bonjour

voici un compte rendu des 100 kms de saint estve organsies par le spiridon cataln que j'ai courus le 5 novembre

j'ai pas mal hesite a venir car la meteo annoncaient des fortes pluies dans le sud a ce moment la mais finalement je suis venu ,

en plus j'avais une personne qui pouvait me descendre depuis vierzon que j'ai rejoint en covoiturage , il s'agit de patriclk alvarez il est super gentil et super fort en course à pied et surtout tres bon aussi sur des distances courtes genre marvejols mende dans les descentes il va tres vite

pendant le trajet le vendredi a partir de clermont ferrand le ciel devient de plus en plus sombre , passe le viaduc de millau la ca commence a pleuvoir , quand on arrive a narbonne il pleut tellement qu'entre narbonne et perpignan tout le monde roule a 50 sur l'autoroute , esperons qu'il pleuvra pas comme ca le lendemain

quand on arrive il pleut toujours autant , et la meteo est mauvaise pour le lendemain , lachainemeteo a rajoute entre temps le departement des Pyrenees Orientales en alerte precipitations ( alors qu'avant c'etait juste alerte vent )

on dort dans une petite salle  a un moment un reveil sonne dans la nuit ( on mel'a dit apres ) mais je suis le seul a ne pas l'avoir entendu ca montre que je dormais bien

le lendemain il fait pas trop mauvais la pluie s'est arrete mais lachainemeteo annonce encore de la pluie l'apres midi (et  malheuresment ils ne se trompent jamais )  comme les inscriptions sont possibles sur place j'hesite a courir le 50 mais on me conseille de courir le 100 kms alorsje reste sur l'option 100 kms

le depart etait prevu a 8 heures mais on annonce 20 minutes de retard pour attendre des italiens qui ont eu un retard de train , l'ambiance est super conviviale c'est un peu comme un Off2Ouf

le parcours c'est 10 fois un aller retour de 2 * 5 kms a faire 10 fois  , 5 kms aller , 5 kms retour , 10 fois  , il  y a un ravito a chaque extremite de l'aller retour donc un ravito tous les 5 kms

l'avantage c'est que je laisse une veste de pluie au depart , et comme on y repasse tous les 10 kms ca permet de la mettre quand la pluie arrivera 

finalement je pars a environ 10 kjm/ h et meme un peu plus car  en 52 minutes j'ai deja fini le premier aller retour

pendant les 50 premiers kilometres finalement il fait preque beau  , on voit le soleil , avec des grops nuages derriere mais qui ne viennt pas sur nous , c'est agreable , je passe le km 50 en un peu plus de 5 heures , beaucoup de gens me disent que je peux esperer 11 heures mais souveznt sur la deuxieme partie des 100 kms je vais beaucoup moins vite donc si je fais 12 heures ca sera deja bien 

mais un peu apres il commence a pleuvoir et c'est de plus en plus fort alors des que je repasse au ravito je reprends ma veste de pluie c( la veste de benevole de la montagn'hard ) mais comme c'est une pluie pas trop mouillante c'est pas si desagreable que ca , j'alterne la marche et la course le probleme c'est qu'avec la veste j'ai chaud ( la temperaure est tres douce ) et quand je cours je transpire donc je marche pour pas trop transpirer , j'hesite a enlver la veste au prochain coup mais je la garde quitte a marcher un peu plus si j'ai trop chaud

finalement je finis en 11h55 et juste apres l'arrivee la pluie tombe de plus en plus fort ca a pas d etre facile pour ceux qui ont fini en plus de 12 heures

je suis revenu en covoiturage avec sophie boiron car patrick  alvarez passait du temps sur ales une coureuse tres reguliere dans son 100 kms , elle a passe le km 50 un quart d'heure apres moi et elle finit une heure devant moi ! 

ellef ait partie des kekes du bocage une association de coureurs un peu comme kikourou mais avec moins de monde dedans je vais peut etre en faire partie 

elle me ramene jusqu'a royan ( la ou elle habite ) elle me depose sur l'aire d'autoroute et ensuite c pratique de faire du stop par l'A 10 puis l' A 83 

bonne journee

franck derrien