Préparation Ultra du Beaufortain

par **ch'ti Gone** » sa fiche K » 13 Mai 2010, 17:41

Bonjour,

Mon objectif estival : le Tour du Beaufortain (103km, 5800M +). Ce sera mon premier Ultra.
Mon plus long trail pour l'instant : le TGV 2009 (72km, 3800 +) en 12h20.

J'ai programmé dans mon entrainement un Week-End Choc les 19 et 20/06 au trail des Aravis. J'envisage de faire les 3 courses:
Samedi matin : 35km, 3500m +
Samedi soir : 18km, 1000m +
Dimanche matin : 55km, 3600m +

Je sollicite votre avis pour savoir si 4 semaines avant l'objectif, ce week-end est bon ou trop chargé?

Merci d'avance pour votre éclairage.

par **peky** » sa fiche K » 13 Mai 2010, 19:32

bonjour,

a mon avis cela parait trop surtout si ton objectif est le beaufortain (plus de km et de D+ en prépa ).

Moi je ferais le 55km du dimanche. (avec éventuellement le 18km du soir) :shock:

Une semaine de récup, un semaine de prépa, deux relax.

par **ch'ti Gone** » sa fiche K » 14 Mai 2010, 21:15

Merci Peky pour ta réponse pleine de prudence...

D'autres avis?

par **racapuche** » sa fiche K » 14 Mai 2010, 22:39

pour être choc ton week end il va être choc

Perso je pense que le 55 sera deja bien suffisant.

par **ch'ti Gone** » sa fiche K » 15 Mai 2010, 18:08

merci Racapuche,
a priori, j'ai les yeux plus gros que le ventre...Euh, que les jambes!
ma femme vous adore, vous les kikoureurs qui arrivez à modérer mes envies de "toujours plus"...

par **gillaxe** » sa fiche K » 05 Juin 2010, 01:21

salut à tous
comment se passe votre préparation pour cette course :?:

étant novice en la matière mon entourage me déconseil de participer et cela commence à me faire sérieusement réfléchir
suis je suffisamment préparé :?:

la journée que je me prépare va t elle tournée au cauchemard :?:

que de questions qui resteront sans réponse jusqu'au 17 juillet.
sur ce msieur dame a+