douleur mollet

par **popov** » sa fiche K » 04 Juil 2008, 09:59

légère douleur "CONTRACTURE" au mollet à 2 jours d'un 21 km course nature, merci de vos conseils pour limiter la casse

salut

par **jack26** » sa fiche K » 04 Juil 2008, 10:10

hello,
augmente ta conso de flotte,
bain chaud 30 mn et du repos, essaye de le masser....
demain samedi repos ou un peu de vélo histoire de prendre l'air :lol:

dimanche gazzzzzzzzzzz

par **lulu** » sa fiche K » 04 Juil 2008, 11:11

Essaie l'osthéo.....

J'ai trainé une douleur près d'1an avant d'aller chez l'osthéo...et maintenant no problemo !!!

par **popov** » sa fiche K » 04 Juil 2008, 12:53

ok pour le bain

par **topheofthemoon** » sa fiche K » 04 Juil 2008, 14:12

J'ai trainé pendant longtemps une douleur à la jonction tendineuse entre le mollet et le tandon d'achille. Après un passage chez le Podologue du Sport et une paire de semelle, la douleur a complétement disparu....