adri06 sur kikourou

Inscrit le

30/01/2013 soit depuis 4317 jours

Dernière connexion

28/03/2013

Messages

1 soit 0 messages par jour

Voir tous les messages de adri06

Ville

Le Cannet (Alpes-Maritimes)

Débuts

2013

Taille

173 cms

Poids

64.5 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Trail,VTT,ski de fond,cyclisme,triathlon

Devise

mieux vaut arriver tard que jamais

Courses courues

ccc,grp,gr-occitane,grand duc de chartreuse,ardechois,

Meilleurs souvenirs/perfs

Bormes les mimosas 2012 13ème
Trail de noel a ollioules 22èmes

Courses en projets (court terme)

Trail de bormes,trail de la saint baume,ultra trail balcon azur,ut4m,grand raid occitan

Courses en projets (long terme)

utmb,ice trail tarentaise,

Courses en projets (rêves les plus fous)

diagonales des fous,tor des geants,atlas toubkal

Semaine d'entrainement type

5j/semaine

Historique des blessures

probleme de l'essuie glace genoux droit 2012.2 mois d'arret

Nourriture préférée

legume et pate

Boisson préférée

eau

Ce que j'aime dans mon sport

les paysages,le partage avec les autres et la nature

Ce que je déteste dans mon sport

la récupération et les blessures

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour le plaisir et pour ma santet mon bien etre

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [05-03-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [04-03-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [03-03-2013] Sans nom, 01:22:00 de Cyclisme
• [02-03-2013] Sans nom, 00:45:00 de Home Trainer
• [02-03-2013] Sans nom, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [01-03-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [28-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [27-02-2013] Sans nom, 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [26-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [25-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [24-02-2013] Sans nom, 02:23:13 de Course à Pied (trail)
• [22-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Musculation
• [20-02-2013] Sans nom, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [19-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [18-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [03-02-2013] Trail de Bormes Les Mimosas - 30 km, 03:40:48 de Course à Pied (trail)
• [06-02-2013] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied
• [06-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [07-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [08-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [15-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [13-02-2013] Sans nom, 00:30:00 de Home Trainer
• [14-02-2013] Sans nom, 01:00:00 de Home Trainer
• [14-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [13-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [12-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [11-02-2013] Sans nom, 01:30:00 de Renforcement musculaire
• [10-02-2013] Sans nom, 02:54:00 de Course à Pied (trail)
• [16-02-2013] Sans nom, 05:00:00 de VTT

Résultats personnels

• [14-02-2013] résultat : Trail de Bormes Les Mimosas - 30 km, 03:40:44, 10/186

• 05-11-2012, Marathon : 03h19'36'', marathon nice-cannes
• 26-02-2012, Semi Marathon : 01h21'50'', Semi-marathon de cannes
• 08-01-2012, 10 kms (route) : 37'29'', Prom-classic