co14 a écrit:N° DE DOSSARD RECU !!!! ça s'précise![]()
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donc toujours 5 séances mais pas passé le cap des 100 bornes![]()
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sorties venteuses et pluvieuses....
80 kms 8h40 pour cette semaine, manque un peu de cyrano dans mes sorties![]()
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et surtout pas de bobos !!
un mental d'acier !! pourvu qu'ça dure![]()
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voili voilou,
Bonne semaine à vous,
la météo semble moins capricieuse cette semaine en Normandie
Et alors c'est quoi ton numéro
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
En tout cas joli semaine que tu as fait surtout avec cette météo
![Crying or Very sad :cry:](./images/smilies/icon_cry.gif)
Tu fais Cyrano aussi suis adepte j'aime bien sur 100 kms
![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Sinon cette semaine 7/13 ça donne:
6 séances pour 107.73 km D+465 m 9h 54'
Plutôt content surtout avec un bloc séance AS42 et seuil avec le lendemain la SL en Cyrano qui est bien passé.
Cette semaine récupération juste 3 sorties ça va changer lol
Alexis je suis à coté de Sainté enfin env.30 kms on pars à 3 de Veauche ou Unias le vendredi matin je crois vers 9h je peux me renseigner mais va falloir voyager léger car bien chargé lol tiens moi au courant que je me renseigne.
Bonne prépa!!