fredericM sur kikourou

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29/01/2005 soit depuis 7220 jours

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21/05/2008

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Ville

Givet (Ardennes)

Groupe

fredericM est membre du groupe acrho.be

Débuts

1988

Taille

175 cms

Poids

90 kgs

FC repos

33

FC max

171

Sport principal

Autre

Sports pratiqués

CAP ; apnée

Meilleurs souvenirs/perfs

5'17" en apnée

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon de Kiev

Semaine d'entrainement type

?

Historique des blessures

?

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [21-05-2008] Chemin de la Meuse, 01:26:00 de Autre
• [18-05-2008] Collège de Kain, 00:57:11 de Autre
• [15-05-2008] Givet-Dinant, 01:24:00 de Course à Pied
• [12-05-2008] Maubray, 00:58:35 de Course à Pied
• [26-05-2005] Amiens Henriville, 00:59:30 de Course à Pied
• [21-04-2005] Amiens, 00:59:00 de Course à Pied
• [11-04-2005] Sans nom, 01:01:00 de Course à Pied
• [05-04-2005] Vallée des Vignes, 01:02:00 de Course à Pied
• [03-04-2005] Hortillonnages, 01:07:30 de Course à Pied
• [02-04-2005] Hortillonnages, 01:01:10 de Course à Pied
• [27-03-2005] Sans nom, 01:04:30 de Course à Pied
• [25-03-2005] Sans nom, 00:40:30 de Course à Pied
• [23-03-2005] Sans nom, 00:37:00 de Course à Pied
• [22-03-2005] Coliseum, 02:25:00 de Natation
• [20-03-2005] Sans nom, 01:14:00 de Course à Pied
• [16-03-2005] Sans nom, 01:08:00 de Course à Pied
• [15-03-2005] Coliseum, 02:25:00 de Natation
• [14-03-2005] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied
• [11-03-2005] Sans nom, 01:06:00 de Course à Pied
• [08-03-2005] Sans nom, 02:10:00 de Natation
• [07-03-2005] Sans nom, 01:42:00 de Course à Pied
• [06-03-2005] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
• [05-03-2005] Coliseum, 01:00:00 de Natation
• [28-02-2005] Sans nom, 00:56:00 de Course à Pied
• [24-02-2005] 6km sous la neige, 00:36:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [27-02-2005] résultat : Le Jogging du Printemps, 53:57:00, 411/510

• 14-04-2002, Marathon : 03h17'20'', Marathon du Hainaut Mons-Valenciennes