petit franck a écrit:en fait l'an dernier j'ai recu un message d'encouragemejt de quelqu'un qui m disait que j'avais du potentiel et que si j'avais moins dormi j'aurais surement fait une place sur le podium , en me disant que je devrais mieux gerer le sommeil
Franck, ma remarque était une réponse à Rodio, qui te proposait de voir la méthode des micro sommeils utilisés par Rapace sur le TOE. Et cette méthode ne s'improvise pas, elle demande un long travail d'apprentissage. Maintenant, je suis entièrement d'accord avec le conseil d'essayer d'optimiser ta gestion de sommeil pour des courses comme les 6 jours d'Antibes. Mais là aussi, ça passe par une phase d'apprentissage sur des 48h ou 72h, pour roder la méthode, avant d'espérer l'appliquer aux 6 jours.
Donc personnellement, je te déconseillerai d'improviser une méthode à l'arrache, juste parce qu'on t'a dit... Ca fait un an qu'on t'a dit, pourquoi tu n'as rien fait pour travailler ça depuis, hein
Mais bon, après, tu fais ce qui bon te semble, à 27 ans, t'es majeur et vacciné
Je me souviens qu'il y a quelques années, si Gérard n'avait pas obtenu l'autorisation de courir au niveau du stade, c'était le seul point de ralliement prévu pour courir. BIOT, souvenir, souvenir !