En voilà une bonne idée pour la nouvelle année! Aller courir les 25 bosses où je ne suis plus allée depuis ... 15 ans! ;-)

Rendez- Vous est pris sur le parking du cimetière à Noisy sur Ecole. Je suis là
une dizaine de minutes avant l'heure! Pas de David... Mais Lutin arrive
ainsi que RedPanda et aussi Taroc78 et plein de monde de son club dont
des têtes qui me disent quelque chose. Sûrement vues sur des courses...
Nous partons dès 9h sans David... Photo de groupe. et c'est parti sur le
chemin "rouge". Pas le temps de véritablement s'échauffer à plat, les
difficultés commencent de suite avec des montées entre de gros blocs.
Bref ca monte et ca descend et ca marche davantage que ca court. Et puis
vers le 6ème km un groupe nous rejoint. Parmi eux, il y a Ponpon arrivé
trop tard et qui confirme que David  ne s'est pas réveillé. Le terrain
est très glissant par endroits et ce n'empêche pas de papoter. Jolis
paysages même s'il fait gris et assez froid (2 à 3°) Enfin il ne gèle
pas et il n'y a ni neige, ni verglas.

Et  puis dans une descente anodine, je glisse sur une dalle humide, je ne
sais pas comment je me débrouille, mais je tombe et je me retrouve avec
mon genou en hyperflexion, jambe coincée par mon corps, cheville dans la
cuisse. Ca craque, ca fait mal, le fémur a tapé le tibia!  Je me relève
en criant de douleur. Je sais que je me suis blessée. Reste à voir
l'étendue des dégâts. Que faire ? rentrer et refaire une partie bien
technique seule ou bien continuer doucement avec le groupe. Je choisis
cette seconde option. Ponpon reste avec moi la plupart du temps, faisant
quelques accélérations. Dans les parties techniques je vais avec
précaution. Dans les quelques parties roulantes sablonneuses, je peux
courir. On passe la moitié du parcours. C'est moins difficile pour moi,
mais pour d'autres, un peu juste en forme physique, ce n'est pas facile.
Ponpon joue les serre-files. Je ne suis pas suffisamment en état pour
faire cela.  Nouveau passage délicat où je me fais distancer. Une flèche
nous dépasse. C'est Ayrton qui déboule. Il essaye de reprendre le
record du parcours. 1h37min 20s. Pas loin ce sera pour la prochaine
fois.

Sur  le plat dur, j'avance avec précaution et je reviens sur mon groupe dans
les montées où je peux continuer à courir. Finalement nous finirons en 3
groupes: les forts devant ;-) le peloton groupé et 2 retardataires ;-)

2  janvier: il y a des restes de réveillon, de le bière et du cidre. ;-)
Il ne fait pas chaud. je me change mais je en m'attarde pas, car j'ai
peur qu'à froid mon genou devienne très douloureux. Je suis satisfaite
d'avoir pu finir les 17,6km en 3h45 environ :-) et je suis heureuse d
'avoir une voiture avec boîte auto.

Retour  à la maison, douche , repas, glaçage et Compex en mode "anti-douleur".
Gros hématome et entorse ligament interne. Ca s'est sûr. Ensuite faut
voir... après la nuit... :-(