Content de revenir pour la troisieme fois dans les alpes en1 mois apres le trail des ecrins

pas d objectif en vue si ce n est de finir dans le top 20 et profiter des magnifiques paysages et profiter des 5 jours en famille

8h00 depart est lance et  on fait petite boucle de 1 kms autour du camping de l argentiere pour etirer les quelques 240 coureurs qui ont pris le depart

je pars parmis le 10 premiers et me retrouve au bout du 2eme kms dans le montee qui va aller jusqu au kms 13 avec 1600d en position 8

je gere tres bien la premiere portion en single bien rude avant d entamer au kms 3-4 une petite portion de route dans un village

tout va bien j ai 3 concurents devant en visuel et les choses serieuses vont vraiment commencer avec 1300d sur 10 kms. Le trou est fait pour les 15 premiers concurents. Les 3 premiers ont un peu d avance mais entre le 4eme et le 10e ca se tient en 3a4 minutes au km 8

les montees alternent entre single et dfci avec de superbes paysages

arricee au kms 10 envrion au premier ravito je suis avec un coureur alors en 7eme place et je prends le temps de boire et m alimenter. Le 8eme n esr pas loin, environ 30 seconde. Je repars en gardant le 6eme en visuel. Nous avons fait 11 kms et 1200d et sommes a 2200 metres altitude

Arrrive ensuite gros morceau avec pret de 300d sur 2 kms avec une superbe montee difficile mais avec un pysage mgnifique

au loin nous apercevons des gens tout en haut, ils parraissent minuscule

arrive enfin au kms 13 a 2470 metres altitude on bascule vers un paysqge magnifique borde de lac

je rattrape alors le 6eme et passe devant. Allez go encore 2 kms de montee et 200d avant de basculer au kms 18 pour 10 kms de descente avec 1400d-

Mais un soucis arrive et un point a l estomac me contraind a ralentir et des la premiere descente seche terrible je me  fait rattraper par 2 coureurs et repasse 8. J essaie de les suivre jusqu au second ravito du km 20, mais c trop dur. Alors je sers les dents car je vais garder ce mal de ventre jusqu au bout pebdant 13 kms

km 24 je me fais de nouveau rattraper par de coureurs et passe 10e et la je me dis allez encore 4 kms faut rien lacher. Apres une desecente en lacet encore bien difficle, enfin portion plus plate ou j arrive a mieuw courir, je me retourne personne derriere. Maintennt le but est de garder cette 10eme place car j ai perdu plus de 10 minutes en desecnte et une 6eme place assuree. A 1,5 kms de l arrivee j apercois mon coach et laurent un ami du club qui a fait le 17kms et qui finira la course avec moi car le dernier kms je l ai fait un peu dans l agonie

content du resultat malgre tout. 10eme auscrach et 3ev1, podium, en 3h20 pour 28 kms et 1900d mais dommage pour cette douleur, enfin c commeca

superbe parcours, superbe organisation, annee prochaine je viens faire le 48