Grosses douleurs aux chevilles -> qu'en pensez vous ?

par **Cawito46** » sa fiche K » 15 Jan 2009, 18:08

Aujourd'hui j'avais programmé une sortie récupération, 3/4 route 1/4 chemin castiné, au bord du Lot pour une séance d'1 heure.

CATASTROPHE : dès le départ, de grosses douleurs aux chevilles (haut des chevilles, bas des mollets).
D'habitude, j'ai toujours un PEU mal au début de chaque sortie MAIS cela ne dure jamais plus d'un quart d'heure environ.
Là, j'ai vraiment mal. Comme si, après avoir eu les deux chevilles cassées, je commençais une rééducation.

J'insiste pour voir si cela passe. Mais que néni. Au contraire cela s'accentue.
Finalement je stoppe après 45 minutes pour finir le circuit en marchant. En fait, je boite à gauche. Le mollet est douloureux comme après une sortie longue qui s'est terminée par des crampes, style Trail des 3 rocs.

L'explication ? : Depuis mardi, je courre avec de nouvelles chaussures, de running.(avant, quand je faisais des séances au stade ou sur la route, je faisais avec mes chaussures de Trail habituelles) Et déjà, lors de cette séance de fractionnés au stade mardi, je trouvais que ma position était plus haute sur les talons. Est-ce la cause ?
Ne dois-je pas retirer ma semelle orthopédique ? Dois-je insister pour me faire à ces chaussures et cette position ?

En attendant, ce soir, j'ai mal surtout du coté gauche. Et j'espère que cela va passer rapidement.
Les boules.

Qu'en pensez vous ?

par **gdraid** » sa fiche K » 15 Jan 2009, 18:23

Cawito46 a écrit:Aujourd'hui j'avais programmé une sortie récupération, 3/4 route 1/4 chemin castiné, au bord du Lot pour une séance d'1 heure.

CATASTROPHE : dès le départ, de grosses douleurs aux chevilles (haut des chevilles, bas des mollets).
D'habitude, j'ai toujours un PEU mal au début de chaque sortie MAIS cela ne dure jamais plus d'un quart d'heure environ.
Là, j'ai vraiment mal. Comme si, après avoir eu les deux chevilles cassées, je commençais une rééducation.

J'insiste pour voir si cela passe. Mais que néni. Au contraire cela s'accentue.
Finalement je stoppe après 45 minutes pour finir le circuit en marchant. En fait, je boite à gauche. Le mollet est douloureux comme après une sortie longue qui s'est terminée par des crampes, style Trail des 3 rocs.

L'explication ? : Depuis mardi, je courre avec de nouvelles chaussures, de running.(avant, quand je faisais des séances au stade ou sur la route, je faisais avec mes chaussures de Trail habituelles) Et déjà, lors de cette séance de fractionnés au stade mardi, je trouvais que ma position était plus haute sur les talons. Est-ce la cause ?
Ne dois-je pas retirer ma semelle orthopédique ? Dois-je insister pour me faire à ces chaussures et cette position ?

En attendant, ce soir, j'ai mal surtout du coté gauche. Et j'espère que cela va passer rapidement.
Les boules.

Qu'en pensez vous ?

Pour 3 jours d'activités, tu nous parles de :
récupération,
nouvelle chaussures de running,
fractionné mardi,
semelle orthopédique,
position plus haute sur les talons...

Que de choses :!:

Si tu souffres tant, avec ces nouvelles chaussures, consulte un orthopédiste, ou un podologue :roll:

JC

par **gdraid** » sa fiche K » 15 Jan 2009, 18:25

gdraid a écrit:Pour 3 jours d'activités, tu nous parles de :
récupération,
nouvelle chaussures de running,
fractionné mardi,
semelle orthopédique,
position plus haute sur les talons...

Que de choses

Si tu souffres tant, avec ces nouvelles chaussures, consulte un orthopédiste, ou un podologue

JC

ou remets tes anciennes chaussures :idea:

JC

par **Cawito46** » sa fiche K » 15 Jan 2009, 18:38

merci, cela m'avance bien ! :cry:

par **gdraid** » sa fiche K » 15 Jan 2009, 18:44

Cawito46 a écrit:merci, cela m'avance bien !

Difficile dans ton cas de te conseiller plus sérieusement sur un forum :oops:

JC

par **Cawito46** » sa fiche K » 15 Jan 2009, 18:54

euh ! oui, effectivement.
Je suis sot par moment. Mais maintenant, je ne sais pas, en plus, comment retirer ce message du forum. :oops:

par **jac** » sa fiche K » 15 Jan 2009, 19:44

Rien d'anormal rodes tes nouvelles pompes, 30' par ci, 45' part là, moi je ne serre pas trop au début et ne cours qu'en footing :wink:

par **gdraid** » sa fiche K » 15 Jan 2009, 20:41

Cawito46 a écrit:euh ! oui, effectivement.
Je suis sot par moment. Mais maintenant, je ne sais pas, en plus, comment retirer ce message du forum.

Il n'y a aucune question sotte :!:

Malheureusement il n'y a pas automatiquement, ni immédiatement de réponses à toutes les questions

Ton message est donc bienvenu parmi nous, la preuve nous y répondons comme nous pouvons :!:

JC

par **j@n** » sa fiche K » 15 Jan 2009, 21:03

non rassure toi il 'y a rarement des question sottes, mais souvent des réponses idiotes

Cawito46 a écrit:
Si tu souffres tant, avec ces nouvelles chaussures, consulte un orthopédiste, ou un podologue

JC

ecoute se conseil qui me parait logique , prend tes chaussures avec toi pour qu il puisse voir la position de ton pied dans la chaussure

bon courage et ne force pas tu risque un inflamation voir une tendinite