compte a rebours 48h de ROYAN

Bonsoir,j-7 pour royan la pression monte tout doucement je me fait des tas de plan dans ma tete départ rapide en me disant ce qui est pris est pris ,partir doucement en attendant de passer la premiere nuit comment faire .l'année dernière j'avais fait 151km en 48h après 1 h de course sciatique alors contraint de marcher un peu en vrac.cette année je me suis inscrit en temps que marcheurs,je me suis entraine uniquement a la marche en variant les sorties de 15 a 30 km et deux gros entrainement 84 km en 12 h et 47km en 6 h, j'ai pour objectif 200 km est ce ambitieux ,raisonnable. comment gérer un effort de 48 h,marcheurs vos conseils sont les bien venu.la premiere nuit je dors ? oui ou non et combien de temps ou bien je fait l'impasse ,dois je faire des pauses en pleine journée ? a quel vitesse marcher autant de question sans réponse,je voudrais ne pas me louper cette année.en attendant vos conseils je prépare ma liste d'effet merci.

Salut teddom, je serai aussi à Royan ce week end, mais modestement inscrit sur le 12 h. Déjà, chapeau de te lancer dans cette aventure. Donc, en ce qui me concerne, je n'ai pas de conseils avertis dans ce domaine (48 h). J'espère simplement qu'on pourra se repérer sur place. Pour moi, c'est le dossard 1205. J'arriverai sur site le samedi matin seulement, alors que les 48 h seront déjà très bien entamées !!!!
A ce week end.

salut hervé ok pour ma part j'aurai le dossard 4807 alors a samedi une petite question tu viens de quel region

Re-bonsoir ted. Je viens de Vendée (Challans)

Mais bon, je vis en Vendée mais je suis breton d'origine (Côtes d'Armor). çà donne un joli résultat !!!!

bonjour HERVE merci pour ton message royan 2015 est fini .le résultat est encourageant pour le futur une 2°place et une marque a 245km a une prochaine salut

245 km, çà commence à faire un bout !!!! Bravo !! Ton record est pulvérisé, super !
A très bientôt je l'espère. Je serai à Ploeren le 1er week end de décembre pour le 24 h.