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- Montbonnot saint martin (Isère)
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- le_kéké est membre des groupes : CA des amis de Kikouroù, Fondeurs - Fondu(e)s, Le jeu, canal historique
- Kikoublog
- http://gps.kikourou.net
- Débuts
- 2001
- Taille
- 175 cms
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- 73 kgs
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- 45
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- Qui suis-je ?
- Le Kéké.
Le leader charismatique des PPs de kikourou, équipe de raid connu pour ses CRs et ses erreurs d'orientation.
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Blague à 2 balles
- Courses courues
- Cross de Montbonnot
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Une marinade de chouette au genepi, miam, mais ça se mérite
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- La course au boudin de la combe de Lancey (on peut bien rêver non ??)
- Boisson préférée
- Le ponsec, la boisson des héros
- Ce que je déteste dans mon sport
- J'aime pas les teams, les compress moi tout et l'esprit trail
- [12-09-2016] récit : Cross des coteaux historique, 5, 17
- [02-09-2016] récit : L'enfer au paradis, 18, 28
- [06-10-2015] récit : Toi aussi tu seras un PP mon fils, 15, 13
- [08-09-2015] récit : Le Vercors, c'est trop fort, 16, 2, 31
- [24-08-2015] récit : Saucisson longue distance, 4, 22
- [01-07-2015] récit : Grand Duc de Chartreuse, 10, 16
- [16-04-2014] récit : Noyarey on envoie le pâté, 7, 24
- [29-09-2013] récit : La Montée de la Bastille, 1, 12
- [02-09-2013] récit : Cross des Chioures - 13 km, 7, 22
- [03-07-2013] récit : Le grand duc c'est chouette, 20, 24
- [19-09-2012] récit : Vive le sport, 9, 16
- [24-01-2012] récit : Il ne s’est pas foulé, 6, 9
- [19-10-2011] récit : La Ronde des 3 Massifs, 2, 12
- [07-06-2011] récit : 3 jours de Chartreuse - Trail des 2 Soms , 9, 6
- [02-06-2011] récit : Trail du Facteur, 14, 9
- [02-11-2010] récit : La Comba - 17 km, 1, 7
- [30-10-2010] récit : Raid Souloise, 10
- [01-07-2010] récit : Grand Duc de Chartreuse, 26, 1, 23
- [10-06-2010] récit : Maratrail de Lans en Vercors, 17, 20
- [03-06-2010] récit : Trophée de Saint Quentin en Yvelines - Etape 1, 9, 7
- [11-05-2010] récit : Cross de la Foire à Quaix, 7, 8
- [28-04-2010] récit : La Montée pédestre des Trois Communes, 9
- [26-03-2010] récit : Sacré Trail des Collines - 35 km, 10, 12
- [12-03-2010] récit : La Traversée du Vercors - Ski (col du Rousset- Herbouilly), 3, 16
- [10-10-2009] récit : Raid Orient'alpin, 8, 9
- [18-09-2009] récit : Cross des Coteaux - 15 km, 7, 11
- [14-09-2009] récit : Raid Souloise, 20, 1, 14
- [02-07-2009] récit : Grand Duc de Chartreuse, 30, 18
- [02-06-2009] récit : Raid karibou 2009 : que la force soit avec toi ..., 8, 12
- [28-04-2009] récit : La Montée pédestre des Trois Communes, 10, 14
- [10-02-2009] récit : La Transjurassienne 76, 14, 1, 24
- [22-01-2009] récit : Nocturne de Chartreuse : les PPs se remettent en route., 10, 1, 6
- [13-12-2008] récit : Saintélyon, 14, 1, 21
- [14-10-2008] récit : Cross des Châtaignes, 9, 14
- [12-10-2008] récit : Raid Orient'alpin, 23, 1, 9
- [12-09-2008] récit : Raid Souloise, 26, 2, 12
- [22-07-2008] récit : La Course des Pêcheurs, 12, 11
- [01-07-2008] récit : Grand Duc de Chartreuse, 10, 14
- [03-06-2008] récit : Le kéké chez Béné, 4, 25
- [22-05-2008] récit : Le Challenge Grenoblois - Bois Français, 4, 13
- [24-05-2008] récit : Le Karibou, 19, 4
- [01-04-2008] récit : Cross de Montbonnot, 8, 13
- [16-03-2008] récit : Béné et le Kéké font la grande traversée, 12, 14
- [13-02-2008] récit : 2 dans la transju, 13, 2, 13
- [04-12-2007] récit : Frit confit, 57
- [16-10-2007] récit : Raid Orient'alpin, 16, 15
- [27-09-2007] récit : Raid Souloise, 20, 11
- [23-08-2007] récit : Le Tour du Plateau d'Emparis, 18, 9
- [28-06-2007] récit : Belledonne 2000 - 34 km, 21, 13
- [22-06-2007] récit : La loose, 11, 12
- [14-06-2007] récit : Le Challenge Grenoblois , 14
- [12-05-2007] récit : Raid Nature ESC Chambéry , 8, 3
- [19-04-2007] récit : Le défi, 11, 7
- [02-04-2007] récit : kikourou city, 13
- [06-11-2006] récit : Le Comba des chefs, 11
- [09-10-2006] récit : Les PP aventure III, la mission, 4
- [16-09-2006] récit : Balade dans les coteaux, 5
- [09-09-2006] récit : Les PP de kikourou le retour, 10, 8
- [22-06-2006] récit : Les sous-doués font du raid, 6
- [09-06-2006] récit : Belledonne 2000 le retour, 7
- [04-03-2006] récit : Transju 2006, 3
- [16-12-2005] récit : Saintélyon, 6
- [01-11-2005] récit : exclu lulu
- [14-04-2005] récit : Premier marathon => 4h09, 1
- [23-01-2009] vidéo : Nocturne du sappey, ski de fond, 1897 lectures
- [10-10-2008] vidéo : Raid Orientalpin 2008 - Depart CHALLENGER, 2172 lectures
- [10-10-2008] vidéo : Raid Orientalpin 2008 - Depart ELITE, 2190 lectures
- [13-09-2008] vidéo : Raid Souloise : tyrolienne au tour du kéké, 2033 lectures
- [13-09-2008] vidéo : Raid souloise : tyrolienne par Dividou le minou, 2076 lectures
- [17-03-2008] vidéo : Raph Poirée nous prend un tour à la traversée du Vercors, 2313 lectures
- [17-03-2008] vidéo : Béné et le Kéké traversent le Vercors en ski de fond, 2340 lectures
- [17-03-2008] vidéo : Béné et le Kéké en finissent la traversée du vercors, 2069 lectures
- [09-12-2007] vidéo : saintélyon 2007, 2883 lectures
Il y a 3355 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [10-06-2024] avec Philippe, 00:50:34 de Course à Pied
- [10-06-2024] Sortie vélo le matin, 00:34:43 de Cyclisme
- [09-06-2024] blabla bike sur les balcons, super condition, 03:45:44 de Cyclisme
- [07-06-2024] Sortie vélo dans l'après-midi, 00:19:49 de Cyclisme
- [07-06-2024] Sortie vélo le midi, 00:12:58 de Cyclisme
- [07-06-2024] Sortie vélo le matin, 00:31:55 de Cyclisme
- [06-06-2024] Trail le midi, 01:02:53 de Course à Pied
- [22-04-2024] Sortie vélo le matin, 00:35:48 de Cyclisme
- [22-04-2024] Sortie vélo dans l'après-midi, 00:34:01 de Cyclisme
- [24-04-2024] Sortie vélo le matin, 00:36:20 de Cyclisme
- [24-04-2024] On dépasse les 2000 activités sur strava ??, 00:56:11 de Course à Pied
- [24-04-2024] Sortie vélo dans l'après-midi, 00:34:40 de Cyclisme
- [26-04-2024] Course à pied le midi, 01:01:18 de Course à Pied
- [27-04-2024] crêtes chartrousine, 05:29:36 de Course à Pied
- [29-04-2024] Sortie vélo le matin, 00:36:07 de Cyclisme
- [29-04-2024] Sortie vélo en soirée, 00:32:11 de Cyclisme
- [30-04-2024] Sortie vélo le matin, 00:34:33 de Cyclisme
- [30-04-2024] On continue l'exploration, 00:57:14 de Course à Pied
- [30-04-2024] Sortie vélo dans l'après-midi, 00:33:48 de Cyclisme
- [02-05-2024] Bord de mer et visite de la ville, 02:37:21 de Course à Pied
- [04-05-2024] Course à pied dans l'après-midi, 02:54:03 de Course à Pied
- [06-05-2024] Pas trouvé le dolmen faudra revenir, 01:19:03 de Course à Pied
- [06-05-2024] face à la mer, san calogero, 03:27:18 de Course à Pied
- [09-05-2024] Course à pied dans l'après-midi, 02:23:10 de Course à Pied
- [11-05-2024] coq emeindras en gravel, 03:26:08 de Cyclisme
- [12-05-2024] promenade avec Elisa, 05:22:57 de Course à Pied
- [16-05-2024] Course à pied le midi, 01:05:00 de Course à Pied
- [19-05-2024] Sortie vélo le matin, 02:17:51 de Cyclisme
- [20-05-2024] blablarun avec Philippe, 01:10:04 de Course à Pied
- [22-05-2024] velotaff IS back, 00:36:18 de Cyclisme
- [22-05-2024] Vélo dans l'après-midi, 00:32:39 de Cyclisme
- [24-05-2024] Vélo du matin, 00:35:36 de Cyclisme
- [24-05-2024] Mouillé jusqu'au slip, je vais réfléchir à reprendre la voiture ??, 00:32:54 de Cyclisme
- [25-05-2024] Chamrousse, 03:42:41 de Cyclisme
- [28-05-2024] cap ferret, 01:22:48 de Marche
- [28-05-2024] cap ferret, 01:17:31 de Marche
- [30-05-2024] tour d'arcachon, 02:31:05 de Course à Pied
- [31-05-2024] Dune du Pilat sur vélo de compèt, 03:59:53 de Cyclisme
- [03-06-2024] Sortie vélo le matin, 00:33:13 de Cyclisme
- [03-06-2024] Course à pied le midi, 00:56:05 de Course à Pied
- [03-06-2024] Sortie vélo en soirée, 00:32:00 de Cyclisme
- [05-06-2024] Sortie vélo le matin, 00:32:18 de Cyclisme
- [05-06-2024] Sortie vélo dans l'après-midi, 00:31:18 de Cyclisme
- [17-04-2024] Sortie vélo le matin, 00:33:23 de Cyclisme
- [17-04-2024] Jalla par la mairie, 00:59:57 de Course à Pied
- [17-04-2024] Sortie vélo dans l'après-midi, 00:34:41 de Cyclisme
- [19-04-2024] Sortie vélo le matin, 00:33:09 de Cyclisme
- [19-04-2024] Sortie vélo le midi, 00:12:14 de Cyclisme
- [19-04-2024] Sortie vélo dans l'après-midi, 00:22:18 de Cyclisme
- [21-04-2024] On va prendre le frais à l'emeindras, 04:02:56 de Course à Pied
Résultats personnels
- [29-10-2018] résultat : Cross du Maïs, 01:10:18, 27/122
- [14-10-2018] résultat : Cross des Châtaignes - 15 km, 01:13:31, 37/314
- [17-09-2018] résultat : Cross des Coteaux - 16 km, 01:20:23, 25/153
- [08-07-2018] résultat : Trail et Rando des Lacs de Chamrousse - 29 km, 04:47:48, 43/155
- [25-06-2018] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 15:17:47, 74/139
- [04-06-2018] résultat : Trail de l'Oisans - 45 km, 06:45:47, 15/45
- [06-06-2018] résultat : Trail de Noyarey - 28 km, 03:44:12, 44/83
- [19-03-2018] résultat : Sacré Trail des Collines - 28 km, 02:43:08, 46/147
- [24-09-2018] résultat : Cross de Biviers - Trail Les Torrents, 01:29:25, 27/114
- [20-09-2017] résultat : Ultra Trail du Vercors, 15:14:07, 104/192
- [02-08-2017] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 13:52:59, 100/175
- [26-04-2017] résultat : Trail de Noyarey - 21 km, 02:13:30, 29/156
- [09-10-2016] résultat : Cross des Châtaignes - 15 km, 01:12:04, 41/309
- [06-10-2016] résultat : Raid Orient'alpin, 05:45:09, 35/44
- [02-10-2016] résultat : La Montée de la Bastille, 00:48:37, 55/191
- [25-09-2016] résultat : Cross du Manival - 12 km, 00:58:43, 27/135
- [22-09-2016] résultat : Cross des Coteaux - 16 km, 01:21:57, 16/151
- [06-09-2016] résultat : L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km, 23:02:10, 100/203
- [27-06-2016] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 14:32:36, 60/125
- [06-06-2016] résultat : Trail de l'Oisans - Tour du Taillefer - 44 km, 06:37:57, 20/67
- [22-05-2016] résultat : Trail du Connex - 31 km, 04:02:31, 14/75
- [14-03-2016] résultat : Aspa Run - Action Enfants Autistes - 10 km, 00:45:33, 77/295
- [11-10-2015] résultat : Cross des Châtaignes - 15 km, 01:14:20, 45/339
- [21-09-2015] résultat : Le Circuit J. Chabert - Trail des torrents, 01:27:07, 21/111
- [13-09-2015] résultat : Cross des Coteaux - 16 km, 01:24:30, 27/130
- [06-09-2015] résultat : Ultra Trail du Vercors, 13:07:44, 104/292
- [22-08-2015] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 40 km Chartreuse, 06:35:32, 57/343
- [30-06-2015] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 15:47:07, 59/97
- [08-06-2015] résultat : Trail de l'Oisans - Tour du Taillefer - 40 km, 05:51:39, 24/66
- [17-05-2015] résultat : Trail du Connex - 27 km, 03:02:02, 13/44
- [13-12-2014] résultat : Cross des enfants malades de l'hôpital, 00:50:14, 1313/1606
- [02-11-2014] résultat : La Nocturne des Teppes, 04:08:20, 44/120
- [12-10-2014] résultat : Cross des Châtaignes - 15 km, 01:12:59, 40/289
- [07-10-2014] résultat : La Comba - 24 km, 02:19:37, 32/85
- [21-09-2014] résultat : Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers, 00:45:25, 37/155
- [17-09-2014] résultat : Cross des Coteaux - 16 km, 01:24:48, 31/132
- [28-07-2014] résultat : Trail de l'Annunziata, 01:00:41, 36/216
- [02-06-2014] résultat : Maratrail de Lans en Vercors, 05:55:40, 25/109
- [27-05-2014] résultat : Trail du Connex - 32 km, 04:30:30, 8/14
- [27-04-2014] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:02:50, 49/211
- [13-04-2014] résultat : Trail de Noyarey - 21 km, 02:23:35, 47/199
- [06-04-2014] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:38:11, 178/2593
- [04-03-2014] résultat : Trans Vercors Nordic, 04:41:04, 76/150
- [18-02-2014] résultat : La Savoyarde - 42 km L, 02:48:19, 171/244
- [20-01-2014] résultat : La Foulée Blanche - 20 km, 01:48:27, 470/675
- [13-10-2013] résultat : Cross des Châtaignes - 15 km, 01:13:05, 38/245
- [09-10-2013] résultat : Raid Orient'alpin, 05:15:27, 32/75
- [28-09-2013] résultat : La Montée de la Bastille, 00:46:38, 59/243
- [23-09-2013] résultat : Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers, 00:44:49, 35/164
- [15-09-2013] résultat : Cross des Coteaux - 15 km, 01:15:15, 33/114
- [04-09-2013] résultat : Cross des Chioures - 13 km, 01:28:27, 23/86
- [01-07-2013] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 15:53:07, 131/191
- [03-06-2013] résultat : Maratrail de Lans en Vercors, 06:41:40, 64/133
- [01-06-2013] résultat : Trail du Connex - 33 km, 04:30:36, 14/24
- [14-04-2013] résultat : Courir et Marcher pour Madagascar - 5 km, 00:19:53, 10/88
- [07-04-2013] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:37:38, 162/1599
- [25-03-2013] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:20:18, 50/140
- [28-01-2013] résultat : La Foulée Blanche - 42 km, 02:56:43, 442/742
- [15-10-2012] résultat : Cross des Châtaignes, 01:15:23, 48/215
- [16-09-2012] résultat : Cross des Coteaux - 15 km, 01:17:18, 61/167
- [04-06-2012] résultat : Maratrail de Lans en Vercors, 06:57:28, 58/99
- [14-05-2012] résultat : Trail du Balcon Sud Chartreuse - 24 km, 02:50:35, 68/178
- [28-04-2012] résultat : Courir et Marcher pour Madagascar, 00:43:47, 27/152
- [18-03-2012] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:21:18, 62/150
- [23-01-2012] résultat : La Foulée Blanche - 42 km, 03:10:07, 458/670
- [12-12-2011] résultat : Cross des enfants malades de l'hôpital, 00:29:09, 164/1350
- [19-10-2011] résultat : La Ronde des 3 Massifs, 01:18:54, 47/126
- [11-10-2011] résultat : Cross des Châtaignes, 01:16:09, 54/186
- [06-06-2011] résultat : 3 jours de Chartreuse - Trail des 2 Soms , 03:45:05, 110/165
- [29-05-2011] résultat : Trail du Facteur, 04:18:17, 76/156
- [19-05-2011] résultat : Trail du Balcon Sud Chartreuse, 02:07:04, 77/194
- [15-04-2011] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:05:09, 66/280
- [24-03-2011] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:35:10, 128/179
- [29-06-2010] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 16:05:00, 97/114
- [07-06-2010] résultat : Maratrail de Lans en Vercors, 07:04:34, 60/83
- [09-05-2010] résultat : Cross de la Foire à Quaix, 01:32:39, 40/121
- [27-04-2010] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:06:06, 71/238
- [10-04-2010] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:37:25, 95/121
- [28-09-2009] résultat : Cross Inovallée (Zirst) de Meylan, 00:26:42, 81/265
- [15-09-2012] résultat : Cross des Coteaux - 15 km, 01:22:14, 106/199
- [06-09-2009] résultat : Raid Souloise, 05:31:37, 16/42
- [21-07-2009] résultat : La Course des Pêcheurs, 00:30:15, 38/81
- [08-06-2009] résultat : Trail du Pic Saint-Michel, 02:45:27, 93/213
- [27-04-2009] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:07:01, 109/310
- [09-02-2009] résultat : La Transjurassienne 76, 07:24:08, 1780/2129
- [08-12-2008] résultat : Saintélyon, 08:42:21, 1820/3236
- [04-11-2008] résultat : La Comba, 01:38:21, 34/80
- [13-10-2008] résultat : Cross des Châtaignes, 01:16:33, 55/168
- [14-09-2008] résultat : L'Ancilévienne, 03:19:19, 261/764
- [15-09-2012] résultat : Cross des Coteaux, 01:21:36, 73/138
- [09-09-2008] résultat : Raid Souloise, 05:20:21, 27/75
- [21-07-2009] résultat : La Course des Pêcheurs, 00:29:43, 22/59
- [07-06-2008] résultat : Le Challenge Grenoblois - Parc Clos-Jouvin, 01:26:19, 30/33
- [02-06-2008] résultat : Trail du Pic Saint-Michel, 02:00:05, 68/164
- [07-04-2008] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:09:12, 131/182
- [31-03-2008] résultat : Cross de Montbonnot, 00:42:28, 32/161
- [11-02-2008] résultat : La Transjurassienne 76, 03:44:21, 2119/2693
- [09-12-2007] résultat : Saintélyon, 09:13:40, 1765/2743
- [14-10-2007] résultat : Raid Orient'alpin, 05:26:15, 31/65
- [08-10-2007] résultat : Cross Inovallée (Zirst) de Meylan, 00:26:29, 55/205
- [03-10-2007] résultat : Le Circuit J. Chabert - Cross de Biviers, 00:47:01, 26/89
- [17-09-2007] résultat : Cross des Coteaux, 01:21:36, 73/180
- [03-09-2007] résultat : Raid Souloise, 09:17:00, 45/58
- [21-08-2007] résultat : Le Tour du Plateau d'Emparis, 02:20:57, 63/113
- [24-06-2007] résultat : Belledonne 2000 - 34 km, 04:56:39, 61/124
- [05-06-2007] résultat : Trail du Pic Saint-Michel, 02:08:31, 115/197
- [16-05-2007] résultat : Cross de la Foire, 01:37:21, 55/145
- [16-04-2007] résultat : Le Défi Dieulefitois, 03:26:10, 47/79
- [02-04-2007] résultat : Sacré Trail des Collines - 35 km, 04:04:59, 110/175
- [25-03-2007] résultat : Cross de Montbonnot, 00:40:58, 39/165
- [04-12-2006] résultat : Saintélyon, 09:06:57, 1494/3200
- [06-11-2006] résultat : La Comba, 01:32:57, 70/120
- [26-10-2006] résultat : Raid Orient'alpin, 11:42:20, 85/92
- [08-10-2006] résultat : La Montée de la Bastille, 00:47:48, 138/324
- [24-09-2006] résultat : Cross de la Zirst de Meylan, 00:30:12, 55/205
- [21-09-2006] résultat : Loups Garous Raid Aventure, 15:09:49, 22/29
- [11-09-2006] résultat : Cross des Coteaux, 01:24:59, 59/139
- [18-07-2006] résultat : La Montée de Saint-Nizier, 01:28:17, 206/367
- [24-06-2006] résultat : Raid Grand Place, 05:19:00, 76/166
- [12-06-2006] résultat : Belledonne 2000, 05:10:36, 83/136
- [25-05-2006] résultat : Trail des Sangliers, 04:04:57, 85/128
- [08-05-2006] résultat : Trail Nivolet-Revard - 23 km, 02:21:19, 106/193
- [24-04-2006] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:08:38, 110/333
- [27-03-2006] résultat : Cross de Montbonnot, 00:42:15, 42/164
- [14-02-2006] résultat : La Transjurassienne 76, 07:04:49, 2317/2622
- [05-12-2005] résultat : Saintélyon, 09:29:50, 1296/1604
- [12-11-2005] résultat : Semi-Marathon "Paru Vendu" Halloween, 01:47:14, 547/1493
- [17-10-2005] résultat : Cross des Châtaignes, 00:56:33, 73/152
- [04-10-2005] résultat : La Montée de la Bastille, 00:49:17, 150/264
- [30-05-2006] résultat : Cross de la Zirst de Meylan, 00:26:35, 73/237
- [17-09-2005] résultat : Cross des Coteaux, 01:23:39, 77/162
- [29-08-2005] résultat : Le Tour pédestre du Lac de Paladru, 01:11:11, 399/867
- [13-06-2005] résultat : Trail de Faverges, 06:21:15, 201/252
- [26-05-2005] résultat : Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard, 03:52:50, 70/105
- [26-05-2005] résultat : Cross de Quaix, 01:39:33, 79/172
- [12-04-2005] résultat : Marathon de Paris, 04:09:30, 18019/35000
- [12-04-2005] résultat : Cross de Montbonnot, 00:40:54, 33/155
- [20-12-2004] résultat : La Montée de la Bastille, 00:55:41, 253/350
- [20-12-2004] résultat : Belledonne 2000, 06:45:39, 154/171
- [20-12-2004] résultat : Trail de Faverges - 25 km, 03:34:46, 164/253
- [01-06-2004] résultat : Cross de Quaix, 01:47:35, 93/141
- [27-04-2010] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:12:26, 217/409
- [20-12-2004] résultat : La Traversée de Chartreuse, 01:50:36, 150/159
- [27-04-2010] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:14:26, 224/397
- 13-04-2013, 5000 mètres : 19''45, asparun
- 02-02-2013, Semi Marathon : 01h42'52'', http://www.kikourou.net/entrainement/ficheseance.php?id=204278
- 07-11-2010, 10 kms (route) : 43'23''
- 08-11-2009, 10 kms (route) : 44'35''
- 31-10-2005, Semi Marathon : 01h47'14'', Marathon grenoble
- 28-09-2005, 15 kms (route) : 01h11'11'', Tour du lac de paladru
- 10-04-2005, Marathon : 04h09'30'', Marathon de paris