ldz@tele2.fr sur kikourou

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26/03/2005 soit depuis 7038 jours

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5/06/2006

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Ville

Perenchies (Nord)

Groupe

ldz@tele2.fr est membre des groupes : Zoo, UFO

Débuts

2005

Taille

186 cms

Poids

79 kgs

Qui suis-je ?

la je suis avec mes pote je suis en rouge avec mon bandeaula course lille metropole10km.

Sport principal

Course à Pied

Courses courues

marathon de vannes.marathon de lausanne. marathon damterdam. marathon de paris.marathon du touquet. marathon de dunkerque.marathon courtrai_brugge

Meilleurs souvenirs/perfs

marathon de vannes ou j ai manger des huitres a partir du 35 km ca ma donner une de c peche.

Courses en projets (court terme)

marathon lille -lensle 14/05/06

Courses en projets (long terme)

marathon de rome ou venise on verra dieu seul le sais.

Courses en projets (rêves les plus fous)

courir jusqua litalie

Nourriture préférée

pates polenta fruit exotic

Boisson préférée

une bonne biere a l arrivee d un marathon c trop top

Ce que j'aime dans mon sport

la course mithique le marathon surtout le depart.

Ce que je déteste dans mon sport

la piste

L'étincelle des débuts !

je fumer 1 peu puis je me sui mi a courir assez souvent depuis 1992

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

je cours par ce que jaime .

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [30-05-2006] Sans nom, 01:05:00 de Course à Pied
• [16-05-2006] recupdu marathon de lille - lens, 50:00:00 de Course à Pied
• [23-05-2006] amar et moi, 01:30:00 de Course à Pied
• [11-05-2006] perenchise verlinguem, 00:45:00 de Course à Pied
• [07-05-2006] avec mes potts de verlighem, 01:00:00 de Course à Pied
• [05-05-2006] he ! oui !j-8pour le marathon du louvre, 01:00:00 de Course à Pied
• [04-05-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [01-05-2006] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied
• [27-04-2006] Sans nom, 01:06:00 de Course à Pied
• [23-04-2006] preparation vitesse avec on pot amar, 01:15:00 de Course à Pied
• [20-04-2006] reprise, 01:00:00 de Course à Pied
• [19-04-2006] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
• [18-04-2006] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
• [17-04-2006] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied
• [19-03-2006] mon frere et moi, 00:40:00 de Course à Pied
• [16-03-2006] entrainement club, 50:00:33 de Course à Pied
• [14-03-2006] endurance, 01:15:00 de Course à Pied
• [12-03-2006] je suis au top, 01:20:00 de Course à Pied
• [10-03-2006] Sans nom, 00:55:00 de Course à Pied
• [07-03-2006] endurance, 01:19:50 de Course à Pied
• [02-03-2006] Sans nom, 01:20:00 de Course à Pied
• [25-02-2006] me revoila en pleines forme je suis prespour le, 00:45:00 de Course à Pied
• [22-02-2006] Sans nom, 00:55:00 de Course à Pied
• [19-02-2006] reprise, 00:59:00 de Course à Pied
• [08-01-2006] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied
• [02-01-2006] Sans nom, 01:20:00 de Course à Pied
• [19-12-2005] cvhristian et moi, 01:00:00 de Course à Pied
• [11-12-2005] amar et moi, 01:05:00 de Course à Pied
• [08-12-2005] endurance, 01:00:00 de Course à Pied
• [05-12-2005] sceance fractionner, 30:00:00 de Course à Pied
• [02-12-2005] recup, 01:00:00 de Course à Pied
• [27-11-2005] 1h15, 01:15:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [30-05-2006] résultat : La Route du Louvre, 03:21:26, -

• 27-07-2005, 15 kms (route) : 59'17''