[WTF- chambery ]

On peut pas !!!
Paladru c est mieux !!!

aiguebelette dans le Jura c bien aussi !!!

Paladru y'a du brouillard et aiguebelette aussi !!!

Bon sinon on fait comment pour demain ? RDV je récupère la corne vers 5h45 chez lui, on pose la caisse à St Thibaut puis camion de NumaX jusqu'aux échelles ?

Bon sinon on fait comment pour demain ? RDV je récupère la corne vers 5h45 chez lui, on pose la caisse à St Thibaut puis camion de NumaX jusqu'aux échelles ?

cherie ça va piquer !

avant demain, y'a sortie cet aprem j'pense le classique mery-sire-chemin du garde -malpassant , dep. vers 15h ocas viendez

Il est fou ce numax !!!

Aprem famille à Lyon, puis soirée à Chambé fête de la musique voir des amis de Nath. Donc demain ça va piquer, mais quand ça pique c'est bon !!!
Bonne sortie cette aprem !!!

Ok je me resigne : 5 h 45 chez moi pour un vis ma vie d ultratraileur
Faut il prendre la frontale ?
Faut il se doper ?
Faut il être maigre ?

Ok je me resigne : 5 h 45 chez moi pour un vis ma vie d ultratraileur
Faut il prendre la frontale ? NON
Faut il se doper ? COMME TU VEUX
Faut il être maigre NON au contraire , en ultra on tape dans nos reserves alors si t'en as pas , tu tapes dans les muscles & c'est pas bon du tout ( le muscle ) et alors tu tapes sur tes voisins & demain je suis ton voisin alors pas moyen !

cool pr demain ,
prépa ce soir : 400G de pate + 500 ml de bière & tu seras prêt ( pour en chier )

pauvre corne !!!

À 18 h 30 j ai effectivement les 500 ml de bières mais aussi 500 ml de rose et autant de rouge
Par contre au niveau des pâtes j ai pas le taff : ce midi c était apéro dînatoire et ce soir c est pizz !!!

Cool on a le même régime préparatoire pour demain. J'espère avoir dormi 4h avant de passer en bas de chez toi à 5h45. Sinon t'as une carte et l'itinéraire en tête car sur ce coup je ne ferai que suivre !!!

sur le site du GD il y a les road-bouk à telechargez !!!

Vu et imprimé. Merci

Paladru y'a du brouillard et aiguebelette aussi !!!

Pas de brouillard à Paladru

Corne de chartreuse guide en terre d émeraude !!!

Avis de recherche alerte enlèvement :

Depuis samedi soir minuit le petit numax ne donne plus de signe de vie, des passants de la fête de la musique de Chambéry l'auraient vus pour la dernière fois vêtus d'un boubou africain, guitare thaïlandaise à la main et tongs en noix des bauges aux pieds complètement inhibé et sous l'emprise de multiples stupéfiants et autres boissons délirantes. Ces amis de course à pied dont le manager général de la team north farce le dénommé mazbert auraient donné l'alerte ce dimanche matin ne voyant pas arriver l'ex-camion de kenji girac en la commune de st thibaud de couz à 6 h comme cela avait été initialement organisé par ce dernier. Cette disparition inquiétante à 6 jours du Grand duc pourrait fortement compromettre le plateau relevé de la 26ème édition.

Dans une moindre mesure, manak dit le yack de la doriaz ne donne lui aussi plus de nouvelles malgré les messages de soutien envoyés en masse suite à sa chute en vélo d'il y a 10 jours. Des gallinacés dopés de la TE73, l'auraient vus à la piste de mas barral ces derniers jours. Nous sommes donc rassurés.

Avis de recherche alerte enlèvement :

Depuis samedi soir minuit le petit numax ne donne plus de signe de vie, des passants de la fête de la musique de Chambéry l'auraient vus pour la dernière fois vêtus d'un boubou africain, guitare thaïlandaise à la main et tongs en noix des bauges aux pieds complètement inhibé et sous l'emprise de multiples stupéfiants et autres boissons délirantes. Ces amis de course à pied dont le manager général de la team north farce le dénommé mazbert auraient donné l'alerte ce dimanche matin ne voyant pas arriver l'ex-camion de kenji girac en la commune de st thibaud de couz à 6 h comme cela avait été initialement organisé par ce dernier. Cette disparition inquiétante à 6 jours du Grand duc pourrait fortement compromettre le plateau relevé de la 26ème édition.

Dans une moindre mesure, manak dit le yack de la doriaz ne donne lui aussi plus de nouvelles malgré les messages de soutien envoyés en masse suite à sa chute en vélo d'il y a 10 jours. Des gallinacés dopés de la TE73, l'auraient vus à la piste de mas barral ces derniers jours. Nous sommes donc rassurés.

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Gros programme ce we :
- Mazbert et peut être Manak au marathon du mont blanc pour un top 10%
- 2 équipes de 5 et 1 duo au grand duc à savoir : fz, tomate, bouk, berger et bergère qui représenteront l équipe des rinces cochons qui tentera de rallier les échelles avec les honneurs, puis campinguou, corne, le bof, le sphinx et didier07 pour la team terre de raisins avec l objectif de reediter le top 10 de la te73 en 2013 et enfin Numax et danywill pour une équipe talentueuse mais bien mystérieuse !!!

je ressors la tête de l'eau après qq jours d'égarement melée à du gros stress redbullien que certains nomment " burn out " pas si pire pour un ultra branleur mais qd mm plus dur a passer que les fameuses ( parait il ) BH du grand duc qui ont mis Michel Riondet hors course a deux repriz c'est dire ..
le wee dernier ja prévenu Mazbert certe tard de mon indispo mais , technologie pas au point , vous n'en fumes point informé .
blazé

allez on s bouge , jpasserai recup les dossards demain aprem pour la glace a la chouette , que Dude & autre prétendants se rassurent , point d'enfumage en vue mais plutôt une sortie longue " plaisir " ( wai qd tu faits parti du monde Xtra-ordinaire des ultra-branleurs - 50kil un dimanche mâtin t'y vas sans ptit dej - ) pour pas se cramer pour le 2nd objectif 2015 ( skyrace ) et pour être en phase av mon binome Danywill qui totalise 3 sorties en 2 mois ah ça pour être frais il est frais l'garçon mais question jus on va bien rire ! ( nous c'est sur , lui peut être moins )
donc a demain pour les TE73 ou dimanche sur le parcours ou plutôt aux échelles à la buvette a partir de 14h

last but not least . ce soir & demain soir on cremaillère notre nouveau chez nous ( 228 quai de verdun a chambery ) en attendant le vrai chez nous à aiguebelette mais pas avant 2016 si on se bouge les 15 mois qui ariivent , va y avoir du beau monde intello bac +12 alors ça ferait qd mm plaisir d'apercevoir qq débils ou autres offeurs pour rétablir le niveau.

c'est pas une blague . viendez ap 18h30 ce soir & ou demain soir
manu

" oh oui , sportive me ! "

C note pour ce soir je demande l autorisation a mon conseil de surveillance et on passera peut etre met de la bière au frais !!!

je ressors la tête de l'eau après qq jours d'égarement melée à du gros stress redbullien que certains nomment " burn out " pas si pire pour un ultra branleur mais qd mm plus dur a passer que les fameuses ( parait il ) BH du grand duc qui ont mis Michel Riondet hors course a deux repriz c'est dire ..
le wee dernier ja prévenu Mazbert certe tard de mon indispo mais , technologie pas au point , vous n'en fumes point informé .
blazé

allez on s bouge , jpasserai recup les dossards demain aprem pour la glace a la chouette , que Dude & autre prétendants se rassurent , point d'enfumage en vue mais plutôt une sortie longue " plaisir " ( wai qd tu faits parti du monde Xtra-ordinaire des ultra-branleurs - 50kil un dimanche mâtin t'y vas sans ptit dej - ) pour pas se cramer pour le 2nd objectif 2015 ( skyrace ) et pour être en phase av mon binome Danywill qui totalise 3 sorties en 2 mois pour être frais il est frais mais question jus on va bien rire ! ( nous c'est sur , lui peut être moins )
donc a demain pour les TE73 ou dimanche sur le parcours ou plutôt aux échelles à la buvette a partir de 14h

last but not least . ce soir & demain soir on cremaillère notre nouveau chez nous ( 228 quai de verdun a chambery ) en attendant le vrai chez nous à aiguebelette mais pas avant 2016 si on se bouge les 15 mois qui ariivent , va y avoir du beau monde intello bac +12 alors ça ferait qd mm plaisir d'apercevoir qq débils ou autres offeurs pour rétablir le niveau.

c'est pas une blague . viendez ap 18h30 ce soir & ou demain soir
manu

" oh oui , sportive me ! "

Un vrai coup de moins bien manu ?

Pour la crémaillère, merci de l'invit' même si je ne fais plus vraiment partie du TE 73 (ni du TE 39 d'ailleurs) vu que je cours plus. En revanche 9 victoires / 2 défaites en tournois de tennis depuis mai, le vieux s'en sort pas trop mal
Ce soir pas possible car fête de l'école des bambins, mais demain soir c'est envisageable que je fasse un tour vu qu'on doit aller à la maternité (non non pas pour nous )

Qui est chaud cette semaine :
- Mardi pour une sortie nature dans l'épine + baignade binouz au lac d'aiguebelette
- Vendredi : fractionnez sur la piste cyclable les mottets / aix + baignade binouz au lac du bourget

Qui est chaud cette semaine :
- Mardi pour une sortie nature dans l'épine + baignade binouz au lac d'aiguebelette

Vers quelle heure ?

Je sais pas bob dis moi ?

Vendredi c'est jouable pour moi je pense !!! Surtout la partie binouze et baignade !

Je sais pas bob dis moi ?

Pour l'entrainement ça va être court, je rejoins femme et enfants à la plage de Bon Vent en rentrant ce soir.

Bon finalement entrainement de ce soir annulez pour cause de départ à la retraite de Bernadette.
Ce sera donc une session :
- Demain soir avec 45 minutes de travail en côte aux mollasses + rafraichissement au forezan
- Vendredi soir avec 1 h de fractionnez sur la piste cyclable du lac du bourget + rafraichissement au lac

Slt a tous !!!

A quand une sortie puis barbecue et bière !!!

Qui est chaud pour :
- Demain soir fractionnez dans les mollasses : 6 x 3' en montée et 2' en descente !!!
- Samedi sortie trail + lac + apéro ou resto ou les 2 => Je peux pas vous inviter, j'ai les beaux parents !!! Mais je peux me faire inviter ou aller au resto !!!

Nous samedi on travail !!!
Par contre vendredi soir pourquoi pas !!

vendredi soir on peut pas !!!
jeudi et samedi seulement !!!
allez bonne journée kan même !!!

Alors les Chamberiens qu'est-ce que vous foutez...
BON ANNIV' MAZBERT

Oui bon anniversaire mazbert !!!

des motivés pour un run ce soir ???

Jer pars pour un run cette aprem, direction le Revard je pense pour une montée descente de 2h. Après je suis dispo toute la semaine pour aller courir, heures à voir mais à priori toutes sauf après 19h. Sinon pas contre une binouse dans le jardin pour ceux qui se sentent seuls !!!

Je vient d en terminer avec l hermine , donc ça risque de faire beaucoup !!!
Sinon mercredi on se fait une chapelle de barby par challes les eaux !!

Et demain aprem Mazbert si ça te dit on va rouler avec manak départ 15h15 devant chez moi ( banque de France )
Pour une montee au revard et retour par aix !!!

Mercredi quelle heure

15h20

Désolé pour la sortie vélo de cette aprem, je reviens d'une matinale NumaX, 2h pour une montée au sire un tour là-Haut et redescente. Pour Credi je réfléchis, je vous dis ce soir mais je pense que ça risque de faire juste.