Bonjour !

Je reprends ma plume en même temps que le plaisir du sport. Depuis un an je n’avais plus fait de récit kikourien. Depuis l’attaque en règle que le site avait subie. Plusieurs courses mais pas de récit, il était temps de s’y remettre. Je vous ferai des récits à rebours, mais plus tard : j’ai couru la Frappadingue l’an dernier, une petite merveille. Ainsi que le Sezdan-Charleville, bien aussi. Pour aujourd’hui ce sera la course de dimanche dernier : le Triathlon de Chantilly. Il y a longtemps que je n’ai pas couru de triathlon, alors c’est un peu la peur au ventre que je me présente le matin, tôt. Le spectacle est magnifique : la rivière embrume le château et le parc où les cygnes somnolent encore. Vraiment superbe. Ouverture du château, nous sommes déjà une petite 20aine devant les grilles. Direction le retrait des dossards. L’organisation est bonne, impossible de se rater. Je retourne au parking, récupère le matériel et je vais le poser au parc à vélo. Mon départ est à 9h, je descends au grand canal me régaler du départ des vagues 1 et 2. J’assiste même à la sortie de l’eau des 1ers (ouf, quelles flèches !) avant d’aller me préparer. Vérification du vélo, préparation des transitions et hop, on enfile la combinaison-shorty avant de revenir au grand canal enfiler le bonnet jaune de la vague 4.. La vague reçoit les consignes de sécurité de l’organisateur avant de glisser dans l’eau.

Je me lance à l’arrière du petit paquet (les vagues font à peine 30 à 40 nageurs) et je me mets en action rapidement. Je me sens bien. Les bras passent facilement, je double les retardataires, tout bon. J’avale les 800 m avec aisance, même si le rythme n’est pas torride, au moins je reste accroché à l’arrière du peloton sans me faire larguer comme d’habitude. Du mieux. Comme quoi l’entraînement, ça paye.  Les bouées sont proches les unes des autres, ça m’évite de trop zigzaguer. C’est déjà fini ? Wahou ! A la sortie impossible de quitter la combinaison de natation !

 Je cours avec jusqu’à l’air de transition (mais qui donc a mis autant de marches entre l’eau et nos vélos !?) où j’arrive enfin à la retirer. Je perds trop de temps à me changer.  Je note : transition à travailler …ça y est. Je saisis le vélo et je cours jusqu’à la sortie du parc.

  Je me fais doubler par quelques avions (grrr, comme font-ils ?), je double un peu. Au global j’ai dû perdre quelques places, mais très peu. Chacun pédale seul, le drafting est autorisé mais très peu utilisé. Mon compteur refuse de fonctionner  ?! Au nez je ne suis pas rapide, je dirai 26 ou 27 km/h. Un guidon de tri serait le bienvenu dans les grandes lignes droites plates … si j’avais la puissance qui va avec ! Voilà le relai, déjà. Ca passe vite 40 km

A moi maintenant ! La course à pied, c’est MON truc. Je change de chaussure et j’y vais. Dès les premiers mètres je sais que je vais reprendre des places. Tout en profitant d’une belle course à travers les allées du parc du château.  

Je suis  à 12 km/h, la plupart sont à 10, je rattrape, je rattrape. Je me fais un plaisir de déposer à mon tour les avions du vélo que je redouble en accélérant pour les écoeurer ! J’accélère tout du long, avec un dernier km en 3’57’’ , 15 km/h. Je finis au sprint pour la photo, avec l’impression qu’il en reste trop dans le bonhomme.

Pas assez incisif dans l’effort, peut mieux faire le père Fanou. Mais je me sens prêt pour la distance supérieure …la route du half-Ironman est ouverte. Je récupère la médaille « finisher », je parle un peu avec les autres. L’ambiance est sympathique. Je traîne sur place pour profiter du château, puis enfin, je rentre. Belle matinée, belle course.

A bientôt de vous lire, kikourez bien !

Sportivement

Stéphane 

 Reportage sur http://www.fmcradio.fr/88_fmc-tv/391_fmc-radio-la-radio-100-oise:-castle-triathlon-a-chantilly-toutes-les.html