Françoise 84 sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [19-08-2016] récit : Morceau de TransPyrenea... , 104, 19
- [18-11-2015] récit : Diagonale 2015: one more time..., 68, 20
- [02-11-2014] récit : La Diagonale n°3, 80, 22
- [16-12-2013] récit : TransMartinique 2013, 69, 23
- [15-05-2013] récit : Crest, Challenge 2013: mission (enfin) accomplie!, 66, 26
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- Ville
- Bollene (Vaucluse)
- Site web
- http://www.cap-bollene.com
- Débuts
- 1998
- Qui suis-je ?
- Véto dans le Vaucluse. 5 grands enfants.
Préférence très nette pour les trails mais recherche surtout de bons moments passés en groupes! - Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Course à pieds et ce qui va avec ( PPG , renforcement musculaire ...)
- Courses courues
- 10 kms , semis , marathons ( Paris , Médoc , Monaco , Lubéron ...) . Trails : Ventoux , Biaous , Merrell , Fontaine de Vaucluse , 100 kms Drôme . Templiers . UTMB (pas fini...). O'Bivwak. Défi de l'Oisans.Diagonale des Fous. Trans-Martinique.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Chaque arrivée du " un peu plus long " !
Défi de l'Oisans (pour le groupe, les paysages, l'organisation, le défi personnel...). La Réunion. - Courses en projets (court terme)
- GRR.
- Courses en projets (long terme)
- 24h, 100KM route. Trails en étapes "touristiques".
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Raids en étapes en Afrique , Asie etc... ( quand le temps et les finances le permettront ! )
- Semaine d'entrainement type
- 5 soirs en club (PPGx2, séances cap x 2, marche nordique) et dossards presque chaque WE.
- Historique des blessures
- Pas encore !
- Nourriture préférée
- Poisson - salades
- Boisson préférée
- Côtes du Rhône
- Ce que j'aime dans mon sport
- La liberté et les rencontres. Les courses en équipes.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Rien
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour le plaisir ( c'est bateau mais vrai ! )
- [19-08-2016] récit : Morceau de TransPyrenea... , 104, 19
- [18-11-2015] récit : Diagonale 2015: one more time..., 68, 20
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- [15-05-2013] récit : Crest, Challenge 2013: mission (enfin) accomplie!, 66, 26
- [28-01-2013] récit : Le Raid 28 était en blanc..., 44, 8
- [31-10-2012] récit : Diagonale des Fous 2012: le retour, 54, 31
- [05-08-2011] récit : Mon Défi de l'Oisans 2011..., 82, 43
- [03-11-2010] récit : Ma Diagonale des Fous: essai transformé!, 84, 45
- [04-08-2010] récit : Le Défi de l'Oisans, 121, 30
- [28-05-2010] récit : Raid O'Bivwak: le retour!, 48, 9
- [12-05-2010] récit : Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km, 33, 21
- [20-04-2010] récit : Trail du Camp de César - 44 km, 42, 19
- [10-12-2009] récit : Saintélyon, 36, 33
- [26-10-2009] récit : 100 km sur 116 :-(, 58, 25
- [28-06-2009] récit : UN WEEK-END EN AUBRAC, 72, 11
- [10-06-2009] récit : Trail du Pic Saint-Michel, 39, 25
- [05-06-2009] récit : Raid O'Bivwak, 56, 9
- [03-03-2009] récit : Les Aventuriers du Bout de Drome - 100 km, 44, 17
- [16-05-2009] récit : Les Aventuriers du Bout de Drome - 65 km, 58, 28
- [10-04-2009] récit : Marathon de Paris, 63, 29
- [24-03-2009] récit : Trail du Ventoux - 46 km, 60, 23
- [12-03-2009] récit : Rand'O Ardèche Méridionale, 25, 7
- [25-02-2009] récit : Trail de Fontaine de Vaucluse - 30 km, 26, 19
- [27-11-2008] récit : Marathon du Beaujolais Nouveau, 44, 20
- [28-10-2008] récit : Les Templiers, 43, 33
- [08-10-2008] récit : Trail des Baronnies - 48 km, 28, 22
- [17-07-2008] récit : Merrell Sky Race - Trail des Cerces, 43, 26
- [17-06-2008] récit : La Traversée du Vercors, 31, 22
- [05-06-2008] récit : Trail du Pic Saint-Michel, 23, 14
- [26-03-2008] récit : Trail du Ventoux - 42 km, 22, 14
- [06-03-2008] récit : Marathon de Barcelone, 40, 20
- [17-01-2008] récit : La Flassanaise - 28 km, 13, 12
- [21-12-2007] récit : LA ROUTE DE LA LAVANDE, 43, 12
- [21-11-2007] récit : La Ronde du Castelas, 12, 11
- [31-10-2007] récit : Les Templiers, 29, 22
- [25-10-2007] récit : Marathon du Luberon, 29, 10
- [08-10-2007] récit : La Transclavienne, 17, 1
- [04-10-2007] récit : Trail des Balcons de la Nesque, 4, 10
- [21-08-2007] récit : Ultime trail de la saison ! , 12, 10