Olivier THERONDEL sur kikourou

Inscrit le

5/10/2015 soit depuis 3331 jours

Dernière connexion

16/11/2024

Messages

8 soit 0 messages par jour

Voir tous les messages de Olivier THERONDEL

Ville

Bagnolet (Seine-Saint-Denis)

Débuts

1982

Taille

168 cms

Poids

69 kgs

FC max

168

Qui suis-je ?

Un amoureux des grands espaces qui profite de chaque trail pour s'échapper de Paris

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

VTT, badmington

Devise

Courir et souffrir

Courses courues

MARATHON
Marathon de Sénart à 2016 en 03"35
Marathon de Dublin (Irlande) en 2016 en 03"29"24

MARATHON PAR EQUIPE:
Marathon de Marne & Gondoire 2015 et 2016.

SEMI-MARATHON
Semi-marathon Vincennes (94) en 2011, 2014 et 2016.
Semi-marathon Paris (75) en 2015 et 2016.
Semi-marathon de Meaux (77) en 2015.
Semi-marathon de Saint-Witz (95) en 2016.
Semi-marathon de Nevers (58) en 2016, 2017 et 2018.
La course de Noël des moulins à Steenvoord (59) en 2017.
La course du Bien Public à Dijon en 2018 et 2022.

ULTRA-TRAILS (format M)
Trail de Serre-Chevalier en 2016 (48 km et 3 600 m D+) et en 2020 (60 km).
Grand Trail des Sonneurs (66,5 km et 1 500 m D+) à Saint-Cyr-sur-Morin (77) en 2017.
Trail du golf du Morbihan (58 km) à Vannes (56) en 2017.
Trail des aiguilles Rouges à Chamonix (52 km et 3650 D+) en 2017.
Ecotrail de Madrid (53 km) en 2017 en Espagne.
Trail du Josas (50 km) en 2018 à Jouy-en-Josas (78)

TRAILS
Trail des passerelles du Monteynard (38 km et 1 800 m D+) en 2016
Trail du Josas à Jouy-en-Josas (78): 22 km en 2016 et 37 km en 2017 et 28 km en 2022.
Trail de Senlis (29 km) en 2015 et 2016.
Trail du four à chaux (26 km) à Nandy (77) en 2015 et 2016.
Trail du viaduc des fauvettes: 20 km en 2015 puis 33 km en 2017 et 2019 à Gometz-le-Chatel (91).
Trail des moulins (25 km) à Mondeville (91) en 2015
Le cul d'enfer (22) à Mondeville (91) en 2015,2016 et 2017.
La Transbaie (17 km) à Saint-Valéry-sur-Somme (80) en 2016.
Le lièvre et la tortue (23 km) à Maisse (77) en 2016 et 2019.
Trail Ec'Auvers (18 km) à Auvers-sur-Oise (60) en 2016 et 2017.
Oxytrail à Noisiel (77). Course de 13 km en 2014 et 23 km en 2015
Tourn'en vert (19 km) à Tournan-en-Brie (77) en 2016.
La sagittaire (21 km) à XXX-en-Brie (77) en 2015 et 2016.
Foulées vertes de Clamart (15 km) à Clamart (94) en 2016.
Course nature de Landrais (17) de 12 km en 2015.
Ultra trail d'Ankor (32 km) au Cambodge en 2017.
Evry Urban Trail (24 km) à Evry (91) en 2017 et en 2018 (25 km)
Trail du Sanglier (22 km) à Cerny (77) en 2017.
Trail du Pays de l'Ourcq (34 km) à Crouy-sur-Ourcq (77) en 2017.
La course des carrières (22,5 km) à Mondeville (91) en 2018
Alesia Trail (La mandubienne 34 km D+1160) en 2018).
Transmontagne (15 km) de Chenôve (21) en 2019 et 2022.
Trail ardéchois (18 km) en 2019
Trail des forts du grand Besançon (19 km) en 2020.
Trail des lavoirs (22 km) à Chevreuse (78) en 2022
Les foulées du moulin (22 km) à Breuillet (91) en 2022.
Quelques bonnes raisons de courir (20 km) à Viroflay (78) en 2023.)
La Hongrémanienne à Magny-le-Hongre (16 km) en 2023.
Trail André d'Ormesson à Ormesson-sur-Marne (94) en 2024. Distance 22 km

TRAILS DE NUIT
Nocturne du lièvre et de la tortue 2016 à Boigneville (91) et en 2023 à Maisse (91).
Les carrières by night (22 km) à Mondeville (91) en 2015,2016 et 2017
La chouette et du hibou en 2015 et 2016
Tourn'en nuit (18 km) à Tournan-en-Brie en 2018
Nocti'trail du bois des granges à Claye-Souilly (15 km) en 2022.


COURSES SUR ROUTE DE 15 A 26 KM
Paris-Versailles 2011
Les foulées charentonnaises (15 km) en 2013 et 2016?
Les foulées de Brie-sur-Marne (15 km) en 2013.
Les 17k89 de Crosne en 2016
Les foulées hivernales de Chatenay-Malabry (15 km) en 2015



COURSE SUR ROUTE DE 10 KM
Paris IX, XII, XV, XV, XVII et XIX
Le cross de Bercy en 2008, 2009, 2010,2011, 2012, 2013, 2014, 2015 (qualifié), 2016 (qualifié), 2017 (qualifié) et 2018.
Les foulées chesnaysiennes à Le-Chesnay (78) en 2013.
Les 10 km de Tremblay-en-France (93) en 2011 et 2013.
La Vernolitaine à Vernouillet (78) en 2013.
Corrida pédestre d'Aulnay sous bois (93) en 2011 et 2015.
La Nogent Baltard à Nogent-sur-Marne (94) en 2012 et 2016.
Les foulées d'IDF à Paris (75) en 2016.
Les 10 km du bois de Boulogne (75) en 2012.
Les foulées de Malakoff (92) en 2016.
Corrida de Noël à Issy-les-Moulineaux (92) en ????.
Les foulées royale de Saint-Germain-en-Laye (78) en 2015.
Les foulées melunaise (10 km) à Melun (77) en 2015.
La Ronde de Puteaux 10 km à Puteaux (92) en 2015.
Les foulées de la mer de sable (10 km) à Ermenonville (95) en 2015.
Corrida internationale de Houilles (10 km) à Houilles (78) 2014.
Les foulées du Tertre à Montmartre (10 km) à Paris en 2013 et 2015.
Les 10 km de Saint-Cloud (10 km) à Saint-Cloud (92) en 2011 et 2014.
Les foulées gonessiennes (10 km) à Gonesse (95) en 2014.
Fin d'oisienne 10 km à Conflans-sainte-Honorine (78) en 2014.
Les 10 km de Joinville-le-Pont (94) en 2012.
Course de Neuilly-sur-Seine (10 km) à Neuilly-sur-Seine (92) en 2012
Les courses du Luxembourg (10 km) à Paris (75) en 2014.
Les 10 km de Fontenay-sous-Bois (94) en 2011 et 2012.
Course en duo à Nieul-sur-mer (17) de 10 km en 2015
Les 10 km de Clamart (92) en 2015.
Les foulées de Clichy (92) en 2017.
La Pisciacaise (10 km) à Poissy (78) en 2017.
La course des képis à Cysoing (59) en 2017.
La Robinsonnaise au Plessis-Robinson (92) en juin 2024.

Meilleurs souvenirs/perfs

La Transbaie et le trail des passerelles du Monteynard

Courses en projets (long terme)

Marathon du Mont-Blanc

Courses en projets (rêves les plus fous)

UMTB

Historique des blessures

-Tendinite chronique de 1997 à 1998
-Epanchement dans les tibias en 2000
-Inflammation du ganglion de la cuisse droite de septembre à octobre 2016
-Chute violente au Trail des Aiguilles Rouges ayant entraîné une blessure cutanée importante au tibia droit qui aurait nécessité des points de suture. Arrêt de travail d'une semaine.
- problème d'aérophagie (ou d'engorgement dans l'estomac) pendant les trails en 2018.
- conflit postérieur dans le triangle de Kager d'octobre 2018 à août 2019

Nourriture préférée

Les lentilles et les knacki veganes

Boisson préférée

La bière l'été

Ce que je déteste dans mon sport

Les coups de barre

• [15-10-2023] récit : Un trail 100 % nature... et golf
• [03-09-2023] récit : Un trail exigeant
• [06-06-2022] récit : Un trail entre 2 orages
• [18-09-2018] récit : La Course du Bien Public
• [05-11-2017] récit : ça patouille dans les carrières!
• [21-10-2017] récit : La Course des Képis - 10 km
• [08-09-2017] récit : Une édition 2017 périlleuse, 1
• [06-11-2016] récit : Dans d'une ambiance éthérée., 2

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [16-04-2018] Sortie Bords de Marne, 03:00:00 de Course à Pied (trail)
• [24-09-2017] Trail des Aiguilles Rouges, 11:49:14 de Course à Pied (trail, ultra)
• [28-08-2016] Le Cul d'Enfer - 21 km, 01:53:06 de Course à Pied (trail)
• [11-09-2016] Serre Che Trail Salomon - 49 km, 09:56:54 de Course à Pied (trail)
• [02-10-2016] Trail du Four à Chaux - 26 km, 02:05:18 de Course à Pied (trail)
• [16-10-2016] 17,89 km de Crosne, 01:20:28 de Course à Pied
• [23-10-2016] Semi-Marathon du Bois de Vincennes, 01:35:13 de Course à Pied
• [05-11-2016] Les Carrières by Night, 01:59:09 de Course à Pied (trail)
• [13-11-2016] La Sagittaire, 01:51:40 de Course à Pied
• [19-11-2016] La Nocturne du Lièvre et de la Tortue, 01:35:36 de Course à Pied
• [06-08-2017] Tour de Paris, 02:00:00 de Course à Pied
• [30-10-2016] Marathon de Dublin, 03:29:24 de Course à Pied
• [09-10-2016] Nogent - Baltard - 10 km, 00:39:43 de Course à Pied
• [21-01-2017] Ultra Tral d'Angkor, 02:30:00 de Course à Pied (trail)
• [01-02-2017] OVS Vincennes, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [11-02-2017] Lièvres et tortues, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [15-03-2017] OVS Vincennes, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [29-03-2017] OVS Vincennes, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [16-04-2017] Randonnée VTT, 02:00:00 de VTT
• [23-04-2017] Reconnaissance trail de la Duys, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
• [26-04-2017] OVS Vincennes, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [17-05-2017] OVS Vincennes, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [24-05-2017] OVS Vincennes, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [20-09-2017] OVS Vincennes, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
• [27-08-2017] Entrainement D+, 00:30:00 de Course à Pied (trail)
• [06-09-2017] OVS Vincennes, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [04-12-2016] Trail de Senlis - 28 km, 02:34:30 de Course à Pied (trail)
• [12-03-2017] Evry Trail Urbain - 24 km, 01:56:48 de Course à Pied (trail)
• [19-03-2017] Les Foulées de Clichy - 10 km, 00:42:09 de Course à Pied
• [26-03-2017] La Pisciacaise - 10 km, 00:43:22 de Course à Pied
• [08-05-2017] La Course du Sanglier, 01:53:59 de Course à Pied (trail)
• [03-09-2017] Le Cul d'Enfer - 21 km, 01:54:52 de Course à Pied (trail)
• [01-07-2017] Trail du Golfe du Morbihan - 56 km, 06:47:11 de Course à Pied (trail, ultra)
• [02-04-2017] Trail du Josas - 35 km, 03:42:06 de Course à Pied (trail)
• [26-11-2016] La Chouette et le Hibou, 01:40:00 de Course à Pied (trail)
• [30-04-2017] Grand Trail du Sonneur - 66 km, 08:44:27 de Course à Pied (trail, ultra)
• [20-05-2017] Ec'Auvers Trail, 01:35:15 de Course à Pied (trail)
• [04-06-2017] Trail du Pays de l'Ourcq, 02:58:35 de Course à Pied (trail)
• [15-09-2017] Entraînement D+, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
• [10-09-2017] Tour de Paris, 03:00:00 de Course à Pied
• [17-09-2017] Urbex Vexin, 06:00:00 de Marche
• [04-09-2016] Tourn'en Vert - 19.2 km, 01:02:54 de Course à Pied
• [21-09-2016] 5 000 mètres sur piste d'athlétisme, 00:21:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [03-06-2024] résultat : La Robinsonnaise - 10 km, 48:02:00, 110/368
• [01-12-2023] résultat : Le Lièvre et la Tortue - 19 km Nocturne, 02:08:18, 225/617
• [15-10-2023] résultat : La Hongrémanienne - 16 km, 01:22:43, 85/362
• [03-09-2023] résultat : Quelques Bonnes Raisons de Courir - 20 km, 02:01:48, 106/248
• [01-12-2023] résultat : La Course du Bien Public - 20 km, 01:35:09, 113/362
• [06-06-2022] résultat : Les Foulées du Moulin - 21.6 km, 02:08:31, 56/88
• [15-05-2022] résultat : Trail des Lavoirs - 21 km, 02:17:33, 133/467
• [25-04-2022] résultat : Trail du Josas - 28 km, 02:37:59, 144/382
• [25-04-2022] résultat : La Transmontagne - 15 km, 01:22:58, 39/69
• [09-03-2022] résultat : Nocti Trail du Bois des Granges - 15 km, 01:19:59, 31/86
• [12-10-2020] résultat : Trail des Forts du Grand Besançon - 19 km, 02:03:05, 353/1305
• [16-09-2020] résultat : Serre Che Trail Salomon - 56 km, , Abandon
• [17-10-2019] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 33 km, 03:40:00, 23/84
• [15-04-2019] résultat : Le Lièvre et la Tortue - 23 km, 02:11:27, 106/353
• [19-03-2019] résultat : La Transmontagne - 15 km, 01:13:45, 68/172
• [02-10-2018] résultat : Alésia Trail Côte d'Or - 34 km, 04:02:06, 132/262
• [11-09-2018] résultat : La Course du Bien Public, 01:33:12, 79/452
• [17-06-2018] résultat : La Course des Carrières - 22.5 km, 02:02:32, 47
• [20-05-2018] résultat : Courir à Nevers - 21.1 km, 01:40:10, 53/162
• [09-04-2018] résultat : Trail du Josas - 50 km, 06:04:37, 89/162
• [19-03-2018] résultat : Evry Trail Urbain - 25 km, 02:07:28, 96/251
• [18-12-2017] résultat : La Course de Noël des Moulins - 21 km, 01:37:55, 143/666
• [05-11-2017] résultat : Les Carrières by Night, 01:44:07, 72/403
• [21-10-2017] résultat : La Course des Képis - 10 km, 00:43:40, 124/376
• [21-10-2017] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 33 km, 03:03:33, 39/132
• [25-09-2017] résultat : Trail des Aiguilles Rouges, 11:49:14, 343/577
• [04-09-2017] résultat : Le Cul d'Enfer - 21 km, 01:54:52, 137/533
• [03-07-2017] résultat : Trail du Golfe du Morbihan - 56 km, 06:47:11, 391/1161
• [04-06-2017] résultat : Trail du Pays de l'Ourcq, 02:58:35, 43/228
• [21-05-2017] résultat : Ec'Auvers Trail, 01:39:15, 23/162
• [09-05-2017] résultat : La Course du Sanglier, 01:53:59, 118/362
• [02-05-2017] résultat : Grand Trail du Sonneur - 66 km, 07:53:24, 21/86
• [02-04-2017] résultat : Trail du Josas - 35 km, 03:42:06, 60/354
• [26-03-2017] résultat : La Pisciacaise - 10 km, 00:43:22, 99/848
• [19-03-2017] résultat : Les Foulées de Clichy - 10 km, 00:42:09, 87/478
• [13-03-2017] résultat : Evry Trail Urbain - 24 km, 01:56:48, 37/182
• [06-12-2016] résultat : Trail de Senlis - 28 km, 02:34:30, 131/467
• [28-11-2016] résultat : La Chouette et le Hibou, 01:41:43, 103/533
• [28-11-2016] résultat : La Nocturne du Lièvre et de la Tortue, 01:35:26, 76/411
• [28-11-2016] résultat : La Sagittaire, 01:51:40, 107/322
• [28-11-2016] résultat : Les Carrières by Night, 01:59:09, 124/532
• [28-11-2016] résultat : Marathon de Dublin, 03:29:24, 2615/16831
• [24-10-2016] résultat : Semi-Marathon du Bois de Vincennes, 01:35:13, 581/4167
• [24-10-2016] résultat : 17,89 km de Crosne, 01:20:28, 137/493
• [09-10-2016] résultat : Nogent - Baltard - 10 km, 00:39:43, 44/234
• [06-10-2016] résultat : Trail du Four à Chaux - 26 km, 02:05:18, 62/380
• [06-10-2016] résultat : Serre Che Trail Salomon - 49 km, 09:56:54, 74/120
• [06-10-2016] résultat : Tourn'en Vert - 19.2 km, 01:25:54, 23/164
• [06-10-2016] résultat : La Transbaie, 01:30:37, 710/6291
• [06-10-2016] résultat : Ec'Auvers Trail, 01:37:39, 19/154
• [06-10-2016] résultat : La Foulée Verte de Clamart - 15 km, 01:15:42, 43/431
• [06-10-2016] résultat : Les Foulées de Nevers - 21.1 km, 01:32:26, 47/259
• [06-10-2016] résultat : Trail du Josas - 20 km, 01:56:28, 58/553
• [06-10-2016] résultat : Le Lièvre et la Tortue - 22 km, 02:06:26, 57/262
• [06-10-2016] résultat : Semi-Marathon de Saint Witz, 01:35:42, 103/622
• [06-10-2016] résultat : Les Foulées Charentonnaises - 15 km, 01:05:15, 378/2001
• [06-10-2016] résultat : Les Foulées de Malakoff - 10 km, 00:41:56, 220/1052
• [05-11-2017] résultat : Les Carrières by Night, 01:48:20, 50/624
• [18-10-2015] résultat : Semi-Marathon du Pays de Meaux, 01:31:59, 159/1397
• [18-10-2015] résultat : La Foulée Verte de Clamart - 10 km, 00:42:45, 38/322
• [19-10-2015] résultat : Les Courses du Luxembourg - 10 km, 00:44:15, 249/1125

• 30-10-2016, Marathon : 03h29'24'', Marathon de Dublin
• 18-10-2015, Semi Marathon : 01h31'59'', Semi marathon du Pays de Meaux
• 21-06-2015, 10 kms (route) : 41'16'', Les foulées du 12ème
• 10-02-2013, 15 kms (route) : 01h14'47'', Foulées Charentonnaises
• 01-06-2000, 1000 mètres : 03'17'', Epreuve du concours de contrôleur des douanes à Strasbourg