egalement mon premier 100 a steenverck

par **runner59** » sa fiche K » 05 Fév 2009, 20:44

bonjour a toutes et a tous
egalement je me suis inscrit a mon premier 100 a steenwerck que j espere finir

ma preparation est est sur la base marathon et 100
avec un dix km en fevrier un 20 km en mars un marathon en avril tout cela allure 100 est ce une bonne preparation

et aussi la meme question faut il prendre du change en running ou textile

merci pour vos reponses

par **leeson** » sa fiche K » 05 Fév 2009, 21:34

sans vouloir paraitre desagreable il me semble qu'il existe deja un post sur cette course

par **ArnaudP59** » sa fiche K » 05 Fév 2009, 21:45

Oui le post et les renseignements sontici