Michel sur kikourou

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20/11/2005

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Ville

Balleroy (Calvados)

Débuts

2004

Taille

175 cms

Poids

74 kgs

FC repos

50

FC max

183

VO2Max

43

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

La course à pied et le VTT, enfin, pour l'instant je m'équipe !!!

Devise

Il n'y a pas de problème, il n'existe que des solutions...Ou, quand on veut, on peut.(mais il faut s'entrainer!!!)

Courses courues

Semi-marathon de Bretteville et du Fresne Camilly.

Meilleurs souvenirs/perfs

Ma première course reste un très très bon souvenir, mais en fait, je me fait vraiment plaisir à chacune d'entre elle. Et c'est de pire en pire !!!

Courses en projets (court terme)

Le semi de Saint Vaast la Hougue

Courses en projets (long terme)

Un marathon l'an prochain.

Semaine d'entrainement type

J'essaye de courrir tois fois par semaine, en fait je dois arriver à sortir cinq fois toutes les deux semaines.

Boisson préférée

Que des brevages incompatibles avec la CAP, mais bon.

L'étincelle des débuts !

Un 89 kg pointé sur un "thermomètre à pieds" comme dirait ma fille !

• [04-07-2005] récit : De "je" à "Nous", 1
• [27-06-2005] récit : Y'a foulle aux foulées..., 1
• [23-06-2005] récit : Chaudes mais bonnes, les foulées !, 1
• [05-06-2005] récit : Les Foulées des Rives de l'Odon, 1
• [26-05-2005] récit : Semi-Marathon du Fresne-Camilly
• [26-05-2005] récit : Courir pour un fauteuil handisport, 1
• [26-05-2005] récit : Les Foulées de Sannerville

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [13-09-2005] reprise, 00:56:00 de Course à Pied
• [18-09-2005] reprise, 00:35:00 de Course à Pied
• [17-07-2005] vélo, 02:30:00 de VTT
• [02-07-2005] Semi Saint Vaast la Hougue, 01:30:00 de Course à Pied
• [01-07-2005] Shadow, 00:40:00 de Course à Pied
• [29-06-2005] périgny, 01:06:00 de Course à Pied
• [24-06-2005] Les Foulées des Bistrots, 00:38:00 de Course à Pied
• [21-06-2005] Périgny-stade, 01:05:00 de Course à Pied
• [19-06-2005] La Course pédestre de Balleroy, 01:30:00 de Course à Pied
• [17-06-2005] Endurance, 01:10:00 de Course à Pied
• [14-06-2005] Tour Périny, 01:00:00 de Course à Pied
• [12-06-2005] Classic, 00:46:00 de Course à Pied
• [10-06-2005] La Noée, 01:19:00 de Course à Pied
• [07-06-2005] Valée d'oigne Périgny, 01:02:00 de Course à Pied
• [27-03-2005] La Noé, 01:15:00 de Course à Pied
• [21-03-2005] Val Menier, 00:33:00 de Course à Pied
• [17-03-2005] Classic, 00:42:00 de Course à Pied
• [15-03-2005] Classic, 00:52:00 de Course à Pied
• [11-03-2005] Petit classic, 00:43:06 de Course à Pied
• [10-03-2005] Classic Périny, 00:56:23 de Course à Pied
• [07-03-2005] Classic, 00:53:00 de Course à Pied
• [05-03-2005] Les Foulées de Sannerville, 00:57:00 de Course à Pied
• [28-04-2005] Classic, 00:47:00 de Course à Pied
• [21-04-2005] Shadow, 00:26:31 de Course à Pied
• [20-04-2005] foncier, 00:49:00 de Course à Pied
• [18-04-2005] Shadow, 00:29:00 de Course à Pied
• [16-04-2005] Courir pour un fauteuil handisport, 01:59:00 de Course à Pied
• [12-04-2005] Classic, 00:47:00 de Course à Pied
• [08-04-2005] Shadow, 00:44:00 de Course à Pied
• [05-04-2005] frac, 00:44:00 de Course à Pied
• [03-04-2005] Run and Bike, 01:07:00 de Course à Pied
• [02-05-2005] La Noé, 01:17:00 de Course à Pied
• [05-05-2005] Sam, 01:16:00 de Course à Pied
• [08-05-2005] fractionné, 00:40:00 de Course à Pied
• [10-05-2005] Classic plus petit, 01:04:00 de Course à Pied
• [13-05-2005] Classic, 00:43:00 de Course à Pied
• [17-05-2005] Pont de Sully, 01:15:00 de Course à Pied
• [22-05-2005] Semi-Marathon du Fresne-Camilly, 01:56:00 de Course à Pied
• [25-05-2005] shadow, 00:49:00 de Course à Pied
• [27-05-2005] Fractionné long, 01:10:00 de Course à Pied
• [29-05-2005] promenade schadow, 01:00:00 de Course à Pied
• [31-05-2005] Piste, 01:00:00 de Course à Pied
• [01-06-2005] Froncier, 01:08:00 de Course à Pied
• [05-06-2005] Les Foulées des Rives de l'Odon, 00:56:32 de Course à Pied

Résultats personnels

• [27-06-2005] résultat : Les Foulées des Bistrots, 38:00:00, -
• [21-06-2005] résultat : La Course pédestre de Balleroy - 14 km, 01:30:00, 32/46
• [05-06-2005] résultat : Les Foulées des Rives de l'Odon, 00:56:32, -
• [31-05-2005] résultat : Semi-Marathon du Fresne-Camilly, 01:57:00, -
• [31-05-2005] résultat : Courir pour un fauteuil handisport, 01:59:00, -
• [31-05-2005] résultat : Les Foulées de Sannerville, 00:57:00, -

• 05-06-2005, 1000 mètres : 04'03'', Dans un descente !
• 31-05-2005, 400 mètres : 01'40''
• 22-05-2005, Semi Marathon : 01h57'00'', Le Fresne Camilly
• 16-04-2005, Semi Marathon : 01h59'18'', Brtteville l'Orgueilleuse
• 08-04-2005, 200 mètres : 40''