racapuche sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [10-05-2010] résultat : Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km, 12:41:45, Abandon
- [09-05-2010] récit : Trés beau ! .. trés dur !!, 17
- [26-10-2009] récit : La Marche au Clair de Lune , 4
- [25-10-2009] résultat : La Marche au Clair de Lune , 06:58:27, -
- [13-05-2009] résultat : Trail du Brézème - 22 km, 02:26:52, 31/45
- Inscrit le
- 24/01/2009 soit depuis 5604 jours
- Dernière connexion
- 22/10/2014
- Messages
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- Voir tous les messages de racapuche
- Ville
- Livron Sur Drome (Drôme)
- Débuts
- 2008
- Taille
- 187 cms
- Poids
- 78 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 186
- Qui suis-je ?
- Une personne quelconque,
un grand épicurien,
amoureux de la nature,
de sa région ... - Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- CAP
- Devise
- L'homme se découvre quand il se mesure a l'obstacle
- Courses courues
- Challenge Hero 2010 70 km 4000D+ / Challenge Hero 2011 67 km 3800 D+ / Clair de lune 2010 et 2009 52 km 1300D+/ Trail Brèzeme 22 km 615D+ ... OFFs
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Mon terrain de jeu :
Drome : Pierre sanglante, Mont Brian, Brézème.
Ardeche : St Paul le Jeune / Les Vans - Courses en projets (court terme)
- 100 km de Millau, 24 h de grenoble,Tour de la grande Casse ou Trail des aiguilles rouges, Ultra6000D, TDS, CCC, Grand raid du Ventoux.
- Courses en projets (long terme)
- Du trés long !
- Semaine d'entrainement type
- VMA en cote ,All1 , SEUIL,
S.LONGUE - Historique des blessures
- Claquage mollet droit. Periostite.
Tendinite cheville gauche, tendinite du fascia lata, tendinite de la patte d'oie, tendinite rotulienne, Luxation de la hanche .... j en passe et des meilleures !! :) - Nourriture préférée
- Tout ce que me fait ma chérie !!!!!!
- Boisson préférée
- Le Bourbon Jim beam
le jus d'orange et la Leffe ! - Ce que j'aime dans mon sport
- Uniquement courrir sur sentier, pour les sensations, les odeurs des feuilles, de la terre se sentir loin des villes, des voitures ...
Les moments ou le cerveau se mets en veille et ou les jambes \" déroulent \" toutes seules ! - Ce que je déteste dans mon sport
- Les porcs qui balancent leurs déchets n'importe ou !
- L'étincelle des débuts !
- L'envie a force de randonner, de passer à la vitesse supérieure, d'accélérer le rythme pour en voir toujours plus,tout en gardant cette proximité de la nature.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- parce que mon corps me le demande ! pourvu que ça dure !!!
- [09-05-2010] récit : Trés beau ! .. trés dur !!, 17
- [26-10-2009] récit : La Marche au Clair de Lune , 4
- [28-04-2009] récit : Trail du Brézème 22km 615 D+ / 1ère course pour moi, 7
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [24-10-2009] La Marche au Clair de Lune , 06:58:27 de Course à Pied (trail, ultra)
- [26-10-2009] Clair de lune 2009, 06:58:27 de Course à Pied (trail)
- [26-04-2009] Trail du Brézème - 22 km, 02:27:41 de Course à Pied (trail)
Résultats personnels
- [10-05-2010] résultat : Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km, 12:41:45, Abandon
- [25-10-2009] résultat : La Marche au Clair de Lune , 06:58:27, -
- [13-05-2009] résultat : Trail du Brézème - 22 km, 02:26:52, 31/45