Ironmickey sur kikourou

Inscrit le

8/12/2009 soit depuis 5489 jours

Dernière connexion

18/02/2024

Messages

1 soit 0 messages par jour

Voir tous les messages de Ironmickey

Ville

Sassenage (Isère)

Débuts

1994

Taille

174 cms

Poids

64 kgs

FC max

177

VO2Max

55

VMA

16 km/h

Sport principal

Triathlon

Sports pratiqués

Triathlon, trails et courses sur route.

Devise

\"Les échecs construisent les succès!!!\" (C'est de moi)

Courses courues

7 fois marathon de Paris, 1 fois marathon New-York, 1 fois marathon d' Athènes. 2 fois l'Ironman de Nice, 2 fois l'Embrunman, 2 fois le Chtriman, divers triathlons, semi et 20km, cross et marathon du Mt Blanc, Fila Sky Race, 2 fois le Sparnatrail, Trail des Etoiles, Biscatrail, 2 fois le Trail du Pic St Michel (2010/11), Maratrail Lans en Vercors (2014). Cyclosportives \"La Marmotte\" "La Vaujany" "Challenge Vercors" "La Blé d'Or" "La Coulainaise", Endurance Trail (2010), SaintéLyon (2010 et 2021). 6000D 2011, Ecotrail Paris 80km (2013), X-Trail Courchevel 54km (2013), trail Vercors Coulmes (2013), trail du Grand Lubéron (2013), trail du Mont Ventoux (2014), Ultra Trans Aubrac (2014). 2Alpes Snow trail (2013/14/15), Trail de l'Eiger 51km (2014), trail de l'Etendard 31km (2014), TDS (2014), l'Ultra des Coursières des Hauts du Lyonnais 2015/2018. "Grenoble-Vizille" (2013, 2017, 2018 et 2019), KMV Chamonix 2018. Passerelles du Monteynard (39km)2017/2018, Wider Classic (2017, 2018, 2019). Grand Trail du Lac 75km (2017). Sacré Trail des Collines (2018, 2019), Défis des Balcons d'Azur 2018. Vars Mountain Trail 2018 (44km). CCC 2018. 10km du Mt Blanc 2019. Alpe d'Huez 21 (2020). Ut4M 40 Chartreuse (2021).

Meilleurs souvenirs/perfs

Finisher à l'Embruman 2008 et 2015 ; finisher TDS 2014 ; finisher CCC 2018.

Courses en projets (court terme)

Quelques triathlons, trails et cyclosportives. UTMB...

Courses en projets (long terme)

100km de Millau, UTMB, MDS.

Courses en projets (rêves les plus fous)

UTMB, Marathon des Sables.

Semaine d'entrainement type

CàP,natation, vélo et PPG.

Historique des blessures

Entorses chevilles, genoux, fractures poignet.

Boisson préférée

Champagne!!!

Ce que j'aime dans mon sport

Le dépassement de sois même... et encourager les filles que je double et celles qui me doublent, si elles sont jolies ;-)) Taper dans les mains des enfants sur le bord des parcours.

Ce que je déteste dans mon sport

Rien.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Très bonne question... Peut être pour animer la petite flamme qui est en moi...

• [05-08-2018] récit : Une belle journée à l'Alpe d'Huez., 2
• [31-08-2015] récit : Embrun Man 2015., 5, 8
• [31-08-2015] récit : Aquathlon Aix les Bains 2015., 1
• [20-06-2012] récit : "Les Gladiateurs dans le Lac des Sapins!!!", 1, 5
• [13-06-2011] récit : Trail du pic St Michel (Lans en Vercors 38). , 5
• [11-12-2010] récit : SAINTELYON 2010, 7
• [12-10-2010] récit : Bienvenu chez les "chtis", 2, 4
• [20-07-2010] récit : TRIATHLON DE PARIS DISTANCE OLYMPIQUE., 3, 3
• [08-07-2010] récit : La Marmotte, 6
• [30-06-2010] récit : MT BLANC, 1, 5
• [16-04-2010] récit : MARATHON DE PARIS, 2, 6
• [22-03-2010] récit : LES NANAS A PARIS., 5
• [31-05-2010] récit : TRIATHLON LONGUE DISTANCE, 1, 3

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [18-03-2018] Sacré Trail des Collines - 28 km, 02:58:56 de Course à Pied (trail)
• [01-04-2018] Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:38:24 de Course à Pied

Résultats personnels

• [21-07-2023] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 40 Vercors, 07:56:54, 106/171
• [03-07-2023] résultat : Le Grand Trail du Saint Jacques - 75 km, 14:22:56, 744/1100
• [03-07-2023] résultat : Trail du Moucherotte - 23 km, 04:05:05, 228/276
• [03-07-2023] résultat : Trail des 3 Pucelles - 23 km, 03:04:24, 263/347
• [03-07-2023] résultat : Trail des 3 Pucelles - Montée Seyssins-St Nizier, 01:54:00, 86/103
• [03-07-2023] résultat : Marathon de Paris, 04:02:44, 26395/50800
• [07-08-2022] résultat : Trail des Passerelles du Monteynard - Trail de Côte rouge - 25 km, 03:21:47, 208/911
• [07-08-2022] résultat : Multisports Festival du Vercors - 20 km, 03:27:16, 98/254
• [05-04-2022] résultat : Marathon de Paris, 03:38:08, 9143/35757
• [29-11-2021] résultat : SaintéLyon, 12:29:40, 2870/4072
• [20-07-2021] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 40 Series Chartreuse, 07:26:41, 155/391
• [16-08-2020] résultat : Alpe d'Huez 21, 01:35:07, 77/172
• [08-03-2020] résultat : Sacré Trail des Collines - 27 km, 03:15:34, 74/104
• [11-11-2019] résultat : La Corrida de Sassenage - 11 km, 00:46:35, 75/347
• [29-09-2019] résultat : La Wider Classic, 00:55:39, 58/149
• [04-07-2019] résultat : 10 km du Mont-Blanc, 00:53:17, 90/1478
• [09-06-2019] résultat : La Ronde du Mont Aiguille, 02:43:10, 34/60
• [09-04-2019] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:38:53, 163/2048
• [17-03-2019] résultat : Sacré Trail des Collines - 27 km, 03:07:19, 60/116
• [11-11-2018] résultat : La Corrida de Sassenage - 11 km, 00:46:24, 63/525
• [30-09-2018] résultat : La Wider Classic, 00:52:23, 56/228
• [30-09-2018] résultat : Triathlon du lac de Paladru, 05:49:28, 529/613
• [04-09-2018] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 25:21:15, 1358/1622
• [05-08-2018] résultat : Triathlon M de l'Alpe d'Huez, 02:53:09, 421/1221
• [30-07-2018] résultat : Trail de Vars - 42 km, 08:24:41, 96/133
• [16-07-2018] résultat : Trail des Passerelles du Monteynard - Les Passerelles - 40 km, 05:58:35, 208/1020
• [30-06-2018] résultat : Km Vertical du Mont-Blanc, 00:56:38, 194/540
• [22-05-2018] résultat : Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 105 km, 18:56:14, 167/167
• [17-04-2018] résultat : Ultra Trail Défi des Balcons d'Azur - 25 km + 79 km, 16:57:59, 92/137
• [01-04-2018] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:38:24, 140/1832
• [18-03-2018] résultat : Sacré Trail des Collines - 28 km, 02:58:51, 84/147
• [23-10-2017] résultat : Le Grand Trail du Lac - 75 km, 12:40:42, 149/262
• [25-09-2017] résultat : La Wider Classic, 00:53:48, 127/399
• [06-09-2017] résultat : Ultra Trail du Mont-Blanc, , Abandon
• [17-07-2017] résultat : Trail des Passerelles du Monteynard - Trail des Passerelles - 39 km, 05:43:45, 303/1110
• [29-05-2017] résultat : Half Iron du Semnoz - Format L, 05:11:35, 223/290
• [03-04-2017] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:38:27, 199/2353
• [13-11-2016] résultat : Trail des Sources de la Loire - 73 km, 10:19:14, 70/115
• [02-09-2016] résultat : Ultra Trail du Mont-Blanc, , Abandon
• [30-07-2016] résultat : Triathlon CD de l'Alpe d'Huez, 02:49:39, 373/978
• [15-05-2016] résultat : Le Tour des Coulmes - 30 km, 04:36:15, 52/55
• [10-04-2016] résultat : Trail de Noyarey - 21 km, 02:30:08, 54/142
• [16-11-2015] résultat : La Corrida de Sassenage, 00:46:33, 99/718
• [30-09-2015] résultat : Triathlon LD par equipe de Paladru, 04:22:39, 31/128
• [13-09-2015] résultat : Triathlon d'Aix les Bains M, 02:18:05, 384/663
• [31-08-2015] résultat : Embrunman, 16:19:43, 1050/1094
• [14-07-2015] résultat : Aquathlon d'Aix les Bains - M, 01:34:49, 171/267
• [25-05-2015] résultat : Half Iron du Semnoz - Format L, 05:12:39, 218/251
• [10-05-2015] résultat : Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 103 km, 17:27:42, 131/142
• [15-04-2015] résultat : Trail de Noyarey - 21 km, 02:36:32, 81/189
• [23-11-2014] résultat : La Corrida de Sassenage, 00:46:19, 66/375
• [20-09-2014] résultat : Triathlon d'Aix les Bains M, 03:00:12, 314/653
• [31-08-2014] résultat : Sur les Traces des Ducs de Savoie, 32:29:12, 1010/1076
• [16-08-2014] résultat : Trail de l'Etendard - 31 km, 05:52:50, 38/52
• [16-08-2014] résultat : Triathlon CD de l'Alpe d'Huez, 02:48:47, 457/1111
• [23-07-2014] résultat : Eiger Ultra Trail - 51 km, 09:59:46, 193/348
• [02-06-2014] résultat : Maratrail de Lans en Vercors, 07:21:20, 82/109
• [14-04-2014] résultat : Ultra Trans Aubrac - 105 km, 20:48:10, 138/144
• [17-03-2014] résultat : Trail du Ventoux - 48 km, 08:18:35, 489/588
• [27-01-2014] résultat : Les 2 Alpes Night Snow Trail by Lafuma - 18 km, 02:22:46, 58/127
• [25-11-2013] résultat : La Corrida de Sassenage, 00:47:02, 74/346
• [24-11-2013] résultat : Cross de Saint Egrève, 00:38:19, 115/158
• [26-11-2013] résultat : Triathlon LD par equipe de Paladru, 04:26:16, 57/108
• [26-11-2013] résultat : Ultra Trail du Vercors, , Abandon
• [06-08-2013] résultat : Courchevel Xtrail - 54 km, 12:58:51, 158/192
• [26-11-2013] résultat : La 6000 D, , Abandon
• [26-11-2013] résultat : Triathlon CD de l'Alpe d'Huez, 02:45:50, 338/999
• [14-07-2013] résultat : Montaud Trail - 25 km, 03:05:07, 37/91
• [09-06-2013] résultat : Le Tour de Coulmes - 37.5 km, 04:47:20, 33/69
• [20-05-2013] résultat : Trail du Grand Lubéron (TGXL) - 40 km, 06:03:22, 118/135
• [05-05-2013] résultat : Trail de Noyarey - 21 km, 02:55:39, 97/129
• [07-04-2013] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:41:51, 240/1599
• [18-03-2013] résultat : Eco Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 11:39:20, 1154/1346
• [05-02-2013] résultat : L'Hivernale de Méaudre, 01:30:59, 140/285
• [29-01-2013] résultat : Les 2 Alpes Night Snow Trail - 19 km, 02:19:22, 22/54
• [14-01-2013] résultat : La Guisanette, 01:11:22, 71/350
• [04-02-2015] résultat : Triathlon d'Annecy, 02:49:18, 397/1078
• [04-02-2015] résultat : Triathlon du Lac des Sapins, 07:11:38, 197/287
• [16-01-2013] résultat : L'Hivernale de Méaudre, 01:12:47, 76/285
• [16-01-2013] résultat : La 6000 D, 10:52:21, 671/814
• [04-02-2015] résultat : Triathlon d'Annecy, 02:50:00, 333/893
• [16-01-2013] résultat : Trail du Pic Saint-Michel - 22 km, 02:57:05, 62/128
• [04-02-2015] résultat : Triathlon de Doussard (Sources du Lac d'Annecy), 05:26:14, 260/355
• [16-01-2013] résultat : Saintélyon, 10:21:51, 2698/4030
• [16-01-2013] résultat : L'Endurance Ultra Trail des Templiers, 22:03:46, 350/360
• [05-11-2014] résultat : Ch'Triman, 13:35:27, 137/163
• [05-11-2014] résultat : Triathlon de Paris, 51.5 km, 394/1490
• [05-11-2014] résultat : La Marmotte, 08:27:05, 1724/5206
• [16-01-2013] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 07:27:16, 1087/1717
• [16-01-2013] résultat : Trail du Pic Saint-Michel - 22 km, 03:19:25, 149/215
• [12-04-2010] résultat : Marathon de Paris, 03:20:52, 3705/30815
• [17-04-2010] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:33:44, 448/2041
• [16-02-2010] résultat : Cross de la Sablière, 00:43:57, 41/386
• [22-12-2009] résultat : La Biscatrail - 32 km, 02:58:00, 35/200
• [28-01-2010] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:21:53, 206/1853
• [05-11-2014] résultat : Semi-Marathon de Hyères, 01:28:50, 154/1045
• [05-11-2014] résultat : 20 km de Paris, 01:38:18, 4700/20797
• [05-11-2014] résultat : Embrunman, 15:46:10, 764/852
• [14-05-2014] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 05:12:57, 169/639
• [17-11-2017] résultat : Marathon d'Athènes, 03:39:03, 560/2559
• [05-11-2014] résultat : Marathon de New-York, 03:42:57, 4238/36562
• [05-11-2014] résultat : Sparnatrail, 05:06:26, 171
• [05-11-2014] résultat : Marathon de Paris, 03:32:38, 6402/27396

• 05-04-2010, Marathon : 03h20'52''
• 01-03-2009, Semi Marathon : 01h28'50''
• 01-10-2008, 10 kms (route) : 39'37''