Deux semaines après le Meeting de Bussy où je m'étais aligné sur 800 mètres, me voici de nouveau engagé sur une compétition sur piste tout près de l'appart', à Chessy, au Stade du Bicheret. Cette fois, c'est le Meeting organisé par le Val d'Europe Montévrain Athlétisme avec 3 distances au programme : 800m, 3000m et 5000m. Ayant envie de savoir où j'en suis sur cette distance, je m'engage cette fois sur le 5000 mètres même si je sais que 12 tours et demi sur la piste, c'est vraiment très (trop ?) long !

Mon record officiel sur 5 kilomètres, c'est justement sur cette même piste de Chessy que je l'ai établi lors des Championnats Départementaux le 18 avril 2019 avec un chrono de 18'26. Depuis, j'ai amélioré ce temps mais pas en compétition officielle ou bien sur une course pour laquelle je doute de la distance réelle. En effet, le 15 juin 2019, en gagnant les Foulées Briardes, je réalise un chrono de 17'58 mais je pense qu'il n'y avait pas tout à fait 5 bornes. Je suis davantage sûr de la distance de mes deux dernières tentatives : 18'10 le 11 juillet 2020 en Bords de Marne dans le cadre de l'Open de France Virtuel et 18'15 le 30 décembre dernier, en compagnie de Madjid sur le même parcours qu'en juillet.

L'objectif sera donc d'améliorer ce RP officiel et je serais même bien déçu de ne pas passer sous les 18 minutes vue ma progression. Au coeur d'une semaine bien chargée (reprise du Badminton, enfin, après 8 mois !! donc autant dire que j'y ai mis un peu d'énergie !), j'ai testé l'allure entre 3'25 et 3'30/km jeudi soir lors de la séance avec l'USTA (2000 - 1600 - 1200 - 800). Ce sera très compliqué à tenir mais l'objectif est donc de partir sur des bases de 3'30 - 3'35/km et de tenir le mieux possible pour finir sous les 18'.

J'arrive sur place sur les coups de 8h30, accompagné par Julie venue nous supporter ce matin. Je récupère mon dossard, le numéro 60 et je commence à me préparer. Je pars à l'échauffement vers 8h55, tranquillement. Je sens que ce n'est pas la grande forme. Je suis fatigué de la semaine. Pas de pépin physique, ça va le faire, mais je risque de manquer un peu de fraîcheur. 

Après quelques tours, je croise Greg venu nous soutenir également puis Youssef, le coach. Et c'est JC qui arrive ensuite, lui qui est également engagé sur le 5000m dont le départ est prévu à 9h30. Enfin ça, c'est avant d'apprendre qu'il y aura finalement deux séries et que nous ne partirons qu'à 10h00 finalement.

L'attente est donc un poil longue mais ça passe vite pour autant avec une première épreuve de 1000 mètres pour les jeunes et la première série du 5000 mètres. J'enfile les pointes pour finaliser ma tenue des plus légères, simplement constituée de mon short court bleu et du tee-shirt de l'USTA. On fait quelques gammes et accélérations avec JC en attendant le départ puis nous sommes appelés sur la ligne. Je suis placé plutôt à l'extérieur, dans l'avant-dernier couloir de la piste.

Entre temps, Rachid est également arrivé pour nous encourager et je recevrai d'ailleurs quelques autres encouragements pendant la course sans trop savoir de qui ils viennent. Mais merci à eux !

C'est à 9h58 que nous partons aux ordres du starter. Je pars au feeling, en laissant juste bien le soin à JC d'être devant moi car je sais que je n'ai rien à faire devant lui et que ce serait mauvais signe que je le sois... Pour autant, je pars tout de même beaucoup trop vite mais ça, c'est un soucis récurrent. Pas évident quand on ne sait pas trop où se placer dans le paquet et le niveau des autres concurrents. Sur les 200 premiers mètres, je suis en cinquième position derrière les deux qui vont survoler la course et même me prendre un tour, JC et un gars de Val d'Europe.

Je calme ensuite un peu le jeu et laisse partir Nicolas de Val d'Europe qui m'a dépassé. J'aurais sûrement pu l'accrocher un moment mais j'ai préféré ne pas prendre le risque d'exploser en me mettant dans le rouge car il est parti vite. Je ne saurai jamais si j'ai fait le bon choix. Je boucle le premier 1000 en 3'19... ah oui, quand même, vraiment trop rapide ! Mais les sensations étaient bonnes sur ce début de course.

A partir de là, ça va aller beaucoup moins bien. Pourtant, j'ai une bonne allure mais je suis isolé, avec des concurrents derrière moi d'après les encouragements que je perçois des spectateurs autour de la piste mais je ne me retourne pas et ils ne me dépasseront pas donc je resterai toujours seul pendant tout le reste de la course, en lutte avec moi-même.

Et que les tours de piste sont longs quand on n'a personne pour nous relayer ou pour nous emmener. Ah, c'est sûr que le 800m, c'était bien violent, mais 2 tours de piste, c'est quand même pas pareil que 12 et demi ! Je vais avoir de nombreuses fois l'envie de mettre le clignotant, d'abandonner tant j'ai l'impression que je ne réussirai pas à maintenir le rythme, que c'est trop dur. Je me sens à la rue alors que je suis encore bien niveau chrono. Je double même des concurrents par moment, des coureurs à qui je prends un tour ou même deux pour le dernier de la course.

Après avoir volontairement bien ralenti l'allure mais en ne regardant quasiment jamais la montre, je fais le deuxième kilomètre en 3'35 puis le troisième en 3'39 et même le quatrième en 3'43. J'ai bien ralenti, je souffre, je serre les dents et ferme les yeux comme lors du 10000 mètres que nous avions fait sur la piste du Fremoy. Je subis la course mais je poursuis l'effort et c'est déjà une bonne satisfaction que d'aller au bout quand, dans la tête, tu n'as plus envie de souffrir et que tu veux arrêter là, à 4 tours de l'arrivée !

Mais évidemment, ce nombre de tours, il diminue progressivement. Au début de la course, déjà, je comptais le nombre de tours me restant à parcourir, dès les premiers tours de piste. Alors le compte à rebours, il commence à faire davantage plaisir quand on dépasse la mi-course même si c'est encore très long. Mais quand il ne reste plus que trois tours, c'est quasiment terminé, il n'y a plus qu'à jeter ses dernières forces dans la bataille. Les encouragements au bord de la piste font plaisir même si j'ai bien du mal à les transformer en une énergie positive. Mais ils ont le mérite de m'obliger à continuer, je ne peux pas arrêter là et décevoir ceux qui sont venus nous encourager.

Alors allez, j'en remets un peu, je serre les dents un peu plus fort, j'essaie de me relancer un peu. Dernier 1000 mètres puis plus que deux tours, ce n'est rien ! Le plus agréable, c'est quand on passe la cloche et qu'il ne reste plus qu'un tour. C'est très dur mais ça y est, on touche au but. Les bénévoles qui nous indiquent à chaque fois le nombre de tours restant à parcourir et ceux qui ne nous connaissent pas avant la course mais qui nous encouragent pendant, ça, ça fait du bien aussi. Allez, 400 derniers mètres, Greg qui crie un bon coup pour que je ne lâche rien puis Youssef à 200 mètres de la ligne, Rachid à 100 mètres, Julie à 50... Les "allez David" sont réguliers et bien sympas à entendre !

Je finis bien, seul mais à bon rythme, si bien que mon cinquième 1000 est mon deuxième plus rapide de la course, en 3'31 ! J'ai réussi à remettre de l'intensité sur les derniers tours pour m'arracher et atteindre mes objectifs sans avoir cherché à savoir s'ils étaient encore jouables. Jusqu'à ce que je regarde ma montre à l'arrivée, je n'ai aucune idée de mon chrono. Objectif atteint : 17 minutes 47 secondes et 74 centièmes !

Record personnel officiel largement battu (de 39 secondes !), moins de 18 minutes et avec de la marge quand même. Je sais que je peux faire encore mieux, avec de l'entraînement, avec plus de fraîcheur, en partant moins vite. Mais c'est déjà très satisfaisant même si la course en elle-même n'a pas été une partie de plaisir. Je ne sais pas, aussi, si le fait de porter les pointes n'a pas fini par me désavantager vers la fin de course. Au début, ça aide bien à mettre du rythme, à avoir une bonne foulée et de la vitesse. Mais au bout d'un moment, l'absence d'amorti manque et je pense que ce confort en moins joue pas mal psychologiquement. Je testerai donc avec les Kiprun KD500 lors de ma prochaine tentative de 5000 sur piste, à Saint-Maur, dans 10 jours.

Ensuite, j'éprouve le besoin de récupérer avant de trottiner un peu avec JC qui a fini le 5000 en 16'43 ! On assiste à de belles séries de 3000 mètres avec la très belle victoire de Thomas dans la série 2 et le bon chrono de Madjid en série 3 malgré un départ trop rapide (10'07). Le sub 10' n'est pas loin. 

Le clou du spectacle pour nous, c'est, après le 3000 féminin, lors de la 3ème série du 800 mètres avec la superbe course de Wanis qui termine en 2'00 en effectuant une magnifique remontada puisque, 5ème après 600 mètres, il termine en première position au prix d'une fin de course parfaite. Quels progrès !

Il est maintenant temps de rentrer pour un bon repas et un peu de récup' active à VTT avec le frangin l'après-midi, direction Paris par les Bords de Marne. 67 kilomètres histoire de bien dormir cette nuit.