dje94 sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [03-08-2009] récit : championnat du canigou 2009, 4
, 3
- [02-07-2009] récit : roma no limits (à Anguillara Sabazia), 6
- [02-07-2009] récit : TRAIL BLANC (la guisanette), 10
- [30-06-2009] récit : paris saint germain la course 1ere edition, 2, 2
- [16-06-2009] récit : modi mon ami qui vient d\'italie, 10, 2
- Inscrit le
- 12/06/2009 soit depuis 5669 jours
- Dernière connexion
- 1/06/2016
- Messages
- 0
- Ville
- Chevilly Larue (Val-de-Marne)
- Débuts
- 2008
- Taille
- 186 cms
- Poids
- 72 kgs
- FC repos
- 44
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- handball,football et CAP
- Courses courues
- les foulées de la soie, marathon et semi de paris, new york, paris versailles, marseilles cassis, les gendarmes et les voleurs de temps, la roma no limits, champ du canigou, le cul d'enfer
- Meilleurs souvenirs/perfs
- les foulées de la soie 2008, la roma no limits
- Courses en projets (court terme)
- fishermanrun, la frapadingue
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- depasser les 42kms et participer à l'iron man 70.3 de monaco
- Semaine d'entrainement type
- 4 fois par semaine
- Historique des blessures
- 2 fois la rupture des ligaments de la cheville gauche
- Boisson préférée
- l'eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- le depassement de soi
- L'étincelle des débuts !
- oui à mes debuts j'ai vu plein d'etincelle mdr
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- parceque j'aime ca
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- 04-04-2010, Marathon : 03h24'44'', marathon de paris
- 07-03-2010, Semi Marathon : 01h29'29'', semi de paris
- 14-06-2009, 100 mètres : 12''15
- 13-06-2008, 10 kms (route) : 40'30''