Trail du Lac de Paladru (38) - 20-21 Avril 2024

J'ouvre le fil en local de l'étape et participant presque chaque année.
Après donc 2x30, 1x54, 1 semi nocturne... cette année c'était inévitable ce sera L'Ultra du Pays Voironnais 82km et 3000D+ (2ème édition).
Je commence la préparation dès maintenant et j'essayerai de partager des retours du terrain.

La particularité de cette course c'est l'inscription à la carte... on peut ainsi s'inscrire à l'Ultra pour 56€

Salut Coco
Normalement je prévois de m'inscrire sur le 50 ... Je m'étais inscrit sur le doublon l'année du COVID : annulé, l'année suivante : blessé, je croise les doigts pour cette année ...
Au plaisir
Joel

Déjà 2 "reconnaissances" effectuées pour la partie "nord" du tracé.
Ici dans strava : reco1, reco2
Globalement donc c'est du roulant varié en type de terrain, de l'agricole, du sous-bois, du avec galet... et qques "surprises" droit dans le pentu aussi bien en montée qu'en descente. J'ai même découvert hier le passage "sanglier" derrière la croix au dessus de Blaune. Je n'ai même pas trouvé la sortie de la forêt telle que prévue sur la trace !.
Mais ces raidards sont toujours très courts..qques centaines de mètres tout au plus.
Les traceurs se sont surtout amusés à faire monter/descendre sans répit (sauf départ et transition entre moitié nord et moitié sud).
Donc jusqu'à Oyeu c'est :
2,5km plats
Montées/descentes jusqu'à km 11
plat avec ravito sur 2km
Montées/ descentes jusqu'à km 33
Transition quasi plate jusqu'au km38 (ravito Oyeu)
L'objectif sera d'être le + frais possible à ce stade.

Nouvelle reco de la boucle sud inconnue pour moi. C'est aussi globalement roulant! ...avec 2 ou 3 raidards.A la montée 500 mètres droits dans la pente pour atteindre la crête. 2 descentes un peu plus techniques dont 1 dans le ruisseau.
Finalement chaque section est différente avec des terrains et des points de vues variés. Des transitions pas trop longues. Bref on s'ennuie pas sur ce parcours.
J'ai plus ou moins validé mon allure pour arriver frais à Oyeu(km 38).
Le test sera la BH du km66. Avant ça devrait passer...après normalement c'est gagné !!!

Eh bien voilà, j'ai cliqu2....sur le 82km tout beau tout neuf.

C'était pas compliqué, je cherchais une course en avril, dans les 70-80km avec quand même un peu de dénivelé et qui soit suffisamment accessible depuis la Capitale par des moyens de transport peu carbonés. Le Trail du Lac de Paladru cochait toutes les cases et en plus, y'a coco38...

Eh bien voilà, j'ai cliqu2....sur le 82km tout beau tout neuf.

C'était pas compliqué, je cherchais une course en avril, dans les 70-80km avec quand même un peu de dénivelé et qui soit suffisamment accessible depuis la Capitale par des moyens de transport peu carbonés. Le Trail du Lac de Paladru cochait toutes les cases et en plus, y'a coco38...

Bienvenue en Nord MIsère... et dans les Terres Froides

Allez signé pour la version poussin avec la voisine #TeamGentianes
Ça fera une sortie longue a 20' de la maison


@Plouf

R

Allez signé pour la version poussin avec la voisine #TeamGentianes
Ça fera une sortie longue a 20' de la maison


@Plouf

R

Le 54 pour moi à 45' de la maison mrgreen

J'aime bcp la personnalisation de l'inscription

ça commence à se peupler, cette course. J'espère que le timing fera en sorte que les Vrais Guerriers aient le temps de croiser les petits joueurs sur les courses enfants...

(oui, traiter Cheville de petit joueur, j'ai osé)

ça commence à se peupler, cette course. J'espère que le timing fera en sorte que les Vrais Guerriers aient le temps de croiser les petits joueurs sur les courses enfants...

(oui, traiter Cheville de petit joueur, j'ai osé)

Pour la peine tu vas être condamné à me faire un RB pour la coursette de Chamonix

@Plouf

R

un RB pour la coursette de Chamonix
@Plouf

R

Aha jen étais sur !
En vrai cest trop cool , super content pr toi

Il était temps de se mettre aux roadbooks :

- le mien : https://www.perrier.eu.org/~bubulle/roa ... ubulle.png
- le JALBHAC pour un marcheur de ma connaissance : https://www.perrier.eu.org/~bubulle/roa ... ALBHAC.png

Côté des BH, il semble que la plus compliquée est la troisième, au cinquième ravito. Mon roadbook JALBHAC passe à 4 minutes alors qu'il est relativement large aux deux premières (1° et 3ème ravitos).

Va falloir marcher assez vite, Jean-Claude ! Et ne pas trop traîner aux ravitos....

Pour ceux du 54 : en pratique, il y a 3 points du 82km où vous abandonnerez notre parcours pour prendre un genre de raccourci (13km, 5km, 12km). Le premier raccourci est au km 16,5 et, comme vous partez 1h après nous, il y a relativement peu de chances qu'on se voie, vous allez nous dépasser en prenant le premier raccourci.

Pour le 32 : eh bien, on ne court pas le même jour, donc aucune chance de se voir....

Tiens, j'ai une jonction de carrés à faire dans la coin donc pourquoi pas un petit tour en VTT dans la coin comme par hasard le jour de la course....

Il était temps de se mettre au roadbooks :

- le mien : https://www.perrier.eu.org/~bubulle/roa ... ubulle.png
- le JALBHAC pour un marcheur de ma connaissance : https://www.perrier.eu.org/~bubulle/roa ... ALBHAC.png

Côté des BH, il semble que la plus compliquée est la troisième, au cinquième ravito. Mon roadbook JALBHAC passe à 4 minutes alors qu'il est relativement large aux deux premières (1° et 3ème ravitos).

Va falloir marcher assez vite, Jean-Claude ! Et ne pas trop traîner aux ravitos....

Pour ceux du 54 : en pratique, il y a 3 points du 82km où vous abandonnerez notre parcours pour prendre un genre de raccourci (13km, 5km, 12km). Le premier raccourci est au km 16,5 et, comme vous partez 1h après nous, il y a relativement peu de chances qu'on se voie, vous allez nous dépasser en prenant le premier raccourci.

Pour le 32 : eh bien, on ne court pas le même jour, donc aucune chance de se voir....

On se verra peut être pour votre départ, si j'arrive à me lever

Inscrit sur le grand format cette année, ce sera peut-être l'occasion de rencontrer certains d'entre vous

Il était temps de se mettre aux roadbooks :

- le mien : https://www.perrier.eu.org/~bubulle/roa ... ubulle.png
- le JALBHAC pour un marcheur de ma connaissance : https://www.perrier.eu.org/~bubulle/roa ... ALBHAC.png

Côté des BH, il semble que la plus compliquée est la troisième, au cinquième ravito. Mon roadbook JALBHAC passe à 4 minutes alors qu'il est relativement large aux deux premières (1° et 3ème ravitos).

Va falloir marcher assez vite, Jean-Claude ! Et ne pas trop traîner aux ravitos....

Bon ben mon Roadbook pifométrique, basé sur mes reconnaissances et ma connaissance du terrain arrive à peu près au même résultat
Effectivement il faut accroitre l'avance sur la BH jusqu'au Km 38 Oyeu, pour espérer passer de justesse la BH du km 66
J'espère même avoir environ 40' d'avance à Oyeu...

Par contre je pense que tu vas mettre moins de temps de ton côté... c'est quand même très roulane et la météo s'annonce plutôt idéale.

Inscrit sur le grand format cette année, ce sera peut-être l'occasion de rencontrer certains d'entre vous

On se verra au départ

Par contre je pense que tu vas mettre moins de temps de ton côté... c'est quand même très roulane et la météo s'annonce plutôt idéale.

Cela reste possible, mais je reste très très très méfiant sur mes capacités à justement absorber une course relativement roulante sur cette distance, au vu de mon entraînement assez cahotique de ce début d'année. C'est pour cela que j'ai volontairement tablé sur un départ plutôt lent. En fait, j'ai repris la "courbe de vitesse" que j'avais utilisée pour le roadbook du Trail d'Auffargis et ses 48km...roadbook que j'ai certes explosé de 1h10 (5h50 au lieu de 7h).....mais il n'y avait alors que 48km !

Côté humidité, sur le terrain, c'est comment ? Mes deux premières courses de l'année, ultra-boueuses, j'avais assuré avec les Speedcross, mais j'ai tendance à penser que ce sera overkill si vos forêts sont dans un état analogue à ce qu'on a en IDF (où c'est encore grassouillet par endroits, mais très nettement moins qu'en février/mars)...et des Speedcross pendant 13-14 heures, ça risque de piquer un peu à la fin.

Vous savez où on peut se garer le matin vers 05h ? J'ai rien vu sur le site

Vous savez où on peut se garer le matin vers 05h ? J'ai rien vu sur le site

C'est vrai qu'en regardant avec Maps autour du départ, c'est pas la folie.... Deux parkings de 25 places et 40 places environ et c'est à peu près tout. Reste donc à espérer que l'organisation a un accès sur un pré voisin...

Vous savez où on peut se garer le matin vers 05h ? J'ai rien vu sur le site

En 2022 ils avaient aménagé un champ en parking, c'était nickel il y avait largement la place pour toutes les voitures. J'espère qu'ils feront la même chose cette année.

Pour le parking (quand la météo n'est pas pourrie ) c'est prévu et bien organisé dans les champs à proximité. Donc à 5h du mat ! pas de problème il y a de la place à - de 500 mètres du départ
En 2023 tout était transformé en bouillasse et donc impraticable.

Côté humidité, sur le terrain, c'est comment ? Mes deux premières courses de l'année, ultra-boueuses, j'avais assuré avec les Speedcross, mais j'ai tendance à penser que ce sera overkill si vos forêts sont dans un état analogue à ce qu'on a en IDF (où c'est encore grassouillet par endroits, mais très nettement moins qu'en février/mars)...et des Speedcross pendant 13-14 heures, ça risque de piquer un peu à la fin.

Je viens de revérifier la météo et donc finalement peu de pluie annoncé dans les jours qui viennent.
Donc la situation devrait ressembler à celle d'aujourd'hui... c'est SEC !
Il restera quelques grosses flaques et ornières boueuses notamment dans les sous bois lorsqu'il y a des coupes de bois...et les quelques passages dans le lit des rivières
Sinon les chemins sont souvent avec des galets (périodes glaciaires) dont moins sensibles à la boue.

Donc la situation devrait ressembler à celle d'aujourd'hui... c'est SEC !
Il restera quelques grosses flaques et ornières boueuses notamment dans les sous bois lorsqu'il y a des coupes de bois...et les quelques passages dans le lit des rivières
Sinon les chemins sont souvent avec des galets (périodes glaciaires) dont moins sensibles à la boue.

OK, chef! Ce seront donc les Evadict MT2 avec lesquelles je passe partout....

Merci pour les retours d'info concernant le parking

..."Evadict MT2" : MT2 c'est pour MASTER 2...???

Inscrit sur le 54km et comme je reste au camping près du départ/arrivée, je vais essayer d'aller voir les arrivées des kikourous du 82 si c'est pas durant l'heure de la biere ou de la soupe

Inscrit sur le 54km et comme je reste au camping près du départ/arrivée, je vais essayer d'aller voir les arrivées des kikourous du 82 si c'est pas durant l'heure de la biere ou de la soupe

Pour moi, c'est plutôt l'heure de la soupe, selon le roadbook. Pour coco38 aussi, a priori (mais une soup un peu plus froide...)

Bulletin météo :
Temps frais et averses c'est la tendance jusqu'à la course.
On a perdu 15 à 20 degrés
Fondamentalement le terrain ne devrait pas trop évoluer

Bulletin météo :
Temps frais et averses c'est la tendance jusqu'à la course.
On a perdu 15 à 20 degrés
Fondamentalement le terrain ne devrait pas trop évoluer

Du coup route ou trail ?

Bulletin météo :
Temps frais et averses c'est la tendance jusqu'à la course.
On a perdu 15 à 20 degrés
Fondamentalement le terrain ne devrait pas trop évoluer

Du coup route ou trail ?

Sur le 54 il y a 2 "Rampeau" dont 1 équipé avec 1 corde qui nécessitent d'être un peu cramponné ... Mais au final ça peut se faire en route si pas boueux.

Sur le 54 il y a 2 "Rampeau" dont 1 équipé avec 1 corde qui nécessitent d'être un peu cramponné ... Mais au final ça peut se faire en route si pas boueux.

Elles sont où, ces deux côtinettes ?

Point Météo,
Samedi, vous avez l'air d'avoir beau temps mais avec du vents en rafale.
Pour dimanche, c'est moins certain. le matin a l'air d'être ensoleillé, mais retournement l'après midi. Je sens que le coupe-vent va être nécessaire.

Sur le 54 il y a 2 "Rampeau" dont 1 équipé avec 1 corde qui nécessitent d'être un peu cramponné ... Mais au final ça peut se faire en route si pas boueux.

Elles sont où, ces deux côtinettes ?

Alors le recensement des cotinettes...
Après le ravito du km 12, la montée qui démarre dans Chassignieux. La fin surtout droit dans le pentu au milieu du champ. 600m.
Pour le grand parcours uniquement : Extrémité de la boucle sud (après Bonpertuis). 300m droit dans la pente.
Montée vers la tour de Clermont après le ravito du km 66. Pas si raide mais souvent boueux.
The last one avec corde. Au km 69, vers le chatelard (motte castrale) 300m

Meteo
Il a neigé cette nuit
A force de faire des giboulées... ça sera peut-être pas si sec que ça !
J'irai voir ce soir l'état des chemins.

A priori, pas de pluie à partir de 06h mais du vent annoncé, il ne devrait donc pas faire très chaud.

Meteo
Il a neigé cette nuit
A force de faire des giboulées... ça sera peut-être pas si sec que ça !
J'irai voir ce soir l'état des chemins.

Confirmation d'un terrain souple mais pas gras

Pour le parking (quand la météo n'est pas pourrie ) c'est prévu et bien organisé dans les champs à proximité. Donc à 5h du mat ! pas de problème il y a de la place à - de 500 mètres du départ
En 2023 tout était transformé en bouillasse et donc impraticable.

Il y a d'ailleurs un plan sur le site de la course : https://www.traildulacdepaladru.fr/infospratiques (au bas de la page)

Bon ben l'ami bubulle est à nouveau en train d'exploser son RB plus d'une heure d'avance même s'il a ralenti un peu !

Coco s'est arrêté et Knedlik avance bien.

Coco s'est arrêté et Knedlik avance bien.

Zut pour coco...