je viens de m'inscrire en solo sur la sainte Lyon faute de place en relais j'appréhende un peu
je cours 2x/semaine environ 1h30 chaque sortie + salle les autres jours
combien de temps faut il courir chaque sortie pour pouvoir tenir la distance sur la sainte Lyon
je ne cherche pas un temps juste la finir
j'aimerais avoir des conseils
merci pour vos réponses