regneriebambip sur kikourou

• [04-11-2015] récit : intégrale des causses, 6, 2
• [28-07-2015] récit : 6000d course difficile, 21, 5
• [08-06-2015] récit : compte rendu de ma 16eme course de l'année !, 20, 2
• [04-06-2015] récit : maxirace xl 86 kms 5300d en 2 jours, 20, 5
• [12-05-2015] récit : derniere grosse sortie longue avant la maxi race, 13
• [29-04-2015] récit : retour sur trail apres 5 semaines de blessure, 7, 4
• [15-04-2015] récit : 7eme marathon avec la blessure !!, 14, 3
• [11-03-2015] récit : mon semi de prepa a Paris, 10, 5
• [20-01-2015] récit : cr de ma troisieme course de prépa 2015, 10, 6
• [11-12-2014] récit : UNE SAINTELYON EN DEMI TEINTE, 9, 2
• [11-11-2014] récit : MON 3EME NICE CANNES, 17, 6
• [05-11-2014] récit : MON 3E MARSEILLE CASSIS ET 3EME ANNEE DE CAP, 10, 2
• [19-09-2014] récit : un semi de prépa millau, 6
• [09-09-2014] récit : une course pendant ma prepa millau, 4, 3
• [28-07-2014] récit : un récit a 2 pour ce 28 kms
• [02-07-2014] récit : MON 1ER ULTRA 90 KMS MONT BLANC 7400D, 6
• [21-05-2014] récit : Raid Dentelles du Ventoux - 56 km, 8, 3
• [06-05-2014] récit : mon 3eme marathon, 2, 6
• [14-04-2014] récit : cr trail garlaban, 6, 2
• [17-03-2014] récit : CR TRAIL DU VENTOUX 25 kms 1250d, 7, 2
• [04-03-2014] récit : CR semi marathon de la grande motte, 3, 3
• [02-12-2013] récit : 36eme course de l'année, 6, 3
• [12-11-2013] récit : CR marathon nice cannes 2013, 6, 8
• [07-10-2013] récit : CR UTAT CHALLENGE 68 KMS 4000D, 11, 6
• [17-09-2013] récit : derniere trail challenge trail provence avant finale, 5
• [24-08-2013] récit : trail belle a lure 20 kms et 1100d
• [12-08-2013] récit : mon premier 42 kms avec 2500d, 4, 8
• [01-08-2013] récit : cr trail val allos 15.5 kms
• [22-07-2013] récit : tour des lacs 28 kms 1900d, 2
• [08-07-2013] récit : CR trail prépa champsaur, 3
• [25-06-2013] récit : cr trail fournel, 1
• [16-06-2013] récit : qu'elle bandolaise
• [10-06-2013] récit : on progresse !!, 3
• [02-06-2013] récit : course de reprise apres blessure
• [21-05-2013] récit : dernier trail de prépa marathon race et ma 5e epreuve challenge trail de provence, 8
• [12-05-2013] récit : mon premier semi depuis 6 mois, 8
• [08-05-2013] récit : trail de prépa eaux vives de 13 kms, 2
• [28-04-2013] récit : mon premier trail nocturne, 4
• [16-04-2013] récit : defis mar mountain azur run 82 kms et 2600d sur 3 jours, 2
• [08-04-2013] récit : Mon premier trail au dela de 33 kms le tsv cezanne, 8
• [31-03-2013] récit : ronde allauch, 2
• [26-03-2013] récit : trail roq vert sous la pluie, 9
• [03-03-2013] récit : un cross pour se relancer
• [17-02-2013] récit : Mon premier trail dans la neige
• [03-02-2013] récit : trail breche mont julien, 6
• [20-01-2013] récit : trail mont olympe, 14
• [09-12-2012] récit : trace des lutins 2012, 4
• [03-12-2012] récit : trail des caps 2012 la croix valmer, 2
• [25-11-2012] récit : L'Eguillenne 10 kms, 3
• [18-11-2012] récit : 1ere course en 2011 au club AA Allaudienne
• [08-11-2012] récit : mon premier marathon nice cannes, 5
• [09-11-2012] récit : Trail de Jouques - 28 km, 3

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [20-01-2013] Trail du mont Olympe, 02:47:33 de Course à Pied (trail)
• [25-11-2012] L'Eguillene, 00:39:47 de Course à Pied
• [10-10-2012] cross de masse, 00:00:00 de Course à Pied
• [04-11-2012] Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:09:54 de Course à Pied
• [13-05-2012] La Course du Viaduc de Millau, 01:43:34 de Course à Pied
• [08-05-2012] trail eaux vives, 01:01:01 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [20-06-2016] résultat : Grand Trail des Ecrins - 23 km, 02:14:20, 3/214
• [12-06-2016] résultat : Semi-Marathon Camarguais, 01:27:50, 4/282
• [05-06-2016] résultat : Trail des Maures - 12 km, 01:01:51, 5/334
• [05-07-2016] résultat : La Campsoise, 00:47:48, 2
• [30-05-2016] résultat : Les Foulées Sanaryennes - 14 km, 00:50:02, 7/240
• [22-05-2016] résultat : Trail de Haute Provence - Bories - 27 km, 02:39:30, 4/136
• [15-05-2016] résultat : Trail de Mimet - 11 km, 01:04:10, 3/254
• [08-05-2016] résultat : Trail des Eaux Vives - 23 km, 02:17:30, 1
• [02-05-2016] résultat : L'Aurélien Trail - 44 km, 04:40:10, 9/143
• [24-04-2016] résultat : Trail des Lucioles - 25 km by Night, 01:40:20, 7
• [18-04-2016] résultat : Trail du Garlaban - Ultimate - 42 km, 04:43:25, 4
• [03-04-2016] résultat : La Ronde de Chateau-Gombert - 17.4 km, 01:13:45, 2/144
• [29-03-2016] résultat : Le Morocco Trail, 07:06:00, 3
• [21-03-2016] résultat : Le Souvenir Jean Moulin - 7.5 km, 00:28:38, 4/233
• [13-03-2016] résultat : Trail des 6 Collines - 20 km, 01:24:45, 7
• [15-02-2016] résultat : Trail des Amoureux du Coudon - 26 km, 02:26:39, 2
• [07-02-2016] résultat : Trail de Bormes les Mimosas - Trail des 3 Cols - 19 km, 01:56:59, 5/176
• [31-01-2016] résultat : Le Tour pédestre de Carnoux, 00:52:15, 7/579
• [25-01-2016] résultat : Les Drailles du Lançon - 32 km, 03:20:06, 4/112
• [18-01-2016] résultat : La Boucle Gardannaise - 6 km, 00:24:31, 5/214
• [23-11-2015] résultat : La Course nature de la Ciotat, 00:59:54, 6/345
• [12-11-2015] résultat : Alpin Trail Elite Pichauris - 30 km, 02:23:55, 14/114
• [19-10-2015] résultat : Aviva Urban Trail - 21 km, 01:43:35, 5/185
• [13-10-2015] résultat : Trail de la Loube, 01:10:55, 5/210
• [12-10-2015] résultat : La Foulée Ressource - 5 km, 00:19:03, 11/638
• [04-10-2015] résultat : La Course nature de Pichauris, 01:09:35, 5/103
• [20-09-2015] résultat : L'Eco Trans Bleue - 15 km, 01:04:20, 12/230
• [20-09-2015] résultat : La Course des Vendanges - 10 km, 00:37:22, 12/385
• [06-09-2015] résultat : Le Tour pédestre de Puyloubier, 00:46:08, 8
• [16-08-2015] résultat : Trail de Dormillouse - 41 km, 04:24:45, 3
• [10-08-2015] résultat : Les Boucles de l'Issole - 11.2 km, 00:42:28, 7/306
• [28-07-2015] résultat : La 6000 D, 07:46:01, 53/1355
• [19-07-2015] résultat : Trail Aquaterra - Les Manants du Port-Dieu - 40 km, 04:16:10, 3/145
• [06-07-2015] résultat : Ultra Champsaur - 12 km, 00:50:02, 10/130
• [22-06-2015] résultat : Le Bol d'Air Barbenais - 16.5 km, 01:08:40, 15/393
• [08-06-2015] résultat : Trail de Rousset - 22 km, 01:58:33, 3/119
• [26-05-2015] résultat : Raid Aventure Pelissanne "La Cap Nature", 02:07:10, 11/260
• [19-05-2015] résultat : La Boucle Bel-Air - 12 km, 00:50:34, 9/256
• [15-04-2015] résultat : Marathon de Paris, 03:14:06, 2652/40172
• [15-03-2015] résultat : Marathon de Marseille, 02:56:25, 15/500
• [09-03-2015] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:19:40, 237/34879
• [23-02-2015] résultat : La Foulée du Foussa - 18 km, 01:10:50, 12/180
• [03-02-2015] résultat : Trail Blanc du Dévoluy - 14 km, 01:44:50, 11
• [16-12-2014] résultat : Le Tour du Roucas Blanc - 5 km, 00:18:22, 11/149
• [17-11-2014] résultat : Trail des Truffières - 48 km, 04:20:40, 5/96
• [09-11-2014] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 02:55:41, 104/6821
• [19-10-2014] résultat : La Cabro d'Or - 21.1 km, 01:22:50, 10/271
• [05-10-2014] résultat : Marathon de Provence Luberon, 03:00:55, 7/226
• [22-09-2014] résultat : La Colombe d'Aubagne, 14.4 km, 4
• [16-09-2014] résultat : Semi-Marathon de Marseille, 01:20:59, 22/2265
• [02-09-2014] résultat : Trail de Dormillouse - 10 km, 00:51:59, 2/80
• [28-07-2014] résultat : Interlac Trail - Marathon, 03:15:42, 6/193
• [22-06-2014] résultat : Grand Trail des Ecrins - 23 km, 02:16:50, 5/240
• [10-06-2014] résultat : La Chaussée des Géants - 53 km, 06:18:55, 3/78
• [01-06-2014] résultat : Le Défi de Calendal, 01:17:30, 5/127
• [29-05-2014] résultat : La Course nature de la Penne - 8 km, 00:40:35, 4/150
• [18-05-2014] résultat : Raid Dentelles du Ventoux - 56 km, 06:45:04, 1/66
• [11-05-2014] résultat : Trail de Mimet - 10 km, 01:01:14, 3/195
• [08-05-2014] résultat : Trail des Eaux Vives - 13 km, 01:10:54, 5/249
• [06-05-2014] résultat : L'Aurélien Trail - 28 km, 02:47:54, 19/267
• [20-04-2014] résultat : Cross de l'Etoile, 00:46:34, 8/156
• [13-04-2014] résultat : Trail du Garlaban - 25 km, 02:22:01, 8/343
• [09-03-2014] résultat : Le Souvenir Jean Moulin - 15 km, 00:59:45, 6/249
• [02-03-2014] résultat : Semi-Marathon des Pyramides, 01:20:40, 30/2233
• [24-02-2014] résultat : Trail de Glanum - 14 km, 01:10:54, 5/325
• [17-02-2014] résultat : Snow Trail Ubaye Salomon - 22 km, 02:02:45, 18/305
• [20-01-2014] résultat : Snow Trail de Chabanon - Initiés, 01:39:59, 12/179
• [21-01-2014] résultat : Snow Trail de Chabanon - Défi Alpin, 00:18:11, 2
• [20-01-2014] résultat : La Boucle Gardannaise - 6 km, 00:27:45, 10/205
• [05-01-2014] résultat : La Fuvelaine - 6 km, 00:24:24, 15/311
• [11-12-2013] résultat : Trail nocturne de Noël - Gémenos, 01:19:30, 8/243
• [02-12-2013] résultat : Trail Event des St Cyriennes - 27 km, 02:35:10, 18/447
• [17-11-2013] résultat : La Course du Bailli de Suffren - 6.9 km, 00:25:30, 11
• [10-11-2013] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 02:54:15, 72/6912
• [03-11-2013] résultat : La Ronde des Vignes - 14 km, 00:52:10, 19
• [01-11-2013] résultat : La Course de la Solidarité, 00:36:08, 8/121
• [27-10-2013] résultat : Marseille-Cassis, 01:18:00, 112/14486
• [13-10-2013] résultat : La Course de l'Algernon - 16 km, 00:56:30, -
• [07-10-2013] résultat : Ultra Trail Atlas Toubkal - 26 km, 03:14:40, 12/225
• [07-10-2013] résultat : Ultra Trail Atlas Toubkal - Challenge 42 km + 26 km, 08:58:00, 4/122
• [07-10-2013] résultat : Ultra Trail Atlas Toubkal - 42 km, 05:44:16, 8/189
• [01-10-2013] résultat : Les Foulées du Coeur - 5 km, 00:18:18, 2/93
• [24-08-2013] résultat : La Belle a Lure - 18 km, 02:02:20, 6/95
• [24-06-2013] résultat : Trail du Fournel, 02:18:45, 14/120
• [20-06-2013] résultat : 5000m piste MJC Plan de Cuques, 00:17:03, 3/33
• [08-05-2013] résultat : Trail des Eaux Vives - 13 km, 01:09:02, 4/232
• [14-04-2013] résultat : Mountain Azur Run - Trail des Petites Maures - 40 km, 04:20:15, 6/35
• [14-04-2013] résultat : Mountain Azur Run - Trail de l'Esterel - 25 km, 02:15:13, 8/62
• [14-04-2013] résultat : Mountain Azur Run - Trail Urbain - 12 km, 00:51:16, 9/86
• [07-01-2013] résultat : La Fuvelaine - 12.7 km, 00:51:52, 24/565
• [03-12-2012] résultat : Trail des Caps - 32 km, 03:30:00, 2/91
• [18-11-2012] résultat : La Course nature de la Ciotat, 01:02:35, 17/500
• [04-11-2012] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:09:54, 355/6406
• [06-12-2012] résultat : Cross de Masse Sécurité Publique, 00:25:49, 7/55
• [30-09-2012] résultat : Carro-Carry, 00:54:35, 43/1677
• [16-09-2012] résultat : Les Foulées Pelissannaises - 21.7 km, 01:30:10, 12/225
• [09-09-2012] résultat : Sur les Traces de Pagnol - 16.3 km, 01:06:35, 24/481
• [13-08-2012] résultat : Semi-Marathon Névache-Briancon, 01:23:56, 42/438
• [08-07-2012] résultat : Restonica Trail - 33 km, 04:51:10, 40/290
• [01-07-2012] résultat : 10 km nocturne de Puyricard, 00:40:14, 62/735
• [17-06-2012] résultat : Bandol Classic au Clair de Lune, 00:57:15, 22/394
• [17-06-2012] résultat : Bandol Classic, 00:53:06, 45/1111
• [03-06-2012] résultat : Le Petit Loriot, 00:45:45, 13/172
• [13-05-2012] résultat : La Course du Viaduc de Millau, 01:43:40, 250/13500
• [08-05-2012] résultat : Trail des Eaux Vives - 12 km, 01:01:01, 12/271
• [25-05-2012] résultat : Trail du Canton Vert, 01:21:40, 24/150
• [02-03-2013] résultat : Trail des Amoureux du Coudon - 14 km, 01:20:49, 55/286
• [18-06-2012] résultat : Trail Event des St Cyriennes - 13 km, 01:12:21, 72/577

• 27-04-2014, Marathon : 02h50'56'', marathon annecy
• 02-03-2014, Semi Marathon : 01h20'48'', semi marathon de la grande motte
• 10-11-2013, Marathon : 02h54'14'', marathon nice cannes 72e
• 27-10-2013, 20 kms (route) : 01h18'00'', 20 kms du marseille cassis 310d+
• 18-06-2013, 5000 mètres : 17'03''
• 01-05-2012, 10 kms (route) : 39'45'', 10 kms marseille