[WTF- chambery ]

argg trop tôt , dispo ap 17h

Mais t été ou numax on y était hier entre 9 h et 9 h 15 au départ de la salle des fêtes à st alban leysse
Ne te voyant pas arrivez on s'est barrez

Petit tour avec le manak bien sympa en 3 bonnes heures pour 18.5 km et 1650 d+ :
- St alban
- Monterminod
- Jardin botanique
- Cascade de la doriaz
- X du nivolet par la cheminée
- Descente par cette même cheminée
- Descente sur les hauts de pragondran
- Prairie aux vaches de Montbassin
- Four de Razerel
- St Alban

Ce soir je peux pas
Par contre demain soir pourquoi pas pour un petit footing nature d'1h/1h30

Salut,
Je vois que tout le monde a la forme. Ça fait plaisir de vous lire.
Me concernant longue interruption due aux vacances. Le bilan sportif de cet été est pas très glorieux. Une mad trail en relais finie dans une belle gerboulade (coup de chaleur), un 12,5 km de privas agréable et une CCC achevée au km 75 cause plus de quadri (et cause apero rosé saucisson en guise de prépa). D'ailleurs si vous passez par la bas et que vous en trouvez un il est à moi. Beaucoup de leçons à tirer de ces courses. Mais la motivation reste intacte.
On va essayer de s'amuser sur les prochaines courses, aux choix, chambérienne, nivolet classic, nocturne des steppes, montagnole ...
Soyez fort.

Content de te revoir Pirelli
Tu te motives pour la nivolet classic
C'est chez nous, faut faire l'effort et en plus elle est belle celle là

Vient cette aprem si ça te dit pirelli !!!

Arg, zappé vos messages. Je compte faire un run demain matin (mardi donc ) 2h max sur le parcours de la chambérienne (ou ailleurs m'en tape). Des candidats?

Non demain pas dispo ou si une ouverture ça sera seul , en mode a dont !!!
Mercredi petite sortie de 2h si ça dit a certain , départ 15h30 Max pour un retour à 18h Max chez moi !!!

Hello à tous,
Motivé pour une petite sortie de reprise, dispo tous les midi, mercredi je peux déborder sur le début d'aprèm mais guère après 15h.
Niveau 0, pas chaussé les baskets (hormis sur les courts de tennis) depuis avril je pense
Ce midi je vais aller m'oxygéner dans l'Epine.

Le retour du BOB ???
Aura-t-on la chance de se côtoyer à cette immense champion d'ici la fin de saison ???

Sinon ce soir y'a des motivés pour une sortie d'1h / 1 h 30

Le retour du BOB ???
Aura-t-on la chance de se côtoyer à cette immense champion d'ici la fin de saison ???

Désolé, mais entre le taf, l'asso à gérer, les 4 gosses, la natation et le tennis j'avoue pas être super dispo
Mais promis je vais essayer de courir de temps en temps avec vous cet hiver, et bien sûr pour la SSXP !
D'ailleurs je me tâte de faire en mode rando le 21km de la foulée de Drumettaz, et avec le cousin on refait le Novathlon, cette année c'est le 18/10, ça vous dit pas ???
29 km et 900 D + en càp/VTT à 2, un parcours super beau (tiens je vais faire une fiche)

(tiens je vais faire une fiche)

Elle existe déjà !!!

Trop fort ce bouk ! Tu viendras ?
J'ai créé un fil aussi.

Un bob de retour , ça c bien !!
Ça fait longtemps que l on a pas fait une sortie ensemble !!!
A planifier et au plus vite !!!

Sur le principe je suis ok, même si je n'ai pas pédalé depuis... le Triathlon d'Aiguebelette 2013 !!!
Et ça tombe en même temps que le trail de Buis.
Et il faut négocier aussi...

A suivre !

Un bob de retour , ça c bien !!
Ça fait longtemps que l on a pas fait une sortie ensemble !!!
A planifier et au plus vite !!!

Yep mon faizan
Mais question horaires on n'est pas super compatibles...

Sur le principe je suis ok, même si je n'ai pas pédalé depuis... le Triathlon d'Aiguebelette 2013 !!!
Et ça tombe en même temps que le trail de Buis.
Et il faut négocier aussi...

A suivre !

Arrêtez d'aller courir dans la Drôme, le Vaucluse, le Vercors aussi, alors qu'on a une super épreuve à 2 pas

C dans le jura kan même !!!

Si jamais jeudi soir je vais la reco de la Nocturne des Teppes 2ème relais (20 kilomètre). ça se passe à Saint-Germain-la-Chambotte, pas loin de chez vous. Si il y a des gens intéressé le départ est à 19h50 de la place du village.

Plus d'info sur le site : http://www.lanocturnedesteppes.com/

Purée les gars vous allez être fiers de moi : 45' et 350 m D+ ce midi

bravo Bob !! et bravo Pirelli !!

pour les warriors du dimanche mâtin ya http://traildecombebenite.fr/ et ça semble pas mal du tout ?? c'est vers chez Fz ym semble non ? tenez ojus si ya dla motiv j'en suis !
( sur le 27k on est d'accord )

Il est top ce trail par contre c'est dans le beaufortain !!! Et pis je ne suis pas là !!!

Sinon NUMAX tu es parti d'où dimanche ? St Jean d'arvey ?

Oui ça a l air top !!! Mais au vu du temps annoncer ça sera sans moi !!!
Pour moi la saison est fini reste deux course voir 3
Chambérienne a deux avec l hermine
Foulée de crossey a deux avec manak
Et montagnole ou sangerun

Pour moi :
Nivolet classic avec tout le dttn (même le fz serait la il paraît)
Crossey en solo (pour les points utmb)
Montagnole (trail le plus proche de chez moi)
Saintetrail urbain (pour m arrêter pisser et pourquoi pas chier sur la pelouse de Geoffroy guichard)

En off :
Chambérienne en pacer du duo fz hermine
Sangerun en bénévole pour changer

En pacer on va être disqualifier après , moi qui voulais gagner !!!

Il est top ce trail par contre c'est dans le beaufortain !!! Et pis je ne suis pas là !!!

Sinon NUMAX tu es parti d'où dimanche ? St Jean d'arvey ?

plan loose : pas de portable , pas certain du rdv j'ai attendu qq minutes pi direction parking entre st jean et lovettaz . ça sera pr 1 prochaine

dommage pr la combe benite , ça semble bien local bien sauvage style villarinche ...
au pire ça se tranformera en gros n'off farce des familles avec le commissaire de course de l'UTMB

fin de saison paas vraiment ..

reste le TAR et ses putains de 4000D+ ,
peut être le trail ds Glières le wee d'après ( ?)
pi montagnole coté bénévole !
sangerun pour taper du genep' à la corne et passer sous les 2'20
et enfin............
peut être un raid le Puy-Firminy en duo north farce , pour préparer ZE objectif dla fin d'année .............. ahaha ............. non ??? ................. si ......................
la saintélyon !!!!!!!!!!
mempapeur . objectif TOP100 soit 7h33 , tjd en duo north farce

Manu le top 100 à la STL est largement dans tes cordes, quand tu penses qu'un naze comme moi avait tourné en 8h50
T'es pas dispo demain midi pour un tour Montaugier col ?

Sortie au départ de chez moi cette aprem , départ 15h30 Max a qui veut venir

Sortie au départ de chez moi cette aprem , départ 15h30 Max a qui veut venir

On bosse !!! (enfin un peu)

Petite sortie ce matin à la fraiche : 3 montées et descentes des mollasses en 33'.

Je me suis remémoré la scène du Bouk accélérant au bluff sur 4 mètres dans le 1er virage pour impressionner le duo : Faizan / Hermine. Du coup j'ai du m'arrêter tellement que j'étais mort de rire.

Petite sortie ce matin à la fraiche : 3 montées et descentes des mollasses en 33'.

Je me suis remémoré la scène du Bouk accélérant au bluff sur 4 mètres dans le 1er virage pour impressionner le duo : Faizan / Hermine. Du coup j'ai du m'arrêter tellement que j'étais mort de rire.

TU DIS CA MAIS L HERMINE, ECOEUREZ, AVAIT FINI EN MARCHANT

Des motivés/dispo demain midi pour une petite sortie dans l'Epine ?

Pour info, sortie 2/3h prévue cet après midi. Départ 15h.

Ah mince le seul jour ou je peu pas !!!
Mais la semaine pro on se cale ça !!!

Corne, j'espère que tu arbores fièrement le tee shirt de la Ronde du Cassoulet pendant certaines de tes sorties chambériennes !

Pas encore mais ca ne devrait pas tarder
Au trail de montagnole je pense

Ptit run dans l épine pour ceux qui veulent cette aprèm
Départ 15h20 du forezan !!!

Pas dispo auj mais :
- sortie 1h demain midi c'est jouable
- mercredi midi plus grosse sortie envisageable, qui peut déborder sur le début d'aprèm