Salut
Je vois comme d'hab le poste un peu tard, mais je réponds quand même...
J'ai subit une ligamento plastie en novembre 2002, comme déjà dit précédemment la rééducation c'est du sérieux surtout ne t'amuses pas à recommencer un sport avant d'en avoir eut l'aval de ton kiné et chir...
2 semaines de plâtre sans poser le pied par terre, après 4 semaines avec un truc en caoutchout pour marcher avec le plâtre. Après tout ça la rééducation, la cheville est très raide au départ, mais j'ai tout récupéré en 6 semaines (reprise de toutes les activités sportives) à l'époque je ne faisais pas de course à pied, mais je pratiquais un peu tous les sports de montagne.
Je me suis refait une entorse en mai 2008, mais rien de grave (enfin un petit peu mais bon la ligamento à bien tenue).
Fait-le si ta cheville ne veut plus te garder debout, mais surtout ne négliges pas l'après prends ton temps.
Amicalement,
Sandrine