ZUT (Zinzin Ultra Trail) 2022

Bon, si Zinzin repasse dans le coin, j'ai quelques questions pour le 160 km.

Barrières Horaires ? (très important pour les pas rapides comme moi)

Bases de vie et sacs d'allègement ? (très important pour les sans amis et sans famille comme moi)

Salut,

Le temps limite est de 42 h.
Départ de Florac à 5H
Il y aura 2 bases vie avec sac d'allègement :
Le Rozier km 69 (Barrière horaire 20H) et Saint-Enimie km 122 (Barrière 12h40)

C’est clair que ça donne grave envie, de plus le côté sans balisage me séduit plutôt bien.
Par contre c’est dommage de ne pas mettre plus en avant le format 70 pour ceux qui n’ont pas l’ultra les pattes.

La raison est toute simple. Je suis surtout passionné d'Ultra Trail et j'avais envie de faire une épreuve qui me ressemble. Mais j'adore aussi cette distance de 70km, celle qui me réussit le plus en matière de compétition car il n'y a pas de problèmes d'alimentation. Donc, je ne délaisse pas le 70 km, il sera aussi très chouette. Je devais faire une reco vidéo pour le présenter mais je suis actuellement blessé. Dès que je peux y retourner, il y aura un reportage 8
A bientôt sur le Zut j'espère.

ZUT, Ultra Lozère, Templiers, c'est globalement le même genre de paysages ...?

Oui et non. C'est en même temps trés différent, pas les mêmes vallées, pas les mêmes gorges , pas les mêmes sentiers, pas les mêmes panoramas. C'est comme si tu disais, les trails en haute Savoie se ressemblent tous !
Après, je comprends ta remarque. Ce sont des paysages de Causse et de Gorges mais quand c'est beau, c'est ...beau.
A bientôt j'espère sur le ZUT !

Si tu compares les températures de fin Octobre et de début Juillet, c'est clairement pas la même course !

C’est clair que ça donne grave envie, de plus le côté sans balisage me séduit plutôt bien.
Par contre c’est dommage de ne pas mettre plus en avant le format 70 pour ceux qui n’ont pas l’ultra les pattes.

La raison est toute simple. Je suis surtout passionné d'Ultra Trail et j'avais envie de faire une épreuve qui me ressemble. Mais j'adore aussi cette distance de 70km, celle qui me réussit le plus en matière de compétition car il n'y a pas de problèmes d'alimentation. Donc, je ne délaisse pas le 70 km, il sera aussi très chouette. Je devais faire une reco vidéo pour le présenter mais je suis actuellement blessé. Dès que je peux y retourner, il y aura un reportage 8
A bientôt sur le Zut j'espère.

Ah bon tu as des problèmes d'alimentation sur du long ??? c'est nouveau ???

Hello ici,

J'ai injecté le gpx dans openrunner qui m'annonce 5600d+ contre 6500 officiellement.

C'est jamais que 900 mètres mais quelqu'un aurait-il une explication à cela ?

En tout cas ça se présente comme très intimiste; 82 coureurs sur 160km, faut aimer la solitude

Olive

en effet même si on est a un mois de l évenement il y aura difficilement plus de 100 personne sur l ultra
me suis inscrit sur un coup de tête sur le 70 , qui est a 160 personnes actuellement ... c est pas non plus énorme
zinzin est quand même pas mal suivi et a une certaine cote de sympathie je m attendais à plus de monde ....mais le calendrier étant déjà surchargé on voit que rajouter une course n est pas simple

Pour info une longue partie sans ombre çà peut cogner début juillet .....

Perso, je vais bien aimer le faible nombre de participants et le coté intimiste. On est encore mieux chouchouté et on n'a pas l'impression d'être juste un numéro de dossard comme sur de grosses manifestations.

J'en ai d'ailleurs l'habitude en ayant fait plusieurs 100 miles ici en GB avec un faible nombre de participants et avec encore moins de finishers (genre moins de 20 ). Cela m'a clairement permis de tisser plus de liens avec certains organisateurs (qui me connaissent maintenant), d'autres coureurs et même des bénévoles que j'ai pu retrouver sur plusieurs évènements.

Concernant le ZUT, je cherche le meilleur moyen pour me rendre à Florac le Jeudi avant la course. J'arrive à l'aéroport de Montpellier assez tôt le matin et j'aimerais vraiment éviter d'avoir à louer un véhicule jusqu'au Lundi (jour où je repartirai), ça coûte un bras! Donc à tout hasard, je recherche un covoiturage le Jeudi, soit de Montpellier, Nîmes ou Alès (je peux prendre le train pour me rendre aux gares de ces villes et me rapprocher) pour me rendre à Florac. Le Lundi, je peux me débrouiller en prenant un bus de Florac à Alès (ligne 251), puis le train pour rendre à Montpellier mais le Jeudi, les horaires de bus ne collent pas. Je posterai aussi une demande de covoiturage sur blablacar et sur le facebook du ZUT dans quelques semaines.

Perso, je vais bien aimer le faible nombre de participants et le coté intimiste. On est encore mieux chouchouté et on n'a pas l'impression d'être juste un numéro de dossard comme sur de grosses manifestations.

J'en ai d'ailleurs l'habitude en ayant fait plusieurs 100 miles ici en GB avec un faible nombre de participants et avec encore moins de finishers (genre moins de 20 ). Cela m'a clairement permis de tisser plus de liens avec certains organisateurs (qui me connaissent maintenant), d'autres coureurs et même des bénévoles que j'ai pu retrouver sur plusieurs évènements.

Concernant le ZUT, je cherche le meilleur moyen pour me rendre à Florac le Jeudi avant la course. J'arrive à l'aéroport de Montpellier assez tôt le matin et j'aimerais vraiment éviter d'avoir à louer un véhicule jusqu'au Lundi (jour où je repartirai), ça coûte un bras! Donc à tout hasard, je recherche un covoiturage le Jeudi, soit de Montpellier, Nîmes ou Alès (je peux prendre le train pour me rendre aux gares de ces villes et me rapprocher) pour me rendre à Florac. Le Lundi, je peux me débrouiller en prenant un bus de Florac à Alès (ligne 251), puis le train pour rendre à Montpellier mais le Jeudi, les horaires de bus ne collent pas. Je posterai aussi une demande de covoiturage sur blablacar et sur le facebook du ZUT dans quelques semaines.

Tu veux pas emmener avec toi Julien, Philippe et Tom ? comme çà vous serez (peut-être) un peu moins rapide la semaine suivante ?

...
Tu veux pas emmener avec toi Julien, Philippe et Tom ? comme çà vous serez (peut-être) un peu moins rapide la semaine suivante ?

Non, non, je l'avais repérée cette course mais je suis sur le Restonica à cette date
T'inquiète pas, on sera bien fatigué

...
Tu veux pas emmener avec toi Julien, Philippe et Tom ? comme çà vous serez (peut-être) un peu moins rapide la semaine suivante ?

Non, non, je l'avais repérée cette course mais je suis sur le Restonica à cette date
T'inquiète pas, on sera bien fatigué

vous êtes les rafa nadal de l'ultra

Hello ici,

J'ai injecté le gpx dans openrunner qui m'annonce 5600d+ contre 6500 officiellement.

C'est jamais que 900 mètres mais quelqu'un aurait-il une explication à cela ?

En tout cas ça se présente comme très intimiste; 82 coureurs sur 160km, faut aimer la solitude

Olive

Openrunner sous-estime toujours le dénivelé (mais est ok pour la distance). Je rajoute systématiquement 10% à ce qu'Openrunner sort.

On est combien de kikou sur le format long?

On est combien de kikou sur le format long?

un seul inscrit dans le kivaou

http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2022.html

utilisez ce bel outil !

Ca y est je suis inscrit!

Pareil, inscrit.

Le côté tout en navigation me fait kiffer grave

Olive

On est combien de kikou sur le format long?

84

Olive

Hello ici,

J'ai injecté le gpx dans openrunner qui m'annonce 5600d+ contre 6500 officiellement.

C'est jamais que 900 mètres mais quelqu'un aurait-il une explication à cela ?

En tout cas ça se présente comme très intimiste; 82 coureurs sur 160km, faut aimer la solitude

Olive

Openrunner sous-estime toujours le dénivelé (mais est ok pour la distance). Je rajoute systématiquement 10% à ce qu'Openrunner sort.

Ok
Merci pour la réponse

Olive

MEFIEZ vous la trace a changé il faut la recharger dixit zinzin

MEFIEZ vous la trace a changé il faut la recharger dixit zinzin

Yes !

Et pour plus de sécurité j'aurai ambit 3 au poignet et ambit 2 dans le sac au cas ou ...

93 inscrits, ça sent la grande solitude

Olive

MEFIEZ vous la trace a changé il faut la recharger dixit zinzin

Merci, j'avais raté ça. Bon il y a peu de chances que je prenne le départ (maladie de Lyme diagnostiquée et traitement commencé hier)

ah merde, la tuile ! Remets toi bien !!

MEFIEZ vous la trace a changé il faut la recharger dixit zinzin

Merci, j'avais raté ça. Bon il y a peu de chances que je prenne le départ (maladie de Lyme diagnostiquée et traitement commencé hier)

ah merde t as eu l auréole autour de la piqure ? Tiens nous au jus de comment tu combats le truc a priori c est un peu chacun sa sauce ; en te souhaitant que tu t en remettes mieux et plus vite que xav thevenard

Merci pour vos messages.

Mercredi et Jeudi dernier, je n'avais qu'une rougeur de 3-4cm autour d'une piqûre au dessus de la malléole interne droite (mais pas/plus de tique visible ). Mais celle-ci a subitement grossi à partir de Vendredi et durant le week-end (virant parfois au violet) et faisant apparaître des cercles concentriques, jusqu'à envelopper quasiment toute la cheville (qui a du coup gonflé), et s'étendant sur la jambe jusqu'à mi mollet. Ça semble s'être stabilisé depuis dimanche soir.

Je suis allé voir ma doctoresse hier qui m'a juste parlé de "tick disease" (je vis en Angleterre) et m'a prescrit 3 semaines d'antibiotique (2 capsules de doxycycline à prendre chaque jour), que j'ai donc commencé à prendre hier. Pas de symptômes de la maladie de Lyme à proprement parler pour l'instant (pas de grosse fatigue, douleurs articulaires ou musculaires etc..), donc je pense qu'il s'agit "juste" pour l'instant d'un érythème migrant.

Par contre, gros point d’interrogation sur le lieu de la piqûre. J'ai fait une course par étapes fin Mai dans l'extrême nord de l'Écosse, et on m'avait enlevé une belle tique, mais située à un endroit bien différent . Jamais remarqué de piqûre au dessus de la malléole droite interne, avant la semaine dernière. Et entre ma course en Écosse et la semaine dernière, cela a été repos total : Juste une petite balade dans deux grands parcs près de chez moi où je vais régulièrement depuis une dizaine d'années, et où je n'ai jamais été piqué de la sorte...

Merci pour vos messages.

Mercredi et Jeudi dernier, je n'avais qu'une rougeur de 3-4cm autour d'une piqûre au dessus de la malléole interne droite (mais pas/plus de tique visible ). Mais celle-ci a subitement grossi à partir de Vendredi et durant le week-end (virant parfois au violet) et faisant apparaître des cercles concentriques, jusqu'à envelopper quasiment toute la cheville (qui a du coup gonflé), et s'étendant sur la jambe jusqu'à mi mollet. Ça semble s'être stabilisé depuis dimanche soir.

Je suis allé voir ma doctoresse hier qui m'a juste parlé de "tick disease" (je vis en Angleterre) et m'a prescrit 3 semaines d'antibiotique (2 capsules de doxycycline à prendre chaque jour), que j'ai donc commencé à prendre hier. Pas de symptômes de la maladie de Lyme à proprement parler pour l'instant (pas de grosse fatigue, douleurs articulaires ou musculaires etc..), donc je pense qu'il s'agit "juste" pour l'instant d'un érythème migrant.

Par contre, gros point d’interrogation sur le lieu de la piqûre. J'ai fait une course par étapes fin Mai dans l'extrême nord de l'Écosse, et on m'avait enlevé une belle tique, mais située à un endroit bien différent . Jamais remarqué de piqûre au dessus de la malléole droite interne, avant la semaine dernière. Et entre ma course en Écosse et la semaine dernière, cela a été repos total : Juste une petite balade dans deux grands parcs près de chez moi où je vais régulièrement depuis une dizaine d'années, et où je n'ai jamais été piqué de la sorte...

Bon on sait jamais, mais sache que depuis dimanche, il y a 15 statues vaudoues à ton image sur lequelles des kikous font des incantations de guérison rapide

Bon on sait jamais, mais sache que depuis dimanche, il y a 15 statues vaudoues à ton image sur lequelles des kikous font des incantations de guérison rapide

. C'est gentil, ça a l'air de marcher, j'ai eu l'impression que les rougeurs étaient un peu moins prononcées ce matin. Peut-être juste une impression

Merci, j'avais raté ça. Bon il y a peu de chances que je prenne le départ (maladie de Lyme diagnostiquée et traitement commencé hier)

Merci pour tes explications, en te souhaitant une guérison rapide.
J'ai retiré une tique la semaine dernière, et deux ce weekend. Désinfectant, Synthol, je surveille. Rien de suspect à priori mais c'est pénible cette bestiole.
Tiens nous au courant de l'évolution, bon courage.

Hello ici,

Ca chauffe, ça chauffe !

Et pas qu'au figuré; plus de 30°c prévu à Florac samedi et encore plus dimanche.
Une nuit assez fraiche toutefois entre les 2.

Départ commun du 70 et du 160 soit de l'ordre de 300 gaziers sur la ligne.

Le temps limite est passé de 42 à 43h.

Road book numérique, tout au gps, pas de balisage.

Ca sent bon la grande aventure !

Olive

la fraîcheur de la grotte sera donc bienvenue, çà va être top, vous allez vous régaler
le Denis il est à fond aux petits oignons sur les derniers préparatifs

la fraîcheur de la grotte sera donc bienvenue, çà va être top, vous allez vous régaler
le Denis il est à fond aux petits oignons sur les derniers préparatifs

Hé oui Denis est à fond et on peut le comprendre.
C'est son bébé et son terrain favori !

Bon finalement, L'érythème migrant qui avait apparu et grossi très vite (et m'affolant un peu du coup) il y a deux week-ends a disparu assez rapidement en milieu de semaine dernière . Je continue à prendre un antibiotique (jusqu'au 10 Juillet), et je n'ai pas eu d'autres symptômes de la maladie de Lyme.

J'ai refait 3 séances de course à pied depuis Samedi (20, 15 et 16km à allures diverses) après plusieurs jours de repos quasi total, elles se sont très bien passées même si le cardio était un peu haut (8 à 10bpm), ce que j'attribue plus à un manque d'entraînement ce mois de Juin qui a suivi le Cape Wrath Ultra en Écosse fin Mai.

Tout ça pour dire que je compte finalement être au départ du ZUT ce Samedi . Peut être je ne serai pas en condition de faire l'intégralité du parcours, mais en revoyant les vidéos de zinzin reporter ces derniers jours, je ne peux pas ne pas prendre le départ et profiter au moins de quelques "plans waouh" (comme dirait Denis ). Donc objectif principal, atteindre la première BV au Rozier (km 66) en ayant profité de l'Aven Armand et du balcon des vertiges entre autres. Ce sera déjà une journée top si je fais ça. J'aviserai ensuite suivant ma forme : j'ai de grosses doutes à pouvoir tenir cette fois un effort aussi long, malgré une certaine expérience sur de tels formats.

depart en commun des deux grandes distances du coup on se voit sur la ligne enfin ... si on se reconnait ....

depart en commun des deux grandes distances du coup on se voit sur la ligne enfin ... si on se reconnait ....

Pour cela il faut arborer vos beaux articles de la Boutique Kikourou !!!!

PetitManseng est bien équipé après une livraison chaotique mais finalement réussie en Angleterre.

Bon finalement, L'érythème migrant qui avait apparu et grossi très vite (et m'affolant un peu du coup) il y a deux week-ends a disparu assez rapidement en milieu de semaine dernière . Je continue à prendre un antibiotique (jusqu'au 10 Juillet), et je n'ai pas eu d'autres symptômes de la maladie de Lyme.

J'ai refait 3 séances de course à pied depuis Samedi (20, 15 et 16km à allures diverses) après plusieurs jours de repos quasi total, elles se sont très bien passées même si le cardio était un peu haut (8 à 10bpm), ce que j'attribue plus à un manque d'entraînement ce mois de Juin qui a suivi le Cape Wrath Ultra en Écosse fin Mai.

Tout ça pour dire que je compte finalement être au départ du ZUT ce Samedi . Peut être je ne serai pas en condition de faire l'intégralité du parcours, mais en revoyant les vidéos de zinzin reporter ces derniers jours, je ne peux pas ne pas prendre le départ et profiter au moins de quelques "plans waouh" (comme dirait Denis ). Donc objectif principal, atteindre la première BV au Rozier (km 66) en ayant profité de l'Aven Armand et du balcon des vertiges entre autres. Ce sera déjà une journée top si je fais ça. J'aviserai ensuite suivant ma forme : j'ai de grosses doutes à pouvoir tenir cette fois un effort aussi long, malgré une certaine expérience sur de tels formats.

C'est top! Je suis pas inquiet pour toi surtout si tu pars en dedans.....
Have Fun!

@Plouf

R

Allez Seb !!!

Un 70 km au top il fallait en garder pour la fin ou se trouvait deux grosses difficultés . Une 4 éme place çelle du con à la fin pour 4 minutes grrrr. Une boucherie sur le 160 , a peu prêt 50 pour-cent d abandon entre chaleur et parcours qu on croit roulant mais qui casse . Le premier attendu à minuit est finalement arrivé ce matin très marqué , très belle organisation de dénis clerc alias zinzin dans un parc classé , préservé ou l on peut pas faire ce que l on veut
Pas de balise sur les chemins La trace est à la montre et quand tu pars dans ta méditation et ben en un rien de temps c est la sanction , on est beaucoup à avoir fait qques encablures de plus le temps de se rendre compte qu on est hors parcours ....

Je confirme, j'étais sur le 160 et un jardinage d'1h a eu raison de notre duo autoformé.
La suite des balcons version escalade dans des goulets avec des pierres glissantes, ouille ...
Hors délai km 67 (74 avec le jardinage).
Moi qui ne crains pas la chaleur, j'ai souffert .... beaucoup.
Tracé merveilleux et organisation au top !

Olivier

PetitManseng 7eme au scratch, tu as bien fait de faire le déplacement finalement!

PetitManseng 7eme au scratch, tu as bien fait de faire le déplacement finalement!

Et heureusement qu'il était pas au top

Un autre kikou pas loin au classement.
Et je suis scié de voir Claude duchier juste devant Sébastien...il doit être aps, loin de v4 !

Un autre kikou pas loin au classement.
Et je suis scié de voir Claude duchier juste devant Sébastien...il doit être aps, loin de v4 !

Ah !!!!!!! bien content d'avoir des nouvelles de Claude que j'ai perdu de vue suite à ces importants problèmes cardiaques qui l'ont empêché quelque temps de courir. A mon avis il a autour de 66 ans maintenant.

Bravo à Seb et à Matthieu : de sacrés performances !