Le kenyan blanc sur kikourou

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17/09/2009

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Ville

Nantes (Loire-Atlantique)

Débuts

2005

Taille

173 cms

Poids

66 kgs

Qui suis-je ?

Je suis chauffeur poids lourds en traction de nuit.Je suis un passionné du rugby aussi! Je trouve toujours du plaisir à courir et a participer à quelques courses dans l'année.

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

courses à pieds

Devise

courage!!!

Courses courues

- Les foulées du tram 2006
- Semi-marathon d 'Orvault 2007
- Marathon du Mont St Michel 2007
- Marathon de Nantes 2008
- Les 10 km de Coueron 2008
- Foulées du tram 2008
- Les foulées vertaviennes

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon du Mont St Michel 2007 en 3h36 et le semi d' Orvault en 1h39.

Courses en projets (court terme)

- Semi marathon d'Orvault 2009
- Marathon de Nantes 2009
- Des trails???

Courses en projets (long terme)

- Les 100km de Vendée ou de millau
- Le super trail nantais

Courses en projets (rêves les plus fous)

- L' embrunman ( c'est un rêve!)

Semaine d'entrainement type

- 3 séances par semaine. Maintenant, je mets une séance de fractionné.

Historique des blessures

aucunes!!!

Nourriture préférée

ah...Les gâteaux...

Ce que j'aime dans mon sport

-Le mental qu'il faut avoir pour terminer une course, quand on est dans le rouge.

Ce que je déteste dans mon sport

-Les attitudes méprisantes de certains coureurs de haut niveau.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Je ne conçois pas ma vie sans sport, mais surtout, sans course à pieds!

• [20-04-2009] récit : Marathon de Nantes, 2
• [05-04-2009] récit : Mon record pulvérisé!
• [08-03-2009] récit : Semi-Marathon de la ville d'Orvault, 2

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [09-03-2009] récup' du semi, 00:50:00 de Course à Pied
• [27-01-2009] piste, 00:30:00 de Course à Pied
• [28-12-2008] endurance, 01:00:00 de Course à Pied