Miam miam avant marathon

Avé kikoureurs et kikoureuses
De quoi est constitué votre dernier repas avant un marathon ainsi que celui de la veille au soir??
Histoire pour moi d’éviter quelques pièges du style « tourte à l’oignons à l’émincé de lardons sauce moutarde et crème fraiche »

Merci d'avance de vos réponses et délires

Salut Chtigrincheux !
Ce n'est pas la veille, ni même l'avant-veille qu'il faut te préoccuper de ton alimentation pour courir au mieux un marathon !!!
Si tu veux quelques pistes pour toi sur ces sites :
http://www.lemarathon.ch/entrainement/b ... rathon.htm
http://www.parismarathon.com/marathon/2 ... urrir.html
Bon appétit, mon ami !

Attention de ne pas te priver d'un aliment magique !
L'oignon donne des couleurs à tes repas...et des anti-oxydants pour ton marathon ???

Et puis qu'est ce qu'un peu de vent ?






Baobab-pour-la-gaz-team

Attention de ne pas te priver d'un aliment magique !
L'oignon donne des couleurs à tes repas...et des anti-oxydants pour ton marathon ???

Et puis qu'est ce qu'un peu de vent ?






Baobab-pour-la-gaz-team

par contre on dirait que ca donne le hoquet !!