regneriebambip sur kikourou

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Ville

Allauch (Bouches-du-Rhône)

Groupe

regneriebambip est membre du groupe Team Raidlight

Débuts

2012

Taille

179 cms

Poids

60 kgs

VO2Max

72

VMA

20 km/h

Qui suis-je ?

Ambassadeur kalenji team

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

course à pied (route et montagne)

Courses courues

challenge UTAT

Courses en projets (court terme)

UTRB 2016

Historique des blessures

Ras pour le moment

Nourriture préférée

Pates

Boisson préférée

Eau gazeuse

Ce que j'aime dans mon sport

me surpasser

Ce que je déteste dans mon sport

La blessure

L'étincelle des débuts !

Inscriptuon au club des 3a en octobre 2011

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

J aime ca

• [04-11-2015] récit : intégrale des causses, 6, 2
• [28-07-2015] récit : 6000d course difficile, 21, 5
• [08-06-2015] récit : compte rendu de ma 16eme course de l'année !, 20, 2
• [04-06-2015] récit : maxirace xl 86 kms 5300d en 2 jours, 20, 5
• [12-05-2015] récit : derniere grosse sortie longue avant la maxi race, 13
• [29-04-2015] récit : retour sur trail apres 5 semaines de blessure, 7, 4
• [15-04-2015] récit : 7eme marathon avec la blessure !!, 14, 3
• [11-03-2015] récit : mon semi de prepa a Paris, 10, 5
• [20-01-2015] récit : cr de ma troisieme course de prépa 2015, 10, 6
• [11-12-2014] récit : UNE SAINTELYON EN DEMI TEINTE, 9, 2
• [11-11-2014] récit : MON 3EME NICE CANNES, 17, 6
• [05-11-2014] récit : MON 3E MARSEILLE CASSIS ET 3EME ANNEE DE CAP, 10, 2
• [19-09-2014] récit : un semi de prépa millau, 6
• [09-09-2014] récit : une course pendant ma prepa millau, 4, 3
• [28-07-2014] récit : un récit a 2 pour ce 28 kms
• [02-07-2014] récit : MON 1ER ULTRA 90 KMS MONT BLANC 7400D, 6
• [21-05-2014] récit : Raid Dentelles du Ventoux - 56 km, 8, 3
• [06-05-2014] récit : mon 3eme marathon, 2, 6
• [14-04-2014] récit : cr trail garlaban, 6, 2
• [17-03-2014] récit : CR TRAIL DU VENTOUX 25 kms 1250d, 7, 2
• [04-03-2014] récit : CR semi marathon de la grande motte, 3, 3
• [02-12-2013] récit : 36eme course de l'année, 6, 3
• [12-11-2013] récit : CR marathon nice cannes 2013, 6, 8
• [07-10-2013] récit : CR UTAT CHALLENGE 68 KMS 4000D, 11, 6
• [17-09-2013] récit : derniere trail challenge trail provence avant finale, 5
• [24-08-2013] récit : trail belle a lure 20 kms et 1100d
• [12-08-2013] récit : mon premier 42 kms avec 2500d, 4, 8
• [01-08-2013] récit : cr trail val allos 15.5 kms
• [22-07-2013] récit : tour des lacs 28 kms 1900d, 2
• [08-07-2013] récit : CR trail prépa champsaur, 3
• [25-06-2013] récit : cr trail fournel, 1
• [16-06-2013] récit : qu'elle bandolaise
• [10-06-2013] récit : on progresse !!, 3
• [02-06-2013] récit : course de reprise apres blessure
• [21-05-2013] récit : dernier trail de prépa marathon race et ma 5e epreuve challenge trail de provence, 8
• [12-05-2013] récit : mon premier semi depuis 6 mois, 8
• [08-05-2013] récit : trail de prépa eaux vives de 13 kms, 2
• [28-04-2013] récit : mon premier trail nocturne, 4
• [16-04-2013] récit : defis mar mountain azur run 82 kms et 2600d sur 3 jours, 2
• [08-04-2013] récit : Mon premier trail au dela de 33 kms le tsv cezanne, 8
• [31-03-2013] récit : ronde allauch, 2
• [26-03-2013] récit : trail roq vert sous la pluie, 9
• [03-03-2013] récit : un cross pour se relancer
• [17-02-2013] récit : Mon premier trail dans la neige
• [03-02-2013] récit : trail breche mont julien, 6
• [20-01-2013] récit : trail mont olympe, 14
• [09-12-2012] récit : trace des lutins 2012, 4
• [03-12-2012] récit : trail des caps 2012 la croix valmer, 2
• [25-11-2012] récit : L'Eguillenne 10 kms, 3
• [18-11-2012] récit : 1ere course en 2011 au club AA Allaudienne
• [08-11-2012] récit : mon premier marathon nice cannes, 5
• [09-11-2012] récit : Trail de Jouques - 28 km, 3

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [20-01-2013] Trail du mont Olympe, 02:47:33 de Course à Pied (trail)
• [25-11-2012] L'Eguillene, 00:39:47 de Course à Pied
• [10-10-2012] cross de masse, 00:00:00 de Course à Pied
• [04-11-2012] Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:09:54 de Course à Pied
• [13-05-2012] La Course du Viaduc de Millau, 01:43:34 de Course à Pied
• [08-05-2012] trail eaux vives, 01:01:01 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [20-06-2016] résultat : Grand Trail des Ecrins - 23 km, 02:14:20, 3/214
• [12-06-2016] résultat : Semi-Marathon Camarguais, 01:27:50, 4/282
• [05-06-2016] résultat : Trail des Maures - 12 km, 01:01:51, 5/334
• [05-07-2016] résultat : La Campsoise, 00:47:48, 2
• [30-05-2016] résultat : Les Foulées Sanaryennes - 14 km, 00:50:02, 7/240
• [22-05-2016] résultat : Trail de Haute Provence - Bories - 27 km, 02:39:30, 4/136
• [15-05-2016] résultat : Trail de Mimet - 11 km, 01:04:10, 3/254
• [08-05-2016] résultat : Trail des Eaux Vives - 23 km, 02:17:30, 1
• [02-05-2016] résultat : L'Aurélien Trail - 44 km, 04:40:10, 9/143
• [24-04-2016] résultat : Trail des Lucioles - 25 km by Night, 01:40:20, 7
• [18-04-2016] résultat : Trail du Garlaban - Ultimate - 42 km, 04:43:25, 4
• [03-04-2016] résultat : La Ronde de Chateau-Gombert - 17.4 km, 01:13:45, 2/144
• [29-03-2016] résultat : Le Morocco Trail, 07:06:00, 3
• [21-03-2016] résultat : Le Souvenir Jean Moulin - 7.5 km, 00:28:38, 4/233
• [13-03-2016] résultat : Trail des 6 Collines - 20 km, 01:24:45, 7
• [15-02-2016] résultat : Trail des Amoureux du Coudon - 26 km, 02:26:39, 2
• [07-02-2016] résultat : Trail de Bormes les Mimosas - Trail des 3 Cols - 19 km, 01:56:59, 5/176
• [31-01-2016] résultat : Le Tour pédestre de Carnoux, 00:52:15, 7/579
• [25-01-2016] résultat : Les Drailles du Lançon - 32 km, 03:20:06, 4/112
• [18-01-2016] résultat : La Boucle Gardannaise - 6 km, 00:24:31, 5/214
• [23-11-2015] résultat : La Course nature de la Ciotat, 00:59:54, 6/345
• [12-11-2015] résultat : Alpin Trail Elite Pichauris - 30 km, 02:23:55, 14/114
• [19-10-2015] résultat : Aviva Urban Trail - 21 km, 01:43:35, 5/185
• [13-10-2015] résultat : Trail de la Loube, 01:10:55, 5/210
• [12-10-2015] résultat : La Foulée Ressource - 5 km, 00:19:03, 11/638
• [04-10-2015] résultat : La Course nature de Pichauris, 01:09:35, 5/103
• [20-09-2015] résultat : L'Eco Trans Bleue - 15 km, 01:04:20, 12/230
• [20-09-2015] résultat : La Course des Vendanges - 10 km, 00:37:22, 12/385
• [06-09-2015] résultat : Le Tour pédestre de Puyloubier, 00:46:08, 8
• [16-08-2015] résultat : Trail de Dormillouse - 41 km, 04:24:45, 3
• [10-08-2015] résultat : Les Boucles de l'Issole - 11.2 km, 00:42:28, 7/306
• [28-07-2015] résultat : La 6000 D, 07:46:01, 53/1355
• [19-07-2015] résultat : Trail Aquaterra - Les Manants du Port-Dieu - 40 km, 04:16:10, 3/145
• [06-07-2015] résultat : Ultra Champsaur - 12 km, 00:50:02, 10/130
• [22-06-2015] résultat : Le Bol d'Air Barbenais - 16.5 km, 01:08:40, 15/393
• [08-06-2015] résultat : Trail de Rousset - 22 km, 01:58:33, 3/119
• [26-05-2015] résultat : Raid Aventure Pelissanne "La Cap Nature", 02:07:10, 11/260
• [19-05-2015] résultat : La Boucle Bel-Air - 12 km, 00:50:34, 9/256
• [15-04-2015] résultat : Marathon de Paris, 03:14:06, 2652/40172
• [15-03-2015] résultat : Marathon de Marseille, 02:56:25, 15/500
• [09-03-2015] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:19:40, 237/34879
• [23-02-2015] résultat : La Foulée du Foussa - 18 km, 01:10:50, 12/180
• [03-02-2015] résultat : Trail Blanc du Dévoluy - 14 km, 01:44:50, 11
• [16-12-2014] résultat : Le Tour du Roucas Blanc - 5 km, 00:18:22, 11/149
• [17-11-2014] résultat : Trail des Truffières - 48 km, 04:20:40, 5/96
• [09-11-2014] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 02:55:41, 104/6821
• [19-10-2014] résultat : La Cabro d'Or - 21.1 km, 01:22:50, 10/271
• [05-10-2014] résultat : Marathon de Provence Luberon, 03:00:55, 7/226
• [22-09-2014] résultat : La Colombe d'Aubagne, 14.4 km, 4
• [16-09-2014] résultat : Semi-Marathon de Marseille, 01:20:59, 22/2265
• [02-09-2014] résultat : Trail de Dormillouse - 10 km, 00:51:59, 2/80
• [28-07-2014] résultat : Interlac Trail - Marathon, 03:15:42, 6/193
• [22-06-2014] résultat : Grand Trail des Ecrins - 23 km, 02:16:50, 5/240
• [10-06-2014] résultat : La Chaussée des Géants - 53 km, 06:18:55, 3/78
• [01-06-2014] résultat : Le Défi de Calendal, 01:17:30, 5/127
• [29-05-2014] résultat : La Course nature de la Penne - 8 km, 00:40:35, 4/150
• [18-05-2014] résultat : Raid Dentelles du Ventoux - 56 km, 06:45:04, 1/66
• [11-05-2014] résultat : Trail de Mimet - 10 km, 01:01:14, 3/195
• [08-05-2014] résultat : Trail des Eaux Vives - 13 km, 01:10:54, 5/249
• [06-05-2014] résultat : L'Aurélien Trail - 28 km, 02:47:54, 19/267
• [20-04-2014] résultat : Cross de l'Etoile, 00:46:34, 8/156
• [13-04-2014] résultat : Trail du Garlaban - 25 km, 02:22:01, 8/343
• [09-03-2014] résultat : Le Souvenir Jean Moulin - 15 km, 00:59:45, 6/249
• [02-03-2014] résultat : Semi-Marathon des Pyramides, 01:20:40, 30/2233
• [24-02-2014] résultat : Trail de Glanum - 14 km, 01:10:54, 5/325
• [17-02-2014] résultat : Snow Trail Ubaye Salomon - 22 km, 02:02:45, 18/305
• [20-01-2014] résultat : Snow Trail de Chabanon - Initiés, 01:39:59, 12/179
• [21-01-2014] résultat : Snow Trail de Chabanon - Défi Alpin, 00:18:11, 2
• [20-01-2014] résultat : La Boucle Gardannaise - 6 km, 00:27:45, 10/205
• [05-01-2014] résultat : La Fuvelaine - 6 km, 00:24:24, 15/311
• [11-12-2013] résultat : Trail nocturne de Noël - Gémenos, 01:19:30, 8/243
• [02-12-2013] résultat : Trail Event des St Cyriennes - 27 km, 02:35:10, 18/447
• [17-11-2013] résultat : La Course du Bailli de Suffren - 6.9 km, 00:25:30, 11
• [10-11-2013] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 02:54:15, 72/6912
• [03-11-2013] résultat : La Ronde des Vignes - 14 km, 00:52:10, 19
• [01-11-2013] résultat : La Course de la Solidarité, 00:36:08, 8/121
• [27-10-2013] résultat : Marseille-Cassis, 01:18:00, 112/14486
• [13-10-2013] résultat : La Course de l'Algernon - 16 km, 00:56:30, -
• [07-10-2013] résultat : Ultra Trail Atlas Toubkal - 26 km, 03:14:40, 12/225
• [07-10-2013] résultat : Ultra Trail Atlas Toubkal - Challenge 42 km + 26 km, 08:58:00, 4/122
• [07-10-2013] résultat : Ultra Trail Atlas Toubkal - 42 km, 05:44:16, 8/189
• [01-10-2013] résultat : Les Foulées du Coeur - 5 km, 00:18:18, 2/93
• [24-08-2013] résultat : La Belle a Lure - 18 km, 02:02:20, 6/95
• [24-06-2013] résultat : Trail du Fournel, 02:18:45, 14/120
• [20-06-2013] résultat : 5000m piste MJC Plan de Cuques, 00:17:03, 3/33
• [08-05-2013] résultat : Trail des Eaux Vives - 13 km, 01:09:02, 4/232
• [14-04-2013] résultat : Mountain Azur Run - Trail des Petites Maures - 40 km, 04:20:15, 6/35
• [14-04-2013] résultat : Mountain Azur Run - Trail de l'Esterel - 25 km, 02:15:13, 8/62
• [14-04-2013] résultat : Mountain Azur Run - Trail Urbain - 12 km, 00:51:16, 9/86
• [07-01-2013] résultat : La Fuvelaine - 12.7 km, 00:51:52, 24/565
• [03-12-2012] résultat : Trail des Caps - 32 km, 03:30:00, 2/91
• [18-11-2012] résultat : La Course nature de la Ciotat, 01:02:35, 17/500
• [04-11-2012] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:09:54, 355/6406
• [06-12-2012] résultat : Cross de Masse Sécurité Publique, 00:25:49, 7/55
• [30-09-2012] résultat : Carro-Carry, 00:54:35, 43/1677
• [16-09-2012] résultat : Les Foulées Pelissannaises - 21.7 km, 01:30:10, 12/225
• [09-09-2012] résultat : Sur les Traces de Pagnol - 16.3 km, 01:06:35, 24/481
• [13-08-2012] résultat : Semi-Marathon Névache-Briancon, 01:23:56, 42/438
• [08-07-2012] résultat : Restonica Trail - 33 km, 04:51:10, 40/290
• [01-07-2012] résultat : 10 km nocturne de Puyricard, 00:40:14, 62/735
• [17-06-2012] résultat : Bandol Classic au Clair de Lune, 00:57:15, 22/394
• [17-06-2012] résultat : Bandol Classic, 00:53:06, 45/1111
• [03-06-2012] résultat : Le Petit Loriot, 00:45:45, 13/172
• [13-05-2012] résultat : La Course du Viaduc de Millau, 01:43:40, 250/13500
• [08-05-2012] résultat : Trail des Eaux Vives - 12 km, 01:01:01, 12/271
• [25-05-2012] résultat : Trail du Canton Vert, 01:21:40, 24/150
• [02-03-2013] résultat : Trail des Amoureux du Coudon - 14 km, 01:20:49, 55/286
• [18-06-2012] résultat : Trail Event des St Cyriennes - 13 km, 01:12:21, 72/577

• 27-04-2014, Marathon : 02h50'56'', marathon annecy
• 02-03-2014, Semi Marathon : 01h20'48'', semi marathon de la grande motte
• 10-11-2013, Marathon : 02h54'14'', marathon nice cannes 72e
• 27-10-2013, 20 kms (route) : 01h18'00'', 20 kms du marseille cassis 310d+
• 18-06-2013, 5000 mètres : 17'03''
• 01-05-2012, 10 kms (route) : 39'45'', 10 kms marseille