- Inscrit le
- 21/10/2009 soit depuis 5542 jours
- Dernière connexion
- 21/02/2011
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- Ville
- Caen (Calvados)
- Débuts
- 2005
- Taille
- 165 cms
- Poids
- 57 kgs
- Qui suis-je ?
- une épicurienne....
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- COURSE A PIED / TRAIL
- Devise
- COURIR POUR OUBLIER ET NON PAS OUBLIER DE COURIR
- Courses courues
- DU 10KM AU MARATHON / TRAIL
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Chacune de mes courses est un souvenir différent c'est pour cela qu'elles sont toutes merveilleuses..des perfs oui des podiums oui mais franchement ça ne me change pas la vie....donc ça j'oublie..
- Courses en projets (court terme)
- MARATHON
- Courses en projets (long terme)
- 2010 : 10 KMS / MARATHONS / SEMI / TRAIL / SI POSSIBLE QUE DES NOUVELLES COURSES
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- UN ULTRA TRAIL
- Semaine d'entrainement type
- 3 sorties semaines + entrainement sur piste
- Historique des blessures
- R.A.S "pourvu que ça dure"
- Nourriture préférée
- ST JACQUES /PATES / NUTELLA / CHOCOLATINE
- Boisson préférée
- l'eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- un effet de bien être, d'apaisement, après une course ou une sortie : QUE DU BONHEUR
- Ce que je déteste dans mon sport
- LES " STARS ".......
- L'étincelle des débuts !
- LES CROSS DE L UNSS, Mais il m'aura fallu presque 20 ans pour m'en souvenir à mon grand regret, une erreur de jeunesse.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- UNE MANIERE DE PENSER QU A MOI le temps d'une course ou d'un entrainement
Il y a 96 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [21-02-2011] Récup, 00:50:00 de Course à Pied
- [20-02-2011] L'Echauffement, 00:45:02 de Course à Pied
- [16-02-2011] 30 minutes, 00:30:00 de Course à Pied
- [14-02-2011] Sortie, 01:33:25 de Course à Pied
- [11-02-2011] 20x1min/1Min.10Mnx30'/30'.8mnx15'/15', 01:00:00 de Course à Pied
- [11-02-2011] sortie, 00:50:00 de Course à Pied
- [09-02-2011] Chauf-600-800-1000-1000-800-600-récup, 01:15:00 de Course à Pied
- [07-02-2011] sortie , 01:20:23 de Course à Pied
- [06-02-2011] Sortie longue, 01:52:00 de Course à Pied
- [03-02-2011] Sortie , 00:56:23 de Course à Pied
- [31-01-2011] sortie longue bosses, 01:47:19 de Course à Pied
- [30-01-2011] sortie longue bosses, 01:45:36 de Course à Pied
- [28-01-2011] sortie 4 côtes, 01:24:00 de Course à Pied
- [25-01-2011] sortie plate, 01:20:50 de Course à Pied
- [23-01-2011] La ronde des palettes, 00:52:36 de Course à Pied
- [20-01-2011] sortie 3 côtes, 01:17:00 de Course à Pied
- [19-01-2011] Entraînement, 01:00:00 de Course à Pied
- [18-01-2011] Sortie 4 côtes, 01:25:00 de Course à Pied
- [16-01-2011] sortie allure, 00:38:25 de Course à Pied
- [15-01-2011] sortie Récup, 00:30:00 de Course à Pied
- [13-01-2011] sortie allure, 00:41:14 de Course à Pied
- [10-01-2011] sortie nocturne, 00:56:00 de Course à Pied
- [06-01-2011] Sortie nocturne, 00:30:00 de Course à Pied
- [09-01-2011] Sortie, 00:50:20 de Course à Pied
- [07-01-2011] sortie bosse , 01:19:00 de Course à Pied
- [02-01-2011] sortie bosses, 01:30:00 de Course à Pied
- [30-12-2010] sortie 4 bosses, 01:20:00 de Course à Pied
- [30-12-2010] Sortie, 00:57:20 de Course à Pied
- [28-12-2010] sortie , 00:39:27 de Course à Pied
- [22-12-2010] sortie glissante 3, 00:52:00 de Course à Pied
- [21-12-2010] sortie glissante 2. campagne, 00:56:00 de Course à Pied
- [15-12-2010] sortie glissante, 00:44:30 de Course à Pied
- [12-12-2010] sortie 100%nature, 01:35:00 de Course à Pied
- [09-12-2010] sortie, 00:37:20 de Course à Pied
- [03-12-2010] sortie glissante, 00:41:00 de Course à Pied
- [01-12-2010] sortie , 00:59:50 de Course à Pied
- [27-11-2010] sortie allure, 00:41:45 de Course à Pied
- [25-11-2010] sortie nocturne, 00:38:35 de Course à Pied
- [21-11-2010] sortie trail, 01:37:00 de Course à Pied
- [18-11-2010] sortie, 00:38:06 de Course à Pied
- [14-11-2010] entrainement 01, 01:00:00 de Course à Pied
- [18-08-2010] sortie bosses, 01:05:00 de Course à Pied
- [16-08-2010] SORTIE 15000 BOSSES, 01:31:28 de Course à Pied
- [13-08-2010] 10x200-sortie bosse, 01:00:00 de Course à Pied
- [06-08-2010] bosses, 00:50:00 de Course à Pied
- [04-08-2010] echauf-piste-récup, 00:45:00 de Course à Pied
- [02-08-2010] entrainement, 01:07:00 de Course à Pied
- [30-07-2010] entrainement, 01:30:00 de Course à Pied
- [28-07-2010] entrainement, 01:00:00 de Course à Pied
- [25-07-2010] entrainement bosses, 00:54:57 de Course à Pied