne ou autre souffrance, je ne comprenais rien du tout !

Encore maintenant, j'ai l'impression d'y être allé sans avoir couru, moi qui voulais faire une séance de vitesse à la base, me voila servi !

Concernant la course elle- même, l'endroit est plutôt sympa, par contre, il est inutile de faire cette course pour battre son record sur 10km car le profil est en dents de scie. les passages la première moitié du parcours sont quasi uniquement sur chemins dans les vergers, ce qui est plutôt agréable, mais je n'y ai pas franchement prêté attention ...

La seconde moitié du parcours est plus régulière et uniquement sur route, donc plus roulante.

Les ravitos sont au nombre de 02 au 03 et 07ème kil' mais rudimentaires : eau, sucre, raisins secs.

Le départ de la course étant donné à 20h00, on croise pas mal de personnes sur le chemin qui vous encouragent, c'est plutôt agréable.

Le ravito de fin de course est constitué de fruits des vergers alentours, d'espèces de gougères sucrées, de jus de fruits frais des vergers : excellent !

Bref ,une course sympa qui ne s'improvise pourtant pas.

Pas un très bon souvenir, la preuve, je viens de réaliser que j'ai écris mes impressions de course au passé, ce que je ne fais jamais !

Prochain objectif : le trail des dragonnades en octobre, rien à voir, 56km, 1950m D+ !

Je pense que toute la fatigue accumulée ces dernières semaines doit bien expliquer mon temps, mais cela n'excuse rien du tout, à moins que je ne sois VRAIMENT pas fait pour les courses courtes, vieux diesel que je suis !

'va falloir bosser grosse truffe !