Il n'y a pas les chronos sur le site de la course où tu vas l'inscrire? Souvent on trouve les chronos si ce sont des courses avec des clubs, sinon il n'y a pas toujours de classement.
Mais il me semble que tu prends le problème à l'envers. Il ne faut pas s'entraîner en fonction d'un chrono mais avec le plan de gérer au mieux sa course et d'avoir "son" meilleur chrono possible.
Les enfants, lorsqu'ils ne connaissent pas la course à pied, ont souvent comme défaut de partir trop vite. Si déjà tu lui fais comprendre ça en la faisant courir un peu, c'est déjà pas mal!
Sur la première course qu'a faite mon fils, sans club, comme ça, sans aucun entraînement, il est parti comme une balle pour 1400m et a fini dans les derniers.
Il a compris et a su mieux gérer au fur et à mesure, et sur les dernières courses qu'il a faites, il finissait dans le premier quart, voire mieux s'il n'y avait pas grand monde.
C'est important d'apprendre et ça n'a aucune importance de "se planter" plus ou moins la première fois.
Il ne faut pas qu'elle stresse ou qu'elle s'angoisse, ni que tu stresses toi non plus, et rien que participer, c'est déjà super!
(les ados sont parfois très durs avec eux-même, mais ils doivent apprendre à être bienveillants au contraire, tout en faisant de leur mieux!)