Trailexceterra sur kikourou
Les 3 dernières activités
- [03-01-2010] résultat : La Montée de Chambles, 53:34:00, 167/841
- [03-01-2010] résultat : La Montée de Chambles, 00:53:34, 167/841
- [07-04-2009] récit : Trail de l'Aber Wrac'h 2009, 2
, 1
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- 27/02/2009 soit depuis 5784 jours
- Dernière connexion
- 8/06/2010
- Messages
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- Voir tous les messages de Trailexceterra
- Ville
- Brest (Finistère)
- Site web
- http://vgovignon.spaces.live.com
- Débuts
- 2004
- Taille
- 160 cms
- Poids
- 48 kgs
- FC repos
- 52
- FC max
- 211
- VMA
- 17 km/h
- Qui suis-je ?
- Un zébulon qui ne respire à pleins poumons qu'en pleine nature !
Avide d'espace et de partage d'émotions fortes, je pense que le trail est fait pour moi... Une expérience à vivre...Faut juste que je pense à ménager mes rotules ;o) - Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- CAP, VTT et randonnée itinérante surtout et puis kumg fu wing chun, équitation, aviron...
- Devise
- "Ce n'est pas le but qui importe, c'est le chemin qu'on choisit pour l'atteindre ..."
- Courses courues
- Semi-raid du golfe du Morbihan, Vulcain (le court), Guerlédan, trail du bout du monde, vallée de chevreuse, 6000D
- Meilleurs souvenirs/perfs
- La 6000D même si ca c'est mal terminé.
Le dernier tiers et l'arrivée du trail de Guerlédan en 2008 - Courses en projets (court terme)
- Trail de la Drome (19 avril), Nivolet Revard (juin)
- Courses en projets (long terme)
- ???
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Diagonale des fous ou Annapurna Mandala trail mais il y en a tellement et... Il y a tous ceux que je n'ai pas encore identifiés...
- Semaine d'entrainement type
- Pliométrie le lundi, VMA ou seuil le mardi, footing de récup le mercredi, repos le jeudi, séance de cotes le vendredi et sortie longue le we.
- Historique des blessures
- Une seule mais une belle fracture du plateau tibiale sur la 6000D
- Nourriture préférée
- Le chocolat ;o)
- Boisson préférée
- L'eau gazeuse mais j'ai rien contre un ti verre de vin pour arroser une semaine chargée ou une belle course
- Ce que j'aime dans mon sport
- La liberté et la grande place laissée au feeling
- Ce que je déteste dans mon sport
- ???
- L'étincelle des débuts !
- Le trail de vulcain avec 1 m de neige tout du long !
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour l'immense plaisir que cela me procure
- [07-04-2009] récit : Trail de l'Aber Wrac'h 2009, 2, 1
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [27-12-2009] La Montée de Chambles, 00:53:34 de Course à Pied (trail)
- [05-04-2009] Trail de l'Aber Wrac'h, 03:37:21 de Course à Pied (trail)
Résultats personnels
- [03-01-2010] résultat : La Montée de Chambles, 00:53:34, 167/841
- [03-01-2010] résultat : La Montée de Chambles, 53:34:00, 167/841