guigou sur kikourou

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Ville

Sete (Hérault)

Débuts

2007

Taille

178 cms

Poids

71 kgs

FC repos

45

FC max

192

VMA

18 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Course à pied, VTT, Stand Up Paddleboard

Courses courues

Raid du Cognac 2009 (VTT et CO)
Marathon de Marseille 2010
Marseille Cassis 2010
Saintélyon 2010
Andorra Ultra Trail Iniciatic 2011
6666 Occitane 2012
Raid du Queyras 2013
Grand Trail du Sancy 2013

Meilleurs souvenirs/perfs

Saintélyon 2010 dans la neige!
Andorra Ultra Trail : jusqu'au bout de moi-même
6666 occitane:le bonheur au bout de la douleur

Courses en projets (court terme)

Gendarmes et Voleurs de Temps

Courses en projets (long terme)

Echappée belle

Courses en projets (rêves les plus fous)

GRR, GRP, UTMB(?)

Semaine d'entrainement type

6-7 sorties course total env 70-80 km
2h muscu

Historique des blessures

Entorse en mars 2009
Tendinite Fascia Iata en 05/2009
Entorse décembre 2010
Entorse janvier 2012 !!!

Nourriture préférée

Macaronade

Boisson préférée

Ti'punch

Ce que j'aime dans mon sport

Courir

Ce que je déteste dans mon sport

Les blessures

L'étincelle des débuts !

La première fois que j'ai couru plus de 15 km...

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

C'est un besoin aussi vital que manger, boire, dormir, parler, etc...

• [07-12-2012] récit : Les Hospitaliers 2012 : un beau voyage au bout de la nuit , 7, 1
• [08-12-2010] récit : Saintélyon 2010.... Une première en blanc!, 4
• [08-12-2010] récit : Marseille-Cassis
• [21-04-2010] récit : Marathon de Marseille, 6

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [22-06-2009] Préparation 10 km, 00:43:01 de Course à Pied

Résultats personnels

• [05-12-2017] résultat : L'Hivernale des Templiers - 60 km, 08:59:58, 219/686
• [21-11-2017] résultat : Trail urbain de Sète, 01:16:59, 19/377
• [10-09-2017] résultat : Ultra Trail du Vercors, 17:19:49, 141/192
• [06-04-2017] résultat : Trail des Lucioles, 01:00:52, 3/51
• [20-02-2017] résultat : La Sauta Roc, 02:29:37, 35/456
• [25-10-2016] résultat : Endurance Trail des Templiers, 18:38:00, 534/943
• [08-07-2015] résultat : Ultra Trail du Canigou, 12:34:07, 41/128
• [03-11-2014] résultat : Trail des Hospitaliers, 11:35:59, 141/399
• [05-05-2014] résultat : La Boucle Bel-Air - 12 km, 00:58:07, 72/291
• [05-05-2014] résultat : Duo Trail des Lucioles de la Gardiole, 01:04:49, 4/166
• [05-05-2014] résultat : Bike et Run du Lido S, 00:58:46, 10/44
• [02-12-2013] résultat : Trail urbain de Sète, 01:01:46, 8/453
• [16-09-2013] résultat : Trail du Sancy - 60 km, 09:08:51, 81/275
• [02-07-2013] résultat : Duo Trail des Lucioles de la Gardiole, 01:00:42, 1/148
• [06-11-2012] résultat : Trail des Hospitaliers, 12:06:07, 140/379
• [05-06-2012] résultat : 6666 Occitane, 27:28:00, 63/108
• [04-09-2012] résultat : Trail des Lucioles de la Gardiole, 01:02:42, 1/99
• [04-09-2012] résultat : Andorra Ultra Trail Vallnord - Ultra Iniciatic, 27:41:54, 58/100
• [04-09-2012] résultat : La Course Cettoise, 00:38:38, 7/114
• [04-09-2012] résultat : 20 km de Mèze, 01:24:22, 12/212
• [04-09-2012] résultat : Saintélyon, 07:53:59, 529/4030
• [09-03-2012] résultat : Marseille-Cassis, 01:24:42, 247/13089
• [19-04-2010] résultat : Marathon de Marseille, 03:12:20, 151/2018
• [30-11-2009] résultat : 20 km de Montpellier, 01:19:36, 69/1441
• [22-07-2009] résultat : Les Foulées du Barrou, 00:37:05, 11/82