exportation garmin 305

Bonjour,
etant nouveau je me permets une question:
j'utilise sporttrack et j'ai un garmin 305
je voudrais savoir comment faire pour telecharger une sortie via calcul itineraire entre autre sur sporttrack et exporer via mon gps ou alors sans passer par sporttrack et directement sur mon gps
c'est quand meme incroyable que nous sommes en 2012,j'ai 49 ans(desolé)et personne ne puisse me repondre
il doit exister une solution pour programmer une sortie,non?
je suis juste un simple marathonien,qui veut se faire des sorties programmées par avance
ps:nul en informatique

Il suffit d'aller dans le forum.
Par exemple :
viewtopic.php?f=22&t=11143&p=509176&hilit=305#p509176

sinon ça serait bien de compléter ta fiche de présentation

desolé coco je fais deja parti d'un forum de cap,je n'ai pas vu où trouver la presentation sur ce forum
je n'ai pas trouvé la reponse à ma question sur ton lien

Peut-être ce lien :
viewtopic.php?f=22&t=16954&hilit=+205

il doit exister une solution pour programmer une sortie,non?
je suis juste un simple marathonien,qui veut se faire des sorties programmées par avance
ps:nul en informatique

Tu vas sur Openrunner http://www.openrunner.com/
Tu te fais ton parcours et tu utilises la fonction "export" ou "transfert" pour l'envoyer dans ton 305