Salut, moi je suis sceptique sur le fait de 'médicaliser' tous les symptômes alors que le bon sens c'est ce que dit Marathonnerre (edit) : personne ne débute en courant tous les jours et, qui veut s’entraîner 'beaucoup', souvent passe par des entraînements croisés.
Chacun a ses bobos, mais on peut en gérer pas mal sans se prendre la tête, personnellement j'ai un problème de forte douleur au pied, laçage trop serrée, chaussette un peu technologique, hop, douleur limite extrême qui disparaît toute seule, bien sûr que ce pied a 'quelque chose' et alors?
Mais pour un débutant, il y a les sujets endurance fondamentale et trois ans pour devenir un runner, non?
Nettement plus vieux que toi, je cours depuis bientôt 2 ans sans avoir encore consulté
et pourtant je suis hyper fragile, par contre très très rares sont les fois où je vais courir 2 fois de suite, cela m'a paru tellement simple que de laisser du temps au temps.