centori sur kikourou

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18/03/2016 soit depuis 3743 jours

Dernière connexion

16/06/2026

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1933 soit 0.51 messages par jour

Ville

St Contest (Calvados)

Groupe

centori est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

1989

Taille

182 cms

Poids

75 kgs

FC repos

45

FC max

175

Qui suis-je ?

philippe salmon

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

ski, alpinisme, trail

Courses courues

Wildstrubel by UTMB 70km
Montagn'hard
Ecotrail Paris 80km
Trail du Petit Saint Bernard
Grand Trail de Courmayeur 103km
Trail du Sancy 62km
90k du Mont Blanc
Grand Trail Auvergne 80km
Maxi Race Annecy 88km
High Trail Vanoise 72km
Trail des 6 Cols
altispeed
K2 Villaroger
radicatrail
trail du mont saint michel
marathon de caen, venise, monaco, bruxelles, reims, NY, Berlin

Meilleurs souvenirs/perfs

Trail des 6 Cols 42km - 3500D+/D- 8h12' 43eme
High Trail Vanoise 72km 5400d+/d- 15h28 69/350

Courses en projets (court terme)

Ultra Trail de la Zugspitz 110km

Courses en projets (long terme)

Black Canyon Trail

Courses en projets (rêves les plus fous)

Canyons Endurance Run

Semaine d'entrainement type

5 sorties la semaine

Historique des blessures

2019: double fracture de la tête de l'humerus.
avril 2022 => Dec 2023: aponévrose
Janvier 2024: tendinite tendon achille gauche

Boisson préférée

chocolat

Ce que j'aime dans mon sport

la découverte, beaucoup de fun

Ce que je déteste dans mon sport

rien

L'étincelle des débuts !

battre le paternel

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour le fun et découvrir de nouveaux endroits

• [30-10-2025] récit : Une course vraiment superbe, 3
• [08-11-2024] récit : Retour aux sources
• [26-12-2024] récit : Une sacré balade, 1
• [19-06-2024] récit : Trail en forêt, 2
• [23-02-2024] récit : La Belle Surprise, 1
• [19-10-2023] récit : L'invité Surprise
• [18-10-2022] récit : Ce n'était pas prévu !, 1
• [07-06-2022] récit : Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race
• [29-07-2021] récit : Une progression pas linéaire, 4
• [22-06-2020] récit : Ultra du Déconfinement, 1
• [10-12-2019] récit : Trail des Grands Ducs d'Alençon - 25 km, 1
• [16-10-2019] récit : Trail en Bord de Seine, 5
• [19-07-2019] récit : Quand je fais n'importe quoi !, 3
• [24-06-2019] récit : Mon premier +42km, 1
• [13-12-2018] récit : Trail en Mode Vengeance, 2
• [07-10-2018] récit : Le Nord Cotentin C'est BEAU, 2
• [26-07-2018] récit : Contre la Montre
• [26-07-2018] récit : T6C Comme dans un rêve
• [30-05-2018] récit : Kikourou en Mode Pub
• [16-07-2018] récit : RadicaTrail Acte 3, 1
• [28-04-2018] récit : Trail en voisin
• [31-03-2018] récit : Trail dans le Pays d'Auge de Nuit
• [06-10-2017] récit : Dans les Bois de Baron
• [25-01-2018] récit : Balcons de Val en Famille
• [29-12-2017] récit : Aprés le Plantage l'Extase
• [05-07-2017] récit : Omaha Beah Fight Trail, 2
• [08-06-2017] récit : Ecotrail du Bessin - 21,6 km
• [12-05-2017] récit : Radicalement Sympa, 1
• [02-05-2017] récit : Trail des Collines Normandes - 25 km
• [15-03-2017] récit : Ma première de nuit
• [26-10-2016] récit : Trail dans les Montagnes Normandes, 1
• [19-09-2016] récit : Trail d'Ecouché - 18 km, 2
• [13-09-2016] récit : a fond a fond, 1
• [21-08-2016] récit : Un Normand dans Euh l’Pentu., 1
• [15-07-2016] récit : Papy cento à FOND
• [14-07-2016] récit : KV au sommet
• [18-06-2016] récit : Marathon Relais
• [29-05-2016] récit : Trail en Mode Mineur
• [22-05-2016] récit : Trail en Famille
• [02-05-2016] récit : Trail de T'Cheu Nous - 24 km
• [18-03-2016] récit : Du plantage à l'extase

• Le 14-7-2026, Off - Ultra Boucle de Château-Gaillard, J'hésite à y aller, mal barré..., Pas d'objectif,
• Le 6-9-2026, Trail du Domaine de Torf - 31 km, Inconnu, Inconnu,
• Le 6-9-2026, Trail du Château de Gaillon - 32 km, Inconnu, Inconnu,
• Le 3-10-2026, Ultra Trail des Montagnes du Jura - 75 km, Je suis déjà inscrit, Objectif majeur,

Il y a 1469 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [16-06-2026] douai, 00:12:35 de Marche
• [16-06-2026] marche, 00:04:36 de Marche
• [16-06-2026] cool au soleil, 00:50:56 de Course à Pied (trail)
• [15-06-2026] Sans nom, 00:39:25 de Musculation
• [15-06-2026] léger échauff, 00:14:47 de Course à Pied (trail)
• [14-06-2026] thury, 02:35:40 de Course à Pied (trail)
• [14-06-2026] marche a la mer, 00:49:15 de Marche
• [13-06-2026] marche, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [13-06-2026] routine colline, 01:34:42 de Course à Pied (trail)
• [12-06-2026] petite marche, 00:35:28 de Marche
• [11-06-2026] dans le vent, 00:50:21 de Course à Pied (trail)
• [10-06-2026] run détente, 00:47:10 de Course à Pied (trail)
• [09-06-2026] gare de lyon - gare saint lazare, 01:20:00 de Marche
• [09-06-2026] aix, 00:29:14 de Marche
• [08-06-2026] deja la reprise, 00:49:00 de Course à Pied (trail)
• [07-06-2026] marche détente, 00:30:52 de Course à Pied (trail)
• [06-06-2026] marche pépére, 00:25:00 de Course à Pied (trail)
• [06-06-2026] trail du gypaete, 10:51:31 de Course à Pied (trail)
• [05-06-2026] dossard, 00:06:37 de Marche
• [04-06-2026] petite marche, 00:29:27 de Marche
• [03-06-2026] je marche seul, 00:29:44 de Marche
• [02-06-2026] super cool, 00:50:49 de Course à Pied (trail)
• [01-06-2026] léger warm up, 00:14:15 de Course à Pied (trail)
• [01-06-2026] renfo terrasse, 00:33:17 de Musculation
• [31-05-2026] supprter pierre, 00:34:44 de Marche
• [31-05-2026] retour, 00:26:37 de VTT
• [31-05-2026] aller, 00:20:57 de VTT
• [31-05-2026] 5x lephysicien, 01:26:09 de Course à Pied (trail)
• [31-05-2026] léger warm up, 00:11:06 de Course à Pied (trail)
• [30-05-2026] marche, 00:45:00 de Marche
• [30-05-2026] flemme de faire +, 00:52:10 de Course à Pied (trail)
• [29-05-2026] marche diggestive, 00:31:42 de Course à Pied (trail)
• [28-05-2026] run canicule 3, 00:47:42 de Course à Pied (trail)
• [27-05-2026] run canicule 2, 00:48:06 de Course à Pied (trail)
• [26-05-2026] run caniculaire, 00:49:16 de Course à Pied (trail)
• [25-05-2026] renfo du lundi, 00:49:50 de Musculation
• [25-05-2026] aller voir la mer, 02:18:46 de Course à Pied (trail)
• [24-05-2026] thury penible, 02:40:51 de Course à Pied (trail)
• [23-05-2026] d+ le samedi, 03:02:06 de Course à Pied (trail)
• [23-05-2026] warm up, 00:11:11 de Course à Pied (trail)
• [21-05-2026] marche, 00:20:00 de Marche
• [21-05-2026] frac, 01:07:15 de Course à Pied (trail)
• [20-05-2026] run bien tardif, 00:50:57 de Course à Pied (trail)
• [19-05-2026] grossejournée, 00:48:52 de Course à Pied (trail)
• [18-05-2026] léger warm up, 00:14:16 de Course à Pied (trail)
• [18-05-2026] renfo du lundi, 00:41:29 de Musculation
• [17-05-2026] beauvais, 00:17:52 de Marche
• [17-05-2026] aeroport, 00:52:08 de Marche
• [17-05-2026] dernière balade prague, 01:14:14 de Marche
• [17-05-2026] dernier run a prague, 00:52:44 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [07-12-2025] résultat : 10 km de la Tour Eiffel, 40:51:00, 2236/20000
• [03-11-2025] résultat : Urban Trail des 3 Panoramas - 72 km, 08:12:45, 17/33
• [22-09-2025] résultat : Wildstrubel by UTMB - 70 km, 13:41:10, 370/710
• [19-04-2025] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:44:30, 806/2313
• [27-10-2024] résultat : Trail des Roches de Ham - 37 km, 03:28:32, 43/123
• [06-10-2024] résultat : Trail de l'Odon - 20 km, 01:39:42, 46/229
• [15-07-2024] résultat : GranTrail Courmayeur - 100 km, 28:12:48, 195/315
• [10-06-2024] résultat : Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 61 km, 08:15:33, 56/170
• [23-10-2023] résultat : Trail du Chateau de Creully - 21 km, 01:37:18, 29/121
• [25-09-2023] résultat : Trail du Sancy - 63.5 km, 09:44:25, 221/666
• [27-06-2023] résultat : 90 km du Mont-Blanc, 19:54:20, 445/837
• [06-04-2023] résultat : La Diabolik de Ragnar, 45.2 km, 77/291
• [27-03-2023] résultat : Trail des Collines Normandes - 25 km, 02:03:07, 57/276
• [15-01-2023] résultat : La Ronde des Galettes, 42:48:00, 82/320
• [07-11-2022] résultat : La 1000D Suisse Normande - 26 km, 02:35:38, 117/498
• [12-10-2022] résultat : Grands Trails d'Auvergne - 78 km, 11:44:00, 81/196
• [07-06-2022] résultat : Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race, 16:25:55, 585/1030
• [09-11-2021] résultat : Trail des Grands Ducs d'Alençon - 25 km, 02:50:00, 47/228
• [17-10-2021] résultat : Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km, 03:04:56, 38/222
• [13-07-2021] résultat : High Trail Vanoise - 70 km, 15:28:45, 69/350
• [28-09-2020] résultat : Trail des Rois Maudits - 48 km, 06:15:40, 121/416
• [18-06-2020] résultat : Ultra du Déconfinement, 11:20:00, -
• [11-11-2019] résultat : Trail des Grands Ducs d'Alençon - 25 km, 02:30:10, 29/210
• [30-09-2019] résultat : Trail des Rois Maudits - 50 km, 06:32:45, 81/375
• [08-09-2019] résultat : La Canadienne, 58:56:00, 15/111
• [26-05-2019] résultat : Trail de l'Archange, 05:32:33, 92/644
• [15-05-2019] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:39:31, 49/225
• [20-02-2019] résultat : Trail des Loups - 30 km, 02:46:31, 58/172
• [21-10-2018] résultat : Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km, 02:56:57, 63/405
• [29-09-2018] résultat : L'Odyssée du Tue-Vaques - 30 km, 02:45:21, 57/162
• [09-09-2018] résultat : La Canadienne, 57:58:00, 23/178
• [09-08-2018] résultat : Courchevel Xtrail - 33 km, 05:00:01, 64/155
• [12-07-2018] résultat : Les Balcons de Val d'isère - 19 km, 02:28:14, 56/260
• [12-07-2018] résultat : Trail des 6 Cols - 42 km, 08:13:00, 43/288
• [13-05-2018] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:44:53, 34/183
• [03-05-2018] résultat : Le Radicatrail - 32 km, 03:19:55, 101/463
• [08-04-2018] résultat : Trail de Villons - 21 km, 01:41:01, 22/48
• [25-02-2018] résultat : Trail au Clair de Lune, 01:31:48, 40/161
• [02-10-2017] résultat : Trail des Bois de Baron - 20 km, 01:40:26, 62/210
• [06-06-2017] résultat : Omaha Beach Trail - 21 km, 02:01:36, 31/70
• [15-05-2017] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:47:23, 63/271
• [30-04-2017] résultat : Le Radicatrail - 32 km, 03:15:18, 87/442
• [27-03-2017] résultat : Trail des Collines Normandes - 25 km, 02:27:00, 38/129
• [17-10-2016] résultat : Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km, 03:30:24, 127/197
• [18-09-2016] résultat : Trail d'Ecouché - 18 km, 01:39:43, 34/120
• [12-09-2016] résultat : La Canadienne, 58:32:00, 21/141
• [31-07-2016] résultat : TPS Vertical K2 Villaroger/Les Arcs, 02:08:22, 98/214
• [11-05-2017] résultat : Trail de la Mine - 30 km, 02:47:32, 33/63
• [11-05-2017] résultat : Ecotrail du Bessin - 21,6 km, 01:51:16, 56/180
• [11-05-2017] résultat : Trail de T'Cheu Nous - 24 km, 02:14:00, 36/125
• [13-07-2017] résultat : Trail des Hautes Falaises - 35 km, 03:45:27, 73/126