Semi-marathon de Chelles

Mercredi 1^er mai 2019

 

Une bonne occasion de se dégourdir les jambes sur une distance que j’affectionne particulièrement (37^ème expérience à tout juste 40 ans), le tout pas loin de la maison. Seule ombre au tableau, j’ai passé la moitié de la semaine au fond de mon lit avec une sorte d’angine qui m’a fichu ko, je continue de tousser et force est de constater que je suis rétamé, incapable de performer (2 tentatives de run pathétiques côté allure). Advienne que pourra !

Me voilà donc inscrit aux « foulées de l’amitié », 54^ème édition (!) 15 jours avant, et comme le dit l’affiche de l’épreuve « A l’assaut du fort de Chelles » !

Sur le site de la course je vois que l’an passé la course se gagne en 1h19, avec 161 finishers.

Arrivé sur le site dimanche matin, je file retirer mon dossard et oh surprise je retrouve des têtes connues du club (parmi lesquelles 2 acolytes de l’Ekiden couru ensemble 2 semaines auparavant : Eric et Xavier) puis Philippe, Hervé et Eric. Nous serons donc 6 du club à courir + Margot pour faire la pom-pom girl et nous encourager avec brio !

Evidemment je retrouve David sur place, Kikoureur participant (pratiquement) à toute épreuve régionale permettant de porter un dossard (!), lui cependant étant enregistré sur la version duo car sortant des 68 km quelques jours avant de la Brie des Morins !

Le site du fort de Chelles (point de départ et d’arrivée) est encore sous la brume, il ne fait que 7° un peu avant 9h du matin ! Gla gla je regrette de n’avoir pas emmené une paire de gants.

Au programme une boucle à parcourir deux fois, L’organisation prévient « un parcours exigeant avec du dénivelé, du bitume, des allées, une portion de single track, des épingles à cheveux, des relances… » la messe est dite !

 

Départ 9h15, conjointement avec celles et ceux qui courent ce semi en duo (les concurrents du 5km sont partis plus tôt).

Pas de plan prévu si ce n’est de tout donner, mais quand même garder des forces pour le trail de 42 km qui m’attend dix jours après (sachant que finalement je m’alignerai le dimanche 5 mai à la course nature de Pomponne, mais version 16 km).

Top départ, 1^er kilo sur chemin puis descente de la montagne (!) de Chelles, en mode tout schuss la montre bipe le premier kilo en 3’37, puis alternance de revêtements changeants : piste cyclable, petits tunnels, route, chemins, des cailloux, de la montée, un parcours technique à parcourir deux fois. Il y a une quantité incroyable de bénévoles le long du parcours pour sécuriser les axes, ils ont toujours un mot gentil d’encouragement, top !

David colle sa foulée à la mienne pendant quelques temps puis nous nous perdons de vue. 2ème kilo en 3’44 puis 3^ème en 3’55 et 4^ème en 3’56.

Je découvre le parcours, très bien balisé, zappe le ravito (je cours avec ma ceinture porte-bidon) et je m’accroche. Mais je continue de tousser et mes temps de passage ne sont pas fameux (> 4’ au kilo le plus souvent)

Passage dans l’herbe aussi, dur dur de garder une allure correcte !

Première boucle j’entends Margot qui s’époumone là-haut en haut de la côte, moi je m’accroche car la deuxième partie de la côte est plus dure encore en %. 11^ème km passé en 4’45 !!! Un concurrent me talonne, cela fait quelques kms qu’il court derrière moi, je l’imagine bien me déposer dès que possible.

14,6k en 1h, et mon acolyte se laisse décrocher, je ne le reverrai qu’après la ligne d’arrivée. La plupart des kilos sont passés en 4’15, je suis incapable de descendre sous les 4’ ! Très frustrant, je suis clairement dans un jour « sans ». Rebelote passage dans le chemin mi-cailloux mi-herbe, 19^ème passé en 4’17, j’aperçois un petit jeune qui remonte fort de l’arrière et qui va vouloir gratter le vétéran que je suis devenu J Dernière montée en mode arrache, cardio haut perché (>180) et je surveille le petit jeune en embuscade derrière.  

Finish en 1h28, je me fais doubler par le jeune à 50m de la ligne, mais je laisse filer. Je finirai 12^ème au scratch sur 143, 3ème Master 1 homme et surtout notre équipe de Bussy Running finira 1ère équipe au classement !

Garmin me donne 4’11 de moyenne et 209m de D+ mine de rien, et 171 puls moyennes.

En conclusion, une course sympa, très bien organisée, des bénévoles au top, un presta pour les ravitos (parcours & arrivée) extra, une ambiance chaleureuse et familiale, un parcours exigeant mais bien dessiné, cependant le tout mériterait que plus de dossards trouvent preneur !!!