Récit de la course : L'Allure Libre de Rachecourt 2006, par espace_marathon88
L'auteur : espace_marathon88
La course : L'Allure Libre de Rachecourt
Date : 16/7/2006
Lieu : Rachecourt (B) (Belgique)
Affichage : 609 vues
Distance : 11.8km
Objectif : Pas d'objectif
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allure libre de gaume
Retour pour moi sur le challenge des allures libre de gaume ce dimanche matin à Rachecourt.
Si je fais cette course ce matin c'est surtout pour acquérir une nouvelle course pour ce challenge. un minimum de 15 courses est indispensable pour figurer dans le challenge des allure libre de gaume.
J'en étais qu'à huit et les epreuves se terminent en octobre, donc voilà la raison qui m'a motivé de courir cette course.
C'est sur que je ne serais pas à 100% de mes capacités car j'ai déja les 2 courses du vendredi soir dans les jambes et un 10 km samedi au luxembourg.
je ferais cette course donc sans aucune ambition particuliere sous une grande chaleur estival.
le depart à 10 h 00
le parcours alterne portions montantes et descendante sur des chemins agricoles et forestiers. La seule boucle est agréable malgré la difficulté de certains secteurs.
46min32 au final
Si je fais cette course ce matin c'est surtout pour acquérir une nouvelle course pour ce challenge. un minimum de 15 courses est indispensable pour figurer dans le challenge des allure libre de gaume.
J'en étais qu'à huit et les epreuves se terminent en octobre, donc voilà la raison qui m'a motivé de courir cette course.
C'est sur que je ne serais pas à 100% de mes capacités car j'ai déja les 2 courses du vendredi soir dans les jambes et un 10 km samedi au luxembourg.
je ferais cette course donc sans aucune ambition particuliere sous une grande chaleur estival.
le depart à 10 h 00
le parcours alterne portions montantes et descendante sur des chemins agricoles et forestiers. La seule boucle est agréable malgré la difficulté de certains secteurs.
46min32 au final
2 commentaires
Commentaire de zakkarri posté le 17-07-2006 à 15:09:00
Bien joué le marathonien!C'est une super moyenne plus de 15km/h de moyenne!Normal avec le boulot que tu as on lache rien et on craint pas le soleil...
Commentaire de espace_marathon88 posté le 17-07-2006 à 15:14:00
Oui, enfin j'ai un petit doute sur l'exactitude de la distance. la course etait annoncé à 11.8 km mais je pense qu'elle en fait un peu moins.
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