Matov sur kikourou

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Ville

Lyon 03 (Rhône)

Débuts

1994

Taille

195 cms

Poids

80 kgs

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pied, football, ski,

Devise

Run

Courses courues

Marathon de Lyon,
SaintéLyon,
Marathon de Savoie, Marathon de Marseille.

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon de Savoie

Courses en projets (court terme)

12 kms du Vinatier (Vivicitta) (18/04/2010)

Courses en projets (long terme)

Le marathon de Berlin.

Courses en projets (rêves les plus fous)

Marathon de Boston

Semaine d'entrainement type

Parc tête d'or (2 à 3 fois par semaines, 3 ou 4 tours), Une fois 20,3km sur les quais du Rhone. Une fois 27km dans les Monts du Lyonnais.

Historique des blessures

Elongation légère de l'ischio droit (mai 2009); Tendinite tendon rotulien genou droit (février 2009 ; couteau accidentellement tombé et planté dans le pied gauche (juin 2009); tendinite tendon rotulien genou gauche (octobre 2009)

Nourriture préférée

Les fondues (viande, fromage...)

Boisson préférée

Le vin (pas pendant la course quand même).

Ce que j'aime dans mon sport

La progression. La capacité à aller toujours un peu plus vite, toujours un peu plus loin.

Ce que je déteste dans mon sport

Les douleurs de genou, la préparation d'avant entraînement (se changer et mettre les chaussures, c'est gonflant).

L'étincelle des débuts !

Mon bon chrono sur mon premmier marathon (Lyon) à 21 ans.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Car ça coûte pas cher et ça fait du bien.

• [11-05-2010] récit : Trail des Passe-Montagnes - 24 km, 1, 2
• [01-04-2010] récit : Cross ou carnaval?, 1
• [21-03-2010] récit : Péripéties villeurbannaises, 2
• [13-12-2009] récit : Enfin, c'est fini..., 4
• [21-09-2009] récit : Marathon de Savoie, 5
• [31-08-2009] récit : Sur les Pas de Tanguy, 2
• [29-04-2009] récit : Que cela me serve de leçon, 9
• [16-03-2009] récit : Les Foulées de Villeurbanne - 10 km, 5
• [27-01-2009] récit : Au cœur de la nuit , 5
• [22-12-2008] récit : Une belle surprise!, 2

Il y a 198 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [20-11-2010] La Foulée Vénissiane - 21 km, 01:22:12 de Course à Pied
• [13-11-2010] 7,8 kms Parc Tête d'Or, 00:29:30 de Course à Pied
• [07-08-2010] 12 kms Alum Creek Trail, 00:50:48 de Course à Pied
• [05-08-2010] 8,04 kms Tapis de course Columbus OH USA, 00:32:46 de Course à Pied
• [26-07-2010] 8,04 kms Tapis roulant fitness Columbus USA, 00:32:57 de Course à Pied
• [20-07-2010] 8,04 kms Tapis roulant fitness Columbus USA, 00:32:30 de Course à Pied
• [07-07-2010] 12 km Alum Creek Trail (Ohio, USA) humidité écrasante, 00:50:12 de Course à Pied
• [02-07-2010] 12 km Alum Creek Trail (Ohio, USA), 00:48:41 de Course à Pied
• [20-06-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:45:05 de Course à Pied
• [18-06-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:44:55 de Course à Pied
• [16-06-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:44:49 de Course à Pied
• [14-06-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:45:50 de Course à Pied
• [13-06-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:46:39 de Course à Pied
• [11-06-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:45:53 de Course à Pied
• [02-06-2010] Trail de l'ENSP - 14.5 km, 01:03:22 de Course à Pied (trail)
• [31-05-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:44:39 de Course à Pied
• [29-05-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:45:17 de Course à Pied
• [27-05-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:44:29 de Course à Pied
• [26-05-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:44:35 de Course à Pied
• [23-05-2010] 27,3 kms Monts du Lyonnais, 02:12:58 de Course à Pied (trail)
• [22-05-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:45:53 de Course à Pied
• [21-05-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:45:57 de Course à Pied
• [19-05-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:45:25 de Course à Pied
• [16-05-2010] 20,25 kms Parc Tête d'Or, 01:18:56 de Course à Pied
• [14-05-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:47:56 de Course à Pied
• [13-05-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:44:55 de Course à Pied
• [09-05-2010] Trail des Passe-Montagnes - 24 km, 02:14:21 de Course à Pied (trail)
• [07-05-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:44:36 de Course à Pied
• [06-05-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:45:29 de Course à Pied
• [03-05-2010] Petits escaliers Soulary (x10) + 2 tours parc Tête d'Or, 00:53:19 de Course à Pied
• [02-05-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:44:24 de Course à Pied
• [28-04-2010] 20,25 kms Parc Tête d'Or, 01:23:46 de Course à Pied
• [26-04-2010] 7,8 kms Parc Tête d'Or, 00:29:43 de Course à Pied
• [22-04-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:45:48 de Course à Pied
• [21-04-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:45:28 de Course à Pied
• [19-04-2010] 18 kms Canal de Miribel, 01:14:06 de Course à Pied
• [18-04-2010] 12 km du Vinatier Vivicitta, 00:45:24 de Course à Pied
• [17-04-2010] 3,9 kms Parc Tête d'Or, 00:15:56 de Course à Pied
• [15-04-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:45:39 de Course à Pied
• [14-04-2010] 11,7km T d'Or -Record Perso 44'11''-15,88km/h, 00:44:11 de Course à Pied
• [11-04-2010] 20,25 kms Parc Tête d'Or, 01:19:16 de Course à Pied
• [08-04-2010] 15,6 kms Parc Tête d'Or, 01:00:30 de Course à Pied
• [07-04-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:45:06 de Course à Pied
• [04-04-2010] 22,19 kms Monts du Lyonnais, 01:41:33 de Course à Pied
• [02-04-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:44:19 de Course à Pied
• [31-03-2010] Cross de l'INSA, 00:20:10 de Cross
• [29-03-2010] 17,71 kms St Cyr - Mont Thou, 01:25:00 de Course à Pied (trail)
• [26-03-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:44:50 de Course à Pied
• [24-03-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or, 00:45:27 de Course à Pied
• [22-03-2010] 11,7 kms Parc Tête d'Or + 10x escalieres Soulary, 01:11:56 de Course à Pied

Résultats personnels

• [01-01-2011] résultat : La Foulée Vénissiane - 21 km, 01:22:12, 26/178
• [02-06-2010] résultat : Trail de l'ENSP - 14.5 km, 01:03:22, 6/95
• [10-05-2010] résultat : Trail des Passe-Montagnes - 24 km, 02:14:21, 15/263
• [22-04-2010] résultat : 12 km du Vinatier Vivicitta, 00:45:22, 7/124
• [02-04-2010] résultat : Cross de l'INSA, 00:20:11, 28/283
• [01-04-2010] résultat : Les Foulées de Villeurbanne - 10 km, 00:38:15, 130/537
• [06-12-2009] résultat : Saintélyon - Relais à deux, 05:50:54, 15
• [21-09-2009] résultat : Marathon de Savoie, 02:57:43, 5
• [30-08-2009] résultat : Sur les Pas de Tanguy, 00:37:08, -
• [27-04-2009] résultat : Marathon de Marseille, 03:19:43, -
• [26-03-2009] résultat : Les Foulées de Villeurbanne - 10 km, 00:39:33, -
• [15-12-2008] résultat : Championnats Rhône-Alpes FFSU Masculin, 00:27:21, 34/46
• [12-12-2008] résultat : Saintélyon, 06:22:27, 149/3236
• [15-12-2008] résultat : Championnat d'Académie et Course Open - 7.2 km, 00:25:54, 7/34
• [13-12-2008] résultat : La Foulée Vénissiane, 00:36:49, 192/799
• [12-12-2008] résultat : La Val'Lyonnaise - 26 km, 01:50:12, 12/317
• [15-12-2008] résultat : Marathon de Savoie, 02:57:52, 4/62
• [15-12-2008] résultat : Semi-Marathon de Lyon, 01:26:35, -
• [15-12-2008] résultat : Marathon de Savoie, 03:05:07, 9

• 21-11-2010, Semi Marathon : 02h22'12''
• 20-09-2009, Marathon : 02h57'43''
• 23-11-2008, 10 kms (route) : 36'49''29