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| La Montée de Chambles par Trailexceterra | |||||
| Date | 27/12/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 12 kms |
| Lieu | St Just St Rambert | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 340 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 53'34'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.44 km/h | ||||
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